一十零章 、张牙舞爪的凶兽杀戮而来(1/7)

    棒球季结束，秋风起。

    凉意渐浓的秋风，渐渐将遍布大多伦多的一颗颗枫树🎻、一丛丛灌木吹得🐴🄃绚丽多姿🌲🃂

    一年中最美、最灿烂的季节降临了。

    每天

    第2堂课后。

    历斌拿出从家里带来的🇔😍，严格按照博拉斯公司营养、健身专家制定的食谱而准备的营养午餐，用15分钟搞定肚子。

    半小时后。

    尼尔森高中健身房，

    历斌挥汗如雨，进行力量训练

    5：00p，

    他推门而出，骑上公路自行车，飞奔向几公里外的莫🎻林家。

    5：30p，

    莫林家后面，幽静的峡谷步道

    一条黑色拉🈏☻布拉多犬一扭一⛌😾🆿扭地撒腿欢跑，并不时停下扭头

    在它后面，

    咚！咚！

    有节奏的脚步声。

    历斌每日6公里跑训练进行中

    按照博🏾☆☰拉斯公司的健身计划，他将循序渐进地加大运动量。

    秋风中，

    “斌，还有2公里，加油！”

    “只剩1公里了，斌，你好棒！”