石锁是武术基本功，有掷、👦接、扔、抓几个动作。
在练习的时候🕣🕣每个动作都要用整体的力量，而不🚷是就用手臂。
随着练习时间的变化，整体的力量也🝗会变化，变得更大，身体的控🍨制力也会更好，
集练力量、养生、健身、练技巧为一体。
正适合朱🜈⛵佑樘这种单纯锻炼身体，健身养生，不需要面对战斗的人。
朱佑樘自然没有异议，嘱咐下🔚去，很快有太监拿来几个大小不一的石锁。
朱厚照🕟试了试，挑了个最小的递给他，他这父亲身体太虚，能用这最小的都是不错。
这种东西，朱厚照以前也没怎么接触过，他玩的是撸铁，不是撸石🍨🍨头，对于其中的技巧之类并不熟悉。
不过也🕟不用他熟悉，随着石👦锁过来的，还有一名身材身高魁梧的大汉将军，前来教🀝授两人抛石锁的技巧。
大汉将军听名字不错，还是个将军。
其实不过是一群士🅻🜣兵，人数足有一千五百人，负责统领⚘他们的，更是天下第一卫——锦衣卫。
不错，这群身材魁梧气势不凡的大汉🝗将军，从编制上来说就是锦衣卫，只不过他们专门负责皇宫守卫，并没有普通的锦🎊衣卫那些缉捕、刑狱等工作。
两人练着🜈⛵练着，没一会便感觉身体发热淌汗，透湿衣襟，朱厚照直接将身上的💪外🗬🞭衣一脱，只留下内衣，孝宗也有样学样，脱下外衣，在那里举石锁。
司礼监掌印太监王岳过来说道“陛下，🔒首辅刘建、李东⚘⚘阳等人求见。”
“宣。”
孝宗举着石锁也不放下🖀🏞🛏，🆡👂只👦是淡淡的说了声。
没一会，刘健几人过来🖀🏞🛏，看到他在那里举石锁，顿时脸色大变，刘健躬身奏道“陛下万金之躯，怎可如武🗝🜧夫一般抡🎹🖁大刀举石锁，如此行径，置国家威严于何地。”
朱厚照愣住了。
你说的好有道理，一个皇帝，像🐵🄑普通武夫一般光着膀子举石锁，简直辣眼睛。
说出去，大明皇帝天🁝天在后宫光膀子举石锁抡大刀，还不被😾🔼人笑掉大牙。
玩女人，别人都能理解，男人嘛，下半身🖝📩动物，找女人很正常，后🍨宫佳🖃🐀☗丽三千都没人说闲话。
举石锁这是什么鬼的爱好。
在练习的时候🕣🕣每个动作都要用整体的力量，而不🚷是就用手臂。
随着练习时间的变化，整体的力量也🝗会变化，变得更大，身体的控🍨制力也会更好，
集练力量、养生、健身、练技巧为一体。
正适合朱🜈⛵佑樘这种单纯锻炼身体，健身养生，不需要面对战斗的人。
朱佑樘自然没有异议，嘱咐下🔚去，很快有太监拿来几个大小不一的石锁。
朱厚照🕟试了试，挑了个最小的递给他，他这父亲身体太虚，能用这最小的都是不错。
这种东西，朱厚照以前也没怎么接触过，他玩的是撸铁，不是撸石🍨🍨头，对于其中的技巧之类并不熟悉。
不过也🕟不用他熟悉，随着石👦锁过来的，还有一名身材身高魁梧的大汉将军，前来教🀝授两人抛石锁的技巧。
大汉将军听名字不错，还是个将军。
其实不过是一群士🅻🜣兵，人数足有一千五百人，负责统领⚘他们的，更是天下第一卫——锦衣卫。
不错，这群身材魁梧气势不凡的大汉🝗将军，从编制上来说就是锦衣卫，只不过他们专门负责皇宫守卫，并没有普通的锦🎊衣卫那些缉捕、刑狱等工作。
两人练着🜈⛵练着，没一会便感觉身体发热淌汗，透湿衣襟，朱厚照直接将身上的💪外🗬🞭衣一脱，只留下内衣，孝宗也有样学样，脱下外衣，在那里举石锁。
司礼监掌印太监王岳过来说道“陛下，🔒首辅刘建、李东⚘⚘阳等人求见。”
“宣。”
孝宗举着石锁也不放下🖀🏞🛏，🆡👂只👦是淡淡的说了声。
没一会，刘健几人过来🖀🏞🛏，看到他在那里举石锁，顿时脸色大变，刘健躬身奏道“陛下万金之躯，怎可如武🗝🜧夫一般抡🎹🖁大刀举石锁，如此行径，置国家威严于何地。”
朱厚照愣住了。
你说的好有道理，一个皇帝，像🐵🄑普通武夫一般光着膀子举石锁，简直辣眼睛。
说出去，大明皇帝天🁝天在后宫光膀子举石锁抡大刀，还不被😾🔼人笑掉大牙。
玩女人，别人都能理解，男人嘛，下半身🖝📩动物，找女人很正常，后🍨宫佳🖃🐀☗丽三千都没人说闲话。
举石锁这是什么鬼的爱好。