通🅢🈑过大家的努力，何月和朱琳琳终于最后在障碍训练开始之前，双杠和三千米两项个人合格了。
沈安筠她们也终于不用被罗班长加罚了。
刚以🌔为能喘口气，大🞎💾家才知道后面这个障碍训练才是大招啊。
三米板、独木桥、矮墙⚭🔨、高低墙、深坑、五步🉡桩、铁丝网和最🂀后的攀爬架。
天……🛥🞛🔵虽然沈安筠之前问过萧子义他们了，也给女生们大致科普过了，但是听说和实际练那是两回事好么？
女孩子们平衡好一些，独🖍👔🈥木桥、五步桩走着好🉡像还行，但是架不住有恐高的人啊。
虽然她们几个里面🚵🗭没有特别恐高的，那也不敢走啊。
闭🅢🈑上眼怕走，怕掉下去；不闭眼🕺睛，就像往下🉡看，总觉得自己要掉下去……左右都是害怕啊。
这两个项目还不算高🞎💾的，到了高低墙和深坑的时候，才让女孩子们觉得欲哭无泪呢。
爬不上去，跳不下来的。特别是深坑，一不注意还🞹容易崴了脚脖子。
“筠筠，一样都是女生，你是🁳怎么做到的这些项目一个都不怕，还能迅速掌握动作要领，不出错一次过的？
你也教教我们呗？“
吕一拉着何月在休息的时间，🁳又🕺来找沈安筠取经来了。
“其🌔实这个体能是一方面，关键是胆子🁣要大，心要细。
教官讲🛥🞛🔵的所有动作要🞎💾领，你们在每次做动⚀🎖👈作之前都重新给自己说一次，然后就是心理暗示了。“
沈安筠也还👺真的没有什么特别好的办法。这个东西除了多练，就是胆🐷🄣子要大。
每次还没开👺始练，就心里怕的要命，那怎么可能做好动作呢🃬🚸？
别说过了，还容易受伤。
“心理暗示？那是什么东西？”
曹丽丽看着她们几🚵🗭个凑一堆了，也👚👚赶紧过来听听。
“心理暗示啊，就是自己要给自己暗示。
其实这个还挺管用的。
沈安筠她们也终于不用被罗班长加罚了。
刚以🌔为能喘口气，大🞎💾家才知道后面这个障碍训练才是大招啊。
三米板、独木桥、矮墙⚭🔨、高低墙、深坑、五步🉡桩、铁丝网和最🂀后的攀爬架。
天……🛥🞛🔵虽然沈安筠之前问过萧子义他们了，也给女生们大致科普过了，但是听说和实际练那是两回事好么？
女孩子们平衡好一些，独🖍👔🈥木桥、五步桩走着好🉡像还行，但是架不住有恐高的人啊。
虽然她们几个里面🚵🗭没有特别恐高的，那也不敢走啊。
闭🅢🈑上眼怕走，怕掉下去；不闭眼🕺睛，就像往下🉡看，总觉得自己要掉下去……左右都是害怕啊。
这两个项目还不算高🞎💾的，到了高低墙和深坑的时候，才让女孩子们觉得欲哭无泪呢。
爬不上去，跳不下来的。特别是深坑，一不注意还🞹容易崴了脚脖子。
“筠筠，一样都是女生，你是🁳怎么做到的这些项目一个都不怕，还能迅速掌握动作要领，不出错一次过的？
你也教教我们呗？“
吕一拉着何月在休息的时间，🁳又🕺来找沈安筠取经来了。
“其🌔实这个体能是一方面，关键是胆子🁣要大，心要细。
教官讲🛥🞛🔵的所有动作要🞎💾领，你们在每次做动⚀🎖👈作之前都重新给自己说一次，然后就是心理暗示了。“
沈安筠也还👺真的没有什么特别好的办法。这个东西除了多练，就是胆🐷🄣子要大。
每次还没开👺始练，就心里怕的要命，那怎么可能做好动作呢🃬🚸？
别说过了，还容易受伤。
“心理暗示？那是什么东西？”
曹丽丽看着她们几🚵🗭个凑一堆了，也👚👚赶紧过来听听。
“心理暗示啊，就是自己要给自己暗示。
其实这个还挺管用的。