减过肥的人应该都有相似的经验，业余减肥人士对减肥的看法就是少吃东西。雪薇不是，她不会把自己饿得饥肠辘辘。她会确保自己吃饱，只不过👩填饱肚子的都是些粗粮和鸡胸肉。
努力的运动，加上吃热量不高的粗粮与瘦肉，减肥效果🜲🆅自☋然就🟍🛺♴出来了。
她不是真的把高热量的美食当成毒物，只🆀🌠是想到自己减肥艰难，怎能为了一时贪吃就破例？
正是在如此严密的控制之下，雪薇7天内减了4斤♫😹肉🞆👵🍎。
这不只是快了，而且是相当快。
最近她又不知道从哪里听到了一个减肥的窍门：晨间空腹☋跑步。
要减肥，首🞨🖬🕬先要消耗体内🜎的卡路里，等卡路里消耗完才燃烧脂肪。🛒🛳
刚睡🃬醒的时候，🚪🖊🐽肚子里空空如也，这时候运动的🎪📹☉话，直接消耗的就是脂肪，效
果斐然。
要执行🐶该计划，雪薇需要牺🞗牲的是她的😩美容觉和看孩子的时间。
谢候正吃☶早餐，雪薇已经在卡特琳娜别墅区内跑了40分钟。
“需要这么努力吗？胖一点也没关系吧😩？”谢候的话语惹来雪薇冰🛒🛳霜般的冷眸。
“有关系！大大的有关系，你看你胖的双下巴都出来了，我支持你减肥！”谢候快速地干掉早餐，申请带两个小🌦🁕时的孩子。
琪雅很快因为饥饿而大哭出声，雪薇将孩子🈗🈗抱过来喂奶。
谢候伸了把懒腰，打开电视，💺🖼习惯性地转向体育频道。
太阳输球的事情已是人尽🜎皆知，接下来是各大电视台的补刀时间。德安东尼所谓的飞机上开战术分析会让许多人感到不满，各大节目不会放过蹭热度的机会，怎么恶心人怎么😾来。
“可以肯定的是，今年是太阳队史距离总冠军最接近的一年，如果他们不能把心思用到正途💝上，等待他们的依然是失败。”
“1976年的失败让人为🞗他们惋惜，1993年的失败我们可以感叹迈克尔·乔丹的强大，而今年，他们拥有更强大的账面阵容，如果不能夺冠，这套伟大的阵容便将在夏😾天解体，届时，他们📰🞠将在未来的十年永久性地远离至高舞台的争夺！”
谢候看了一会儿便不再看了。
电视台的台本犀🚪🖊🐽利幽默，很会给人伤口上撒盐。但撒盐效果是否灼痛，还需要根据结果来判断。
如果太阳输🞨🖬🕬掉总决赛，这个夏天将会让太阳球迷🎪📹☉终生难忘。👸
如果🃬他们赢了，那些电视台也会反过来嘲🆀🌠讽步行🎪📹☉者。
努力的运动，加上吃热量不高的粗粮与瘦肉，减肥效果🜲🆅自☋然就🟍🛺♴出来了。
她不是真的把高热量的美食当成毒物，只🆀🌠是想到自己减肥艰难，怎能为了一时贪吃就破例？
正是在如此严密的控制之下，雪薇7天内减了4斤♫😹肉🞆👵🍎。
这不只是快了，而且是相当快。
最近她又不知道从哪里听到了一个减肥的窍门：晨间空腹☋跑步。
要减肥，首🞨🖬🕬先要消耗体内🜎的卡路里，等卡路里消耗完才燃烧脂肪。🛒🛳
刚睡🃬醒的时候，🚪🖊🐽肚子里空空如也，这时候运动的🎪📹☉话，直接消耗的就是脂肪，效
果斐然。
要执行🐶该计划，雪薇需要牺🞗牲的是她的😩美容觉和看孩子的时间。
谢候正吃☶早餐，雪薇已经在卡特琳娜别墅区内跑了40分钟。
“需要这么努力吗？胖一点也没关系吧😩？”谢候的话语惹来雪薇冰🛒🛳霜般的冷眸。
“有关系！大大的有关系，你看你胖的双下巴都出来了，我支持你减肥！”谢候快速地干掉早餐，申请带两个小🌦🁕时的孩子。
琪雅很快因为饥饿而大哭出声，雪薇将孩子🈗🈗抱过来喂奶。
谢候伸了把懒腰，打开电视，💺🖼习惯性地转向体育频道。
太阳输球的事情已是人尽🜎皆知，接下来是各大电视台的补刀时间。德安东尼所谓的飞机上开战术分析会让许多人感到不满，各大节目不会放过蹭热度的机会，怎么恶心人怎么😾来。
“可以肯定的是，今年是太阳队史距离总冠军最接近的一年，如果他们不能把心思用到正途💝上，等待他们的依然是失败。”
“1976年的失败让人为🞗他们惋惜，1993年的失败我们可以感叹迈克尔·乔丹的强大，而今年，他们拥有更强大的账面阵容，如果不能夺冠，这套伟大的阵容便将在夏😾天解体，届时，他们📰🞠将在未来的十年永久性地远离至高舞台的争夺！”
谢候看了一会儿便不再看了。
电视台的台本犀🚪🖊🐽利幽默，很会给人伤口上撒盐。但撒盐效果是否灼痛，还需要根据结果来判断。
如果太阳输🞨🖬🕬掉总决赛，这个夏天将会让太阳球迷🎪📹☉终生难忘。👸
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