男孩子和女孩子习武,基础的呼吸功法就开始不一样。
女娃子气力小,男娃子气力大,
女娃子大多采用胸式呼吸法,也就是单纯依靠肺部来呼吸;男娃子则多用腹式呼吸法,此法气韵更悠长,能让呼吸更轻缓,更有利于武习。
但汤五不会因为这孩子是个女孩子而去轻忽她的天赋。
只要她在武习院一日,他就会好好教她一日。
而且为了不浪费这份难得的天赋,他对她的教习只会更用心。
汤五手把手的纠正孩子们错误的动作,等大家都可以摆得像模像样了,他又道,“这是习武的基本功,扎马步,大家一定要好好学!”
“来,我们一起再来一次,看看大家能坚持多久?”
孩子们听了汤五叔叔的话,都纷纷有模有样的扎了下去。
四排三十个孩子齐齐的蹲着马步,还真像那么回事。
只是这场面没能坚持多久,孩子们的小短腿又酸痛得不行了,呼吸也跟着
急促起来,只想着赶紧立马收回动作。
汤五见此,给他们演示道,“来!跟着叔叔一起做深呼吸。”
孩子们都张着小嘴,狠狠地、急急的吸了口空气,空气一下子串入了胸腔,呛得他们咳嗽起来。
汤五暗自自责,自己教得不够仔细,便让大家先休息一会,席地而坐,让孩子们坐着听他讲解深呼吸的要领。
“孩子们看着叔叔做一遍,来!吸~呼~”
“咱们吸气的时候呢,用鼻子缓缓的、深深的吸一口起。吐气的时候呢,用嘴巴比吸气相对快的速度徐徐的吐出去。”
“再看叔叔做几遍噢!”
“吸气~吐气!吸气~吐气!吸气~吐气!”
坐在地上的孩子们觉得有趣,不知不觉中也都跟汤五做起来。
等大家都掌握了深呼吸的要领,汤五拍拍手让孩子们站起来。
这次扎马步,配合深呼吸,每一组坚持到最后的一个奖励三颗糖果。
女娃子气力小,男娃子气力大,
女娃子大多采用胸式呼吸法,也就是单纯依靠肺部来呼吸;男娃子则多用腹式呼吸法,此法气韵更悠长,能让呼吸更轻缓,更有利于武习。
但汤五不会因为这孩子是个女孩子而去轻忽她的天赋。
只要她在武习院一日,他就会好好教她一日。
而且为了不浪费这份难得的天赋,他对她的教习只会更用心。
汤五手把手的纠正孩子们错误的动作,等大家都可以摆得像模像样了,他又道,“这是习武的基本功,扎马步,大家一定要好好学!”
“来,我们一起再来一次,看看大家能坚持多久?”
孩子们听了汤五叔叔的话,都纷纷有模有样的扎了下去。
四排三十个孩子齐齐的蹲着马步,还真像那么回事。
只是这场面没能坚持多久,孩子们的小短腿又酸痛得不行了,呼吸也跟着
急促起来,只想着赶紧立马收回动作。
汤五见此,给他们演示道,“来!跟着叔叔一起做深呼吸。”
孩子们都张着小嘴,狠狠地、急急的吸了口空气,空气一下子串入了胸腔,呛得他们咳嗽起来。
汤五暗自自责,自己教得不够仔细,便让大家先休息一会,席地而坐,让孩子们坐着听他讲解深呼吸的要领。
“孩子们看着叔叔做一遍,来!吸~呼~”
“咱们吸气的时候呢,用鼻子缓缓的、深深的吸一口起。吐气的时候呢,用嘴巴比吸气相对快的速度徐徐的吐出去。”
“再看叔叔做几遍噢!”
“吸气~吐气!吸气~吐气!吸气~吐气!”
坐在地上的孩子们觉得有趣,不知不觉中也都跟汤五做起来。
等大家都掌握了深呼吸的要领,汤五拍拍手让孩子们站起来。
这次扎马步,配合深呼吸,每一组坚持到最后的一个奖励三颗糖果。