陈沐目瞪口呆：“竟然还能这样？”
“的确，天元世界里创造了这种方法的那个人是个不择不扣的天才，或者说是天元这颗🅝星球得到了暗能量的垂青才造就了这种奇迹。
但🙗是现在这奇迹已经不再仅仅青睐于这一颗星球了🁋🄐☑。
在得到天元世界的淬骨秘法并验证可行之后，人体及生物学家们用计算机进行了无数次的推演和模拟，创造出了更简单、高效、安全的🔍⚾淬骨炼法🝨，你可以称之为‘科学淬骨法’。”
“淬骨的程度没有明确的标准，一般来说，坚持淬骨三个月左右，就足以将全身骨骼淬炼到最均衡的峰值了——倒不是说不能继续淬炼，只不过这种事情就🕹🎡像是减肥，当体脂率低到个位数时，想要再降低百分之一都要付出双🌬🂍🍟倍甚至数倍的努力。无论是从效率还是性价比来说，都是不划算的。”
“而且人体🅘骨骼也不是越坚硬就越强，🕠🖻就好像体脂率也不是越低越好。过刚易折，刚柔兼济才是王道。一味追求硬度就会导致骨骼韧性下降，这完全是一件得不偿失的事情。”
“所以，淬骨一般只需要三个月左右就好，四个字总结就是‘🏣百日淬骨’。”
“淬骨时，气血之力运作发出的异响类似江河流淌，肌肉🜃骨骼越强健，气血之力越充足，声音就越响亮透彻。所谓‘百日淬骨’只是一个大概的说法，一般而言当你能达到我刚才的标准时，淬骨就算是完成了，可以考虑进入下一个阶段了。
当然，实际操作时哪怕稍微欠缺一点也无所谓。毕竟这个阶段不过是基础罢了，但是基础越深厚🛬🟢，对你以后的发展🛉🚠肯定是越好的。
现在我将‘🅘科学淬骨法’的方法教给你，记得🇩🛒你的承诺哦。”
十分钟🄈后，陈沐直接在天台坐下🅉，闭上双眼。
刘晓菲的讲解十♄🅵分细致🎪，大概与她话痨的属性有关，但至少此刻能够让陈沐对淬骨炼法🅝了解的更为全面。
淬骨的过程似静实动，一切运动都在于细微之处因为不是表面的肢体运动，所以他的🔄♰“模仿”能力倒派不上什么用处。
气血之力的运转路线并不复杂，气血气血，🔪以血载气。所以只需要控制气血之力沿着体内宽敞的血管一👴🍃路奔流过去便是。
陈沐感受到了体内那条又细又小的气血之力，按照刘晓菲嘱咐的方法，试图操控气血之力在🕧🌁体🛅🙻内流转。
然而那道游丝就像是顽皮的鱼苗🅉，根本不听指挥，自顾自的在体内随意游曳。🙯
陈沐看似闭着眼睛一动不动，但是心力却急剧消耗，不一会🗄🙄儿额🜇头甚至沁出了细⛞🛝细的汗珠。
也不知道过了多久，也许是终于杵对了气血之力的脾气，这道游丝终于开始动了起来🔄♰。
流转过处，如小泉叮咚。
水花溅起📄😔🁊落入水面，荡起一圈一圈细微的涟漪。
肌肉和🄈骨骼自发的震颤起来，似乎每一个🏫细胞都在接受着改造。
只是瞬间陈沐便几乎沉醉于这种感觉，仿佛每一秒钟🙇☮都在脱胎换骨，🞄👣每一秒都能感觉到自己比上一秒更强壮。
“的确，天元世界里创造了这种方法的那个人是个不择不扣的天才，或者说是天元这颗🅝星球得到了暗能量的垂青才造就了这种奇迹。
但🙗是现在这奇迹已经不再仅仅青睐于这一颗星球了🁋🄐☑。
在得到天元世界的淬骨秘法并验证可行之后，人体及生物学家们用计算机进行了无数次的推演和模拟，创造出了更简单、高效、安全的🔍⚾淬骨炼法🝨，你可以称之为‘科学淬骨法’。”
“淬骨的程度没有明确的标准，一般来说，坚持淬骨三个月左右，就足以将全身骨骼淬炼到最均衡的峰值了——倒不是说不能继续淬炼，只不过这种事情就🕹🎡像是减肥，当体脂率低到个位数时，想要再降低百分之一都要付出双🌬🂍🍟倍甚至数倍的努力。无论是从效率还是性价比来说，都是不划算的。”
“而且人体🅘骨骼也不是越坚硬就越强，🕠🖻就好像体脂率也不是越低越好。过刚易折，刚柔兼济才是王道。一味追求硬度就会导致骨骼韧性下降，这完全是一件得不偿失的事情。”
“所以，淬骨一般只需要三个月左右就好，四个字总结就是‘🏣百日淬骨’。”
“淬骨时，气血之力运作发出的异响类似江河流淌，肌肉🜃骨骼越强健，气血之力越充足，声音就越响亮透彻。所谓‘百日淬骨’只是一个大概的说法，一般而言当你能达到我刚才的标准时，淬骨就算是完成了，可以考虑进入下一个阶段了。
当然，实际操作时哪怕稍微欠缺一点也无所谓。毕竟这个阶段不过是基础罢了，但是基础越深厚🛬🟢，对你以后的发展🛉🚠肯定是越好的。
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十分钟🄈后，陈沐直接在天台坐下🅉，闭上双眼。
刘晓菲的讲解十♄🅵分细致🎪，大概与她话痨的属性有关，但至少此刻能够让陈沐对淬骨炼法🅝了解的更为全面。
淬骨的过程似静实动，一切运动都在于细微之处因为不是表面的肢体运动，所以他的🔄♰“模仿”能力倒派不上什么用处。
气血之力的运转路线并不复杂，气血气血，🔪以血载气。所以只需要控制气血之力沿着体内宽敞的血管一👴🍃路奔流过去便是。
陈沐感受到了体内那条又细又小的气血之力，按照刘晓菲嘱咐的方法，试图操控气血之力在🕧🌁体🛅🙻内流转。
然而那道游丝就像是顽皮的鱼苗🅉，根本不听指挥，自顾自的在体内随意游曳。🙯
陈沐看似闭着眼睛一动不动，但是心力却急剧消耗，不一会🗄🙄儿额🜇头甚至沁出了细⛞🛝细的汗珠。
也不知道过了多久，也许是终于杵对了气血之力的脾气，这道游丝终于开始动了起来🔄♰。
流转过处，如小泉叮咚。
水花溅起📄😔🁊落入水面，荡起一圈一圈细微的涟漪。
肌肉和🄈骨骼自发的震颤起来，似乎每一个🏫细胞都在接受着改造。
只是瞬间陈沐便几乎沉醉于这种感觉，仿佛每一秒钟🙇☮都在脱胎换骨，🞄👣每一秒都能感觉到自己比上一秒更强壮。