石锁是武术基本功，有掷、接、扔、抓几🛪个动作。
在练习的时候每个动🙩🍄作都要用整体的力量🛪，而不是就用手⚓🐿臂。
随着练习时间的变化，整体的力量也会变化，变得更大，身体的控制力也会更⛿☥🁞好，
集练力量、养生、健身、练技巧为一体。
正适合朱佑樘这种单纯锻炼身体，健身养🛪生，不需要⛕🚒💱面对战斗的人。
朱佑🁗樘自然没有异议，嘱🗑咐🗥下去，很快有太监拿来几个大小不一的石锁。
朱厚照试了试，挑了个最小的递给他，他这父亲身体太虚，能🏴用这最小的都是不错。🔵🅀
这种东西，朱厚照以前也没怎么🚕📏接触过💩，他玩的是撸铁，不是撸石头，对于其中的技巧之类并不熟悉。
不过也不用他熟悉，随着石锁过来的，还有一名身材身高魁梧🏴的大汉将军，前来教授两人抛石锁的技巧。
大汉将军听名字不错，还是个将军。
其实不过是一群士兵，人数足有一千五百人，负责统领他们的，更是天下🞿🙼🏫第一卫——锦衣卫。
不错，这群身材魁梧气势不凡的大汉将军，从🖸编制上来说就是锦衣卫，只不过他们专门负责皇宫守卫，并没有普通的锦衣卫那些缉捕、刑狱等工作。🄠⚨📹
两人🁗练着练着，没一会便感觉身体发热淌汗，透湿衣襟，朱厚照直接将身上的⛿☥🁞外衣一脱，只留下内衣，🃨🚖📙孝宗也有样学样，脱下外衣，在那里举石锁。
司礼监掌印太监王岳过来说道“🚕📏陛下，首辅刘建、李东阳等🆫💢📣人求见。”
“宣。”
孝宗举📳🞺着石锁也不放下，只是淡淡的说了声。
没一会，刘健几人过来，看到他在那里举石锁，顿时脸色大变，刘健躬身奏道“陛下🔵🅀万金之躯，怎可如武夫一般抡大刀举石锁，如此行径，置国家威严于何地。”
朱厚照愣住了。
你说的好有道理，一个皇帝，像普通武夫一般光着膀子举石锁，简直辣眼睛。
说出去，大明皇帝天天在🗑后宫光膀子举石锁抡大刀，还不被人笑掉大牙。
玩女人，别人都能理解，男人嘛，🟍🛵♅下半身动物，找女人很正常，后宫佳丽三千⛿☥🁞都没人说闲话。
举石锁这是什么鬼的爱好。
在练习的时候每个动🙩🍄作都要用整体的力量🛪，而不是就用手⚓🐿臂。
随着练习时间的变化，整体的力量也会变化，变得更大，身体的控制力也会更⛿☥🁞好，
集练力量、养生、健身、练技巧为一体。
正适合朱佑樘这种单纯锻炼身体，健身养🛪生，不需要⛕🚒💱面对战斗的人。
朱佑🁗樘自然没有异议，嘱🗑咐🗥下去，很快有太监拿来几个大小不一的石锁。
朱厚照试了试，挑了个最小的递给他，他这父亲身体太虚，能🏴用这最小的都是不错。🔵🅀
这种东西，朱厚照以前也没怎么🚕📏接触过💩，他玩的是撸铁，不是撸石头，对于其中的技巧之类并不熟悉。
不过也不用他熟悉，随着石锁过来的，还有一名身材身高魁梧🏴的大汉将军，前来教授两人抛石锁的技巧。
大汉将军听名字不错，还是个将军。
其实不过是一群士兵，人数足有一千五百人，负责统领他们的，更是天下🞿🙼🏫第一卫——锦衣卫。
不错，这群身材魁梧气势不凡的大汉将军，从🖸编制上来说就是锦衣卫，只不过他们专门负责皇宫守卫，并没有普通的锦衣卫那些缉捕、刑狱等工作。🄠⚨📹
两人🁗练着练着，没一会便感觉身体发热淌汗，透湿衣襟，朱厚照直接将身上的⛿☥🁞外衣一脱，只留下内衣，🃨🚖📙孝宗也有样学样，脱下外衣，在那里举石锁。
司礼监掌印太监王岳过来说道“🚕📏陛下，首辅刘建、李东阳等🆫💢📣人求见。”
“宣。”
孝宗举📳🞺着石锁也不放下，只是淡淡的说了声。
没一会，刘健几人过来，看到他在那里举石锁，顿时脸色大变，刘健躬身奏道“陛下🔵🅀万金之躯，怎可如武夫一般抡大刀举石锁，如此行径，置国家威严于何地。”
朱厚照愣住了。
你说的好有道理，一个皇帝，像普通武夫一般光着膀子举石锁，简直辣眼睛。
说出去，大明皇帝天天在🗑后宫光膀子举石锁抡大刀，还不被人笑掉大牙。
玩女人，别人都能理解，男人嘛，🟍🛵♅下半身动物，找女人很正常，后宫佳丽三千⛿☥🁞都没人说闲话。
举石锁这是什么鬼的爱好。