“教官，我我真的不行了，我已经做🛬了496个了⛨🜾🇱，只剩下四个俯卧撑，就算了吧🁌🄕♆”
方天华哭丧着脸，希望奥地利洛克能够网开一面，⛨🜾🇱结果，方天华是低估了🔅这个教官。
奥地利洛克仍然板着一张脸：“如果你再多说一句，那就再做100个🛵♆”
方天华顿时闭上嘴，咬紧牙关，继续默默承受身上的酸痛和麻木感。
其实，按照方🟇🛂天华🄔☵🃰如今的体质，500个俯卧撑，咬咬牙就能够做完，可惜，方天华已经很久没有锻炼了，尽管杀了几只🍊🆘丧尸，但是也只用了些蛮力，丧尸的数量也不多，只要经过训练，方天华的战斗力绝对可以增加不少。
“5500”
终于做完了最后一个俯卧撑，方天华猛🗔地趴在地上，整个人就像虚脱了一样，方天华觉得，自己的身体好像已经不受自己操控了，那种感觉，很难受奥地利洛克这时走了过来，拿出🇭🛱☢了一个红色的小瓶子扔到方天华的脑袋面前。
“这是体力药水，将它喝下，😥🃠🙋十分钟🛬后围着训练场跑50圈，限时90分钟，你准备准备吧”
说完，奥地🂢🐛🀟利🟇🛂洛克又回到了凳子上，一副悠闲📺☔⚱的模样。
方天华吞了吞口水，扫了一眼训练场，顿时📙🛍🛅泪📺☔⚱流满面。
我滴个乖乖这一圈得有400米吧50圈下来就得有20🏲🞂000千米，也就是20公里，还是限时跑🐅，这不是要人命吗
虽然内心悲愤不已，🜂不过方天华也只能想想罢了，在奥地利洛克面前叫苦，是行不通的👐🟂~
先是闭🛆🚊👬眼深吸了几口气，随后方天华才睁开眼睛，控制着自己虚弱无力的右手伸向药水👐🟂。
当喝下药水的那一刻，方🄁🏺天华顿时觉得自🅸🙚己浑身发热，身上每一处都像🛵♆有密密麻麻的蚂蚁在爬动一样，又痒又难受。
不过，虽然感觉很难受，但是方天华明显感受到自己的力气回来了不少，臂膀的酸麻也👐🟂在渐渐🚿🙋🈴消失⛰🝿🐼，看来，体力药水真的是很神奇。
差不多过去🂢🐛🀟了五分钟左右，方天华的力气已经恢复⛨🜾🇱的差不多了，并且方🛵♆天华感觉到自己的状态都比以往都好了不少，身上的虚弱也已经不复存在。
就在方天华正要感叹体力药水有多神奇的时候，奥地利洛🏲🞂克的声音传了过来。
“十分钟到了，♮🝪现在，立刻，马上围着训练场跑到50圈，g🞽🙬🍜o⚟💪🔦gogo”
方天华只好不情愿地从地上站起来，接着跑到训练场边缘，围着跑道跑🛵♆了🔅起来。
由于限时90分钟之内跑完，方天华的速度还是很快的，因为他不知道跑完20公里需要多👄久，但是奥地利洛克绝对不会让自己轻易成🝖功跑完，所以自🃌🖚己必须要尽力跑的快一些。
幸好喝了体力药水，不然方天华现在可🗔能连走📺☔⚱路都没力气。
跑完⚸🖈一圈之后，方天华只是微微有些喘🗔息，但是速度明显慢了一点。
方天华哭丧着脸，希望奥地利洛克能够网开一面，⛨🜾🇱结果，方天华是低估了🔅这个教官。
奥地利洛克仍然板着一张脸：“如果你再多说一句，那就再做100个🛵♆”
方天华顿时闭上嘴，咬紧牙关，继续默默承受身上的酸痛和麻木感。
其实，按照方🟇🛂天华🄔☵🃰如今的体质，500个俯卧撑，咬咬牙就能够做完，可惜，方天华已经很久没有锻炼了，尽管杀了几只🍊🆘丧尸，但是也只用了些蛮力，丧尸的数量也不多，只要经过训练，方天华的战斗力绝对可以增加不少。
“5500”
终于做完了最后一个俯卧撑，方天华猛🗔地趴在地上，整个人就像虚脱了一样，方天华觉得，自己的身体好像已经不受自己操控了，那种感觉，很难受奥地利洛克这时走了过来，拿出🇭🛱☢了一个红色的小瓶子扔到方天华的脑袋面前。
“这是体力药水，将它喝下，😥🃠🙋十分钟🛬后围着训练场跑50圈，限时90分钟，你准备准备吧”
说完，奥地🂢🐛🀟利🟇🛂洛克又回到了凳子上，一副悠闲📺☔⚱的模样。
方天华吞了吞口水，扫了一眼训练场，顿时📙🛍🛅泪📺☔⚱流满面。
我滴个乖乖这一圈得有400米吧50圈下来就得有20🏲🞂000千米，也就是20公里，还是限时跑🐅，这不是要人命吗
虽然内心悲愤不已，🜂不过方天华也只能想想罢了，在奥地利洛克面前叫苦，是行不通的👐🟂~
先是闭🛆🚊👬眼深吸了几口气，随后方天华才睁开眼睛，控制着自己虚弱无力的右手伸向药水👐🟂。
当喝下药水的那一刻，方🄁🏺天华顿时觉得自🅸🙚己浑身发热，身上每一处都像🛵♆有密密麻麻的蚂蚁在爬动一样，又痒又难受。
不过，虽然感觉很难受，但是方天华明显感受到自己的力气回来了不少，臂膀的酸麻也👐🟂在渐渐🚿🙋🈴消失⛰🝿🐼，看来，体力药水真的是很神奇。
差不多过去🂢🐛🀟了五分钟左右，方天华的力气已经恢复⛨🜾🇱的差不多了，并且方🛵♆天华感觉到自己的状态都比以往都好了不少，身上的虚弱也已经不复存在。
就在方天华正要感叹体力药水有多神奇的时候，奥地利洛🏲🞂克的声音传了过来。
“十分钟到了，♮🝪现在，立刻，马上围着训练场跑到50圈，g🞽🙬🍜o⚟💪🔦gogo”
方天华只好不情愿地从地上站起来，接着跑到训练场边缘，围着跑道跑🛵♆了🔅起来。
由于限时90分钟之内跑完，方天华的速度还是很快的，因为他不知道跑完20公里需要多👄久，但是奥地利洛克绝对不会让自己轻易成🝖功跑完，所以自🃌🖚己必须要尽力跑的快一些。
幸好喝了体力药水，不然方天华现在可🗔能连走📺☔⚱路都没力气。
跑完⚸🖈一圈之后，方天华只是微微有些喘🗔息，但是速度明显慢了一点。