过了好几分钟,才听到那一声久违的“🂼二”,紧接着就是皮鞋敲击地面整齐的🁞声音🆠🐻🅄。
就这样训练了好久,大家都感到很疲劳了,丁峰又⚔是一声“一”,然后突然宣布这下要坚持30分钟,大家虽然心中很骇然,但经过两天多的训练,已经没有人敢叫苦了。
“坚持住,姿势摆标准,左脚不许着地,谁要是着地了全班重新计时。”丁峰又说道,🛔🜃⛇这叫同甘共苦,有助于提高集体凝聚力。
“张静宜,身♞体不要晃,手臂不要垂下来,你不要仅仅满足左脚不着地,你是班长,要严格要求自己。”阎春似乎盯上了张静宜,张静宜叫苦不迭,丁峰一个人管20几个人,其他人总能偷到懒的,但阎春就看张静宜一个人,她是一点懒都偷不到,只能一丝不苟的坚持做下来。
终于,30分钟到了。
“时间到🞡🕫🌥,全体原地休息1🌫🂃5分钟。”🂼丁峰宣布。
“耶。”休息15分钟,今天班主任大发慈悲了,所以大家都欢呼起来,然后张静宜和大家一样,开始原地放松,蹲一下,拍打下大腿和小腿,左右脚轮交替休息下,因为不许坐在地上也不许脱鞋子,大家只能用这种方式放松,但还是可以起到缓解🄸🎬疲劳的作用的。🔘🀸
但🚥🕜接下来阎春的做法大大出乎了所有人的意料。
“张静宜,出列!”阎春突然到。
“是。”这🐻才刚开始休息,怎么就让自己出🔑列?张静🝱宜虽然感到奇怪,但还是照做。
“这⛗🚡🔿次训练的任务很重,要抓紧时间,你们班长动作做的很标准,你们休息的时候我让你们班长给你们示范,边休息边学习。”阎春说道。
什么?难道我自己就不用休🌫🂃息了,又不是铁打的。张静宜这下知道阎春就是在整自己了,但也无可奈何。
“张静宜,正步示范。”
“是。”
“一”
……
就这样,在大家休息的15分钟时间里,张静宜依然艰难的踢着正步,一点都🁞不得放松,15分钟后,训练重新开始,张静宜就回到队列中继续训练,而且阎春一直盯着自己,动作稍有差池就被呵斥,训练结束敢张静宜感到身心极度疲劳。
就这样,第三天的训👯🌚⛎练就以这种节奏进行着,下午和晚上的训练也是一样,大家休息的时候张静宜都被阎春叫出来单独出列示范,她真的感到坚持不下去了,好不容易,8点半到了,终于,一😐天的训练结束了,班主任丁峰开始总结。🅸
“好,今天大家的表现很不错,才一天功夫,正步就有模有样了,我们一定能够以优异的成绩完成这次培训,有没有信💾🗚心?”丁峰喊道。
“有!”大家自然报以热烈回应。
“🚥🕜回去以后把今天的心的体会写好,交给你们班长,解散!”
大家散去后,丁峰和阎春交流起来。
就这样训练了好久,大家都感到很疲劳了,丁峰又⚔是一声“一”,然后突然宣布这下要坚持30分钟,大家虽然心中很骇然,但经过两天多的训练,已经没有人敢叫苦了。
“坚持住,姿势摆标准,左脚不许着地,谁要是着地了全班重新计时。”丁峰又说道,🛔🜃⛇这叫同甘共苦,有助于提高集体凝聚力。
“张静宜,身♞体不要晃,手臂不要垂下来,你不要仅仅满足左脚不着地,你是班长,要严格要求自己。”阎春似乎盯上了张静宜,张静宜叫苦不迭,丁峰一个人管20几个人,其他人总能偷到懒的,但阎春就看张静宜一个人,她是一点懒都偷不到,只能一丝不苟的坚持做下来。
终于,30分钟到了。
“时间到🞡🕫🌥,全体原地休息1🌫🂃5分钟。”🂼丁峰宣布。
“耶。”休息15分钟,今天班主任大发慈悲了,所以大家都欢呼起来,然后张静宜和大家一样,开始原地放松,蹲一下,拍打下大腿和小腿,左右脚轮交替休息下,因为不许坐在地上也不许脱鞋子,大家只能用这种方式放松,但还是可以起到缓解🄸🎬疲劳的作用的。🔘🀸
但🚥🕜接下来阎春的做法大大出乎了所有人的意料。
“张静宜,出列!”阎春突然到。
“是。”这🐻才刚开始休息,怎么就让自己出🔑列?张静🝱宜虽然感到奇怪,但还是照做。
“这⛗🚡🔿次训练的任务很重,要抓紧时间,你们班长动作做的很标准,你们休息的时候我让你们班长给你们示范,边休息边学习。”阎春说道。
什么?难道我自己就不用休🌫🂃息了,又不是铁打的。张静宜这下知道阎春就是在整自己了,但也无可奈何。
“张静宜,正步示范。”
“是。”
“一”
……
就这样,在大家休息的15分钟时间里,张静宜依然艰难的踢着正步,一点都🁞不得放松,15分钟后,训练重新开始,张静宜就回到队列中继续训练,而且阎春一直盯着自己,动作稍有差池就被呵斥,训练结束敢张静宜感到身心极度疲劳。
就这样,第三天的训👯🌚⛎练就以这种节奏进行着,下午和晚上的训练也是一样,大家休息的时候张静宜都被阎春叫出来单独出列示范,她真的感到坚持不下去了,好不容易,8点半到了,终于,一😐天的训练结束了,班主任丁峰开始总结。🅸
“好,今天大家的表现很不错,才一天功夫,正步就有模有样了,我们一定能够以优异的成绩完成这次培训,有没有信💾🗚心?”丁峰喊道。
“有!”大家自然报以热烈回应。
“🚥🕜回去以后把今天的心的体会写好,交给你们班长,解散!”
大家散去后,丁峰和阎春交流起来。