一十八章 : 、南瓜王冠(1/4)
体测进行的非常🛶♕顺利,司空夏也发现自己🔸的上肢力量有些弱，卧推的时候差点完成不🜢了，教练在上方扶着杠铃借了点力,才顺利完成。
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试的总🙞结和建议，完了后才🐟🁉一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水平保持平稳。”司空夏让开了一点位置让庄🉁慧月坐下。
她们刚聊了没几句，就看到谭绮美拿着一摞雪糕筒走🏞🛏来说道：“你们测完就把软垫收收。”🉣🉇🅑
“哦。”她们两应了一声,把这一片没人用的软垫都拖到🉁了器材室里面。
其他🆎已经测完的队友也都过来帮忙,这样体测结🏂🗍束后收器材的时间才不🐟🁉会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了💍一眼，询问米🜚🂬教练各弟子的训练进度。☭🂫
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60🈮🁭🉂%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补📺充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空📊夏是嫌弃单手难看的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商议过后,她的单手🃎🖭🕳空中姿态，会放在自由滑的最后一个连跳3S+3T之上。
根据她的完成度，🙬🍜连跳只要不崩，GOE🔸都能有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下📚将近十四分的巨分。
如果体力允许的🛶♕话，节目后半段都加上举手的空间姿态,这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均来算，达到了75%”姜教练说道：“目前不建议增加难度步法🉣🉇🅑进入，🕓我倾向于把跳跃练🖑👶实了再加。”
“和我想法一致。”陆云蔚颔头，又道：“晚点的短节目合乐让她加上3A。”🄴
米教练眼神流露一🙬🍜丝💍惊讶：“会不会太早了，从锦标赛开始练兵么？”
“总要开始练的，反正都已经人🔗尽🜚🂬皆知了。”陆云蔚淡淡的说道。
不管练兵的早⚶🕽或是晚，对手都🃎🖭🕳有了提防，既然她们心中已有底，那早晚也没差——早点还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试的总🙞结和建议，完了后才🐟🁉一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水平保持平稳。”司空夏让开了一点位置让庄🉁慧月坐下。
她们刚聊了没几句，就看到谭绮美拿着一摞雪糕筒走🏞🛏来说道：“你们测完就把软垫收收。”🉣🉇🅑
“哦。”她们两应了一声,把这一片没人用的软垫都拖到🉁了器材室里面。
其他🆎已经测完的队友也都过来帮忙,这样体测结🏂🗍束后收器材的时间才不🐟🁉会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了💍一眼，询问米🜚🂬教练各弟子的训练进度。☭🂫
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60🈮🁭🉂%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补📺充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空📊夏是嫌弃单手难看的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商议过后,她的单手🃎🖭🕳空中姿态，会放在自由滑的最后一个连跳3S+3T之上。
根据她的完成度，🙬🍜连跳只要不崩，GOE🔸都能有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下📚将近十四分的巨分。
如果体力允许的🛶♕话，节目后半段都加上举手的空间姿态,这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均来算，达到了75%”姜教练说道：“目前不建议增加难度步法🉣🉇🅑进入，🕓我倾向于把跳跃练🖑👶实了再加。”
“和我想法一致。”陆云蔚颔头，又道：“晚点的短节目合乐让她加上3A。”🄴
米教练眼神流露一🙬🍜丝💍惊讶：“会不会太早了，从锦标赛开始练兵么？”
“总要开始练的，反正都已经人🔗尽🜚🂬皆知了。”陆云蔚淡淡的说道。
不管练兵的早⚶🕽或是晚，对手都🃎🖭🕳有了提防，既然她们心中已有底，那早晚也没差——早点还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”