将苦瓜剖开去掉里面苦瓤，将余下的部分切成丝条，然后直接丢在水龙头下面，一边用冷水冲，一边用手轻轻揉捏，如此反复漂洗几次，苦汁就随水流失。
这样处♄🅸♄🅸理好的苦瓜📾☹炒熟后，味道鲜美，微苦犹甜。
原本以未🗠🝁🈐处理起来很简单，直到真正上手之后，严岁才明白为什么家中吃苦瓜的时候不用这种方法。
简直是折磨人
堪比地府那些刑罚
一根苦瓜去掉不能食用的东西之后，本身就剩下不了多少🐌⚁🎛，一条一条搓洗就更是麻烦了。
微微发♄🅸绿的汁水中绝对含有巨大的葫芦素，在清水的冲洗下都能依稀闻到那独属于瓜果的苦味。
谁说只有辛辣刺激眼泪
苦味才是人间真正的绝唱
严岁不知道是，这苦瓜是白无常特别寻来的，苦味直接拉🐌⚁🎛满了，其实正常人家买的苦瓜，不及这三分之一。
两条苦瓜处理完，足足花费了二十分钟，严🞀岁保证以后自己再也不搞这种吃力不讨好的事情了。
成品暂且🗠🝁🈐不知🜲🜲如何，这食材准备都足够将人给磨死了
把那被捏到🖔有🜲些许变形的♍苦瓜丢在了砧板上，严岁又用青柠味洗洁精洗了好多遍手才算是遮住了那苦味。
拿刀的手微微颤😭抖，每一次下切都无比小心，生怕哪里出了问题，还要重新去水漂苦瓜。
将千辛♄🅸万苦准🜲备好的苦瓜放到一旁，严岁快刀处♈🆗理起了配料。
精品黑猪五花肉，颜色鲜红，皮也只有半指宽，一层肥肉夹着一层瘦肉⚻🖨🕋，层层分明，用手轻轻点一下，很快就能弹🏡🛦起。
无论是新鲜程度，还是肉的品⛛职，这一块都是⛌😿精品中的精品了。
果然白无常还🜲算是有点良心，没有在这食材上凑合应🗇对。
瞅了一眼🗠🝁🈐在厨房外盯着自己的众人，严岁决定把手上那将近两斤肉全都给炒了。
原本的苦瓜炒肉，在这一刻变成了🀩⛈😟肉炒苦瓜。
主要还是因为苦瓜太难处理了，而且肉给多点也会显得更加实在。
切好肉后🗠🝁🈐，严岁😭备足了葱，⚁🎛👶姜，蒜，以及红辣的小米椒。
这样处♄🅸♄🅸理好的苦瓜📾☹炒熟后，味道鲜美，微苦犹甜。
原本以未🗠🝁🈐处理起来很简单，直到真正上手之后，严岁才明白为什么家中吃苦瓜的时候不用这种方法。
简直是折磨人
堪比地府那些刑罚
一根苦瓜去掉不能食用的东西之后，本身就剩下不了多少🐌⚁🎛，一条一条搓洗就更是麻烦了。
微微发♄🅸绿的汁水中绝对含有巨大的葫芦素，在清水的冲洗下都能依稀闻到那独属于瓜果的苦味。
谁说只有辛辣刺激眼泪
苦味才是人间真正的绝唱
严岁不知道是，这苦瓜是白无常特别寻来的，苦味直接拉🐌⚁🎛满了，其实正常人家买的苦瓜，不及这三分之一。
两条苦瓜处理完，足足花费了二十分钟，严🞀岁保证以后自己再也不搞这种吃力不讨好的事情了。
成品暂且🗠🝁🈐不知🜲🜲如何，这食材准备都足够将人给磨死了
把那被捏到🖔有🜲些许变形的♍苦瓜丢在了砧板上，严岁又用青柠味洗洁精洗了好多遍手才算是遮住了那苦味。
拿刀的手微微颤😭抖，每一次下切都无比小心，生怕哪里出了问题，还要重新去水漂苦瓜。
将千辛♄🅸万苦准🜲备好的苦瓜放到一旁，严岁快刀处♈🆗理起了配料。
精品黑猪五花肉，颜色鲜红，皮也只有半指宽，一层肥肉夹着一层瘦肉⚻🖨🕋，层层分明，用手轻轻点一下，很快就能弹🏡🛦起。
无论是新鲜程度，还是肉的品⛛职，这一块都是⛌😿精品中的精品了。
果然白无常还🜲算是有点良心，没有在这食材上凑合应🗇对。
瞅了一眼🗠🝁🈐在厨房外盯着自己的众人，严岁决定把手上那将近两斤肉全都给炒了。
原本的苦瓜炒肉，在这一刻变成了🀩⛈😟肉炒苦瓜。
主要还是因为苦瓜太难处理了，而且肉给多点也会显得更加实在。
切好肉后🗠🝁🈐，严岁😭备足了葱，⚁🎛👶姜，蒜，以及红辣的小米椒。