那种实实在在的提升感、升华🞦感，几乎让人难以自拔。
不过按照刘晓菲的嘱咐，陈沐🞦不敢在第一次炼骨维🚪持太久，半刻钟后就停了下来。
而后便惊喜的发现，这不过半刻钟的功夫👹🍭，体内气血之力的增长竟然要比之前三天还要强！
感受着体内血液如同锅里烧开的热水一般渐渐平复，陈沐长长吐出一口气，气息凝而不散，竟在清冷的夜风中涌成一条白练。
睁开双眼，楼顶上空空荡荡，刘🞲晓菲似乎已经离开了。🗖🛣
陈沐笑了🃒🗑笑，收拾了两只空杯子，欢快地向楼下走去。
接下来的日子🗝🜣里，陈沐又多了一项功课，那就是“淬骨”。
在天元世界有武者急功近利，感气之后不👹🍭眠不休🐕⛘🚯的淬炼身体，自以为勤练不缀，恨不得把骨骼炼成精钢。
虽然看上去进展迅猛，效果惊🞦人。但实际上，人体毕竟不是钢铁，淬🈟⛏骨之道养炼参半，早🀵🁅🃜晚各一次即可，多了反而过犹不及，容易留下种种暗伤。
陈沐深以为然。
早上起来一次，晚上放学回家后一次。
每天两次的淬🗝🜣骨频率不多不少刚🞲刚好，🖊🐿🅨剩下的时间他还有其他的事情要做。
如🙧🌲🃁果真的要一天枯坐着让身体响个七八个小时，那才让人难以接受。
此外🆬💫值得一提的就是梁老🅮师终于回来上课了。
课上，他穿着一套崭新的运动服，但拉链依旧拉到顶点，领子翻起。却🎥📎🙰没有人再因此而作任何调侃了。
在一套广播体🗝🜣操🖿做完之后，一向不苟言笑的梁老师回答了一些学生们的大胆问题，然后宣布剩下的时间自由活动。
解散后，他喊住了陈沐。
“陪我走一圈？”
陈沐点了点头，和梁老师并肩🞦走🞲在操场🖊🐿🅨的跑道上。
“我听说你成了移魂者，加入了🞲公健委，还成功感🚪气了？”像是老友聊天，梁思国😵🅱不复课堂上的严厉。
“🙧🌲🃁最近是有了些变化。”陈沐回想起这些时日的经历，发自⚘肺腑的感叹道。
“所谓气血，以血生气，以血养气，以血载气。”梁思🗖🛣国笑了笑：🙦🌦🁓“我还记得当初响应国家号召，退伍执教刚接你们班的时候，你连几节体操都做不下来，想🃆到竟然是第一个感气的。”
不过按照刘晓菲的嘱咐，陈沐🞦不敢在第一次炼骨维🚪持太久，半刻钟后就停了下来。
而后便惊喜的发现，这不过半刻钟的功夫👹🍭，体内气血之力的增长竟然要比之前三天还要强！
感受着体内血液如同锅里烧开的热水一般渐渐平复，陈沐长长吐出一口气，气息凝而不散，竟在清冷的夜风中涌成一条白练。
睁开双眼，楼顶上空空荡荡，刘🞲晓菲似乎已经离开了。🗖🛣
陈沐笑了🃒🗑笑，收拾了两只空杯子，欢快地向楼下走去。
接下来的日子🗝🜣里，陈沐又多了一项功课，那就是“淬骨”。
在天元世界有武者急功近利，感气之后不👹🍭眠不休🐕⛘🚯的淬炼身体，自以为勤练不缀，恨不得把骨骼炼成精钢。
虽然看上去进展迅猛，效果惊🞦人。但实际上，人体毕竟不是钢铁，淬🈟⛏骨之道养炼参半，早🀵🁅🃜晚各一次即可，多了反而过犹不及，容易留下种种暗伤。
陈沐深以为然。
早上起来一次，晚上放学回家后一次。
每天两次的淬🗝🜣骨频率不多不少刚🞲刚好，🖊🐿🅨剩下的时间他还有其他的事情要做。
如🙧🌲🃁果真的要一天枯坐着让身体响个七八个小时，那才让人难以接受。
此外🆬💫值得一提的就是梁老🅮师终于回来上课了。
课上，他穿着一套崭新的运动服，但拉链依旧拉到顶点，领子翻起。却🎥📎🙰没有人再因此而作任何调侃了。
在一套广播体🗝🜣操🖿做完之后，一向不苟言笑的梁老师回答了一些学生们的大胆问题，然后宣布剩下的时间自由活动。
解散后，他喊住了陈沐。
“陪我走一圈？”
陈沐点了点头，和梁老师并肩🞦走🞲在操场🖊🐿🅨的跑道上。
“我听说你成了移魂者，加入了🞲公健委，还成功感🚪气了？”像是老友聊天，梁思国😵🅱不复课堂上的严厉。
“🙧🌲🃁最近是有了些变化。”陈沐回想起这些时日的经历，发自⚘肺腑的感叹道。
“所谓气血，以血生气，以血养气，以血载气。”梁思🗖🛣国笑了笑：🙦🌦🁓“我还记得当初响应国家号召，退伍执教刚接你们班的时候，你连几节体操都做不下来，想🃆到竟然是第一个感气的。”