体操是闻夏的职业,但从小到大总有那么一些奇奇怪🍧怪的人让她翻一个🃣🙫🍖。她每次听到,都很无奈,甚至有些生🐏气。
体育委员一开始这么说,闻夏礼貌地拒绝。可体育委🍧员却带头🜳🆏🎥起哄,桌子椅子都拉开了要她表演。气氛搞得很热烈。
闻夏🝚生气地怼回去:“我练🛕体操,但不卖📧艺。”
从那之后,😌⛦🜫除非必要🌔⚚,真就没人跟她说话,闻夏也懒得理人。
下一节课是闻夏完全听不懂的物理课,🐀☖她没读过初中,没学过物理。这门课对她完全是天书。上课快两周,课本空空荡荡干干净净,一个字都没写。闻夏也不知道该写什么。
文理分科她肯定选文🌔⚚科,理化学了也没用。高二下学期她就不准备上,也🝞🌕不会考,自然可以不☾🅄🄂学。
上课铃🏸🞺响了,物理老🌔⚚师开始讲课。教室内📧很安静。
闻夏坐在最后一排,自己看自己的。
她在研究本周期的体操规则。长达221页的CodeofPoints加上23页的附件,以🟃🚜及90页的HelpDesk,没有中文,全英文。她英语考试成绩虽然不大好,但涉及到体操的词汇她📛🛡却认识🞙,东西也看得明白。
重新看这些,是🏭🝕为了熟悉规则,🚽😷也是在挑选可训练的动作。
一年半的时间她也不能荒废了,必须要训练。🔨🃅
没有🝚专业体操房,她该怎么练?周🟦🞋围的一切,能利用的都利用起来。
二中离家很远,闻夏住校。学校内与学校周边的体育设施、健身场所都充🝞🌕分利用起来。
宿舍就能练倒立🏭🝕,早晚各一组,每组30分钟。
白色的跑道线可以当做平衡木,她就沿着📧跑到练习跳步,每日5000个跳🖇步,2000个转体。练不了技巧动作🏤🜂⚿可以练舞蹈动作。
跑道边上,有一排单杠,从低到高排列。是学生用的那种🕑🈷引体向上用💆🏣的杠子。她戴上护掌,练习🟃🚜摆浪、摆倒立、悬垂举腿。
附近有健身房,闻夏办了卡,每天会在健📧身房练习力量。到了周末,她会坐车跨两个市去一个家区体校的体操馆。那里的体操教练在她软磨硬泡之下同意她使用体操馆。当然,她交了一笔昂贵的器械使用费,她又聘请了体校的教练当助教保护自己,每周能够在体操馆练两天。她能在助教的保护🅩下尽情的空翻,🝓可以拉一下成套。
闻夏的能力依旧很强,I组大空翻做得很轻松,高难度连接后直900前直900也还在。但缺乏训练⚰🕄以及身高长高的负面影响已经出现。
跳马助跑因😌⛦🜫为步伐变化出了大问题,自由操空翻也容易出界,平衡木💆🏣木感变差,摇摇晃晃,高低杠就更别提了。落地变得不稳,且低重心前倾、🟤🟉深蹲的问题也越发频繁,动作姿态也开始变丑。
闻夏🝚自己着急,不规🌔⚚范不标准的动作做久了,很难纠正。
可她能做的很少。
所以,她买了一个运🌔⚚动摄像机,决定对照COP,从最简单最基本的动🃣🙫🍖🃣🙫🍖作,按照技术标准一个细节一个细节扣。
体育委员一开始这么说,闻夏礼貌地拒绝。可体育委🍧员却带头🜳🆏🎥起哄,桌子椅子都拉开了要她表演。气氛搞得很热烈。
闻夏🝚生气地怼回去:“我练🛕体操,但不卖📧艺。”
从那之后,😌⛦🜫除非必要🌔⚚,真就没人跟她说话,闻夏也懒得理人。
下一节课是闻夏完全听不懂的物理课,🐀☖她没读过初中,没学过物理。这门课对她完全是天书。上课快两周,课本空空荡荡干干净净,一个字都没写。闻夏也不知道该写什么。
文理分科她肯定选文🌔⚚科,理化学了也没用。高二下学期她就不准备上,也🝞🌕不会考,自然可以不☾🅄🄂学。
上课铃🏸🞺响了,物理老🌔⚚师开始讲课。教室内📧很安静。
闻夏坐在最后一排,自己看自己的。
她在研究本周期的体操规则。长达221页的CodeofPoints加上23页的附件,以🟃🚜及90页的HelpDesk,没有中文,全英文。她英语考试成绩虽然不大好,但涉及到体操的词汇她📛🛡却认识🞙,东西也看得明白。
重新看这些,是🏭🝕为了熟悉规则,🚽😷也是在挑选可训练的动作。
一年半的时间她也不能荒废了,必须要训练。🔨🃅
没有🝚专业体操房,她该怎么练?周🟦🞋围的一切,能利用的都利用起来。
二中离家很远,闻夏住校。学校内与学校周边的体育设施、健身场所都充🝞🌕分利用起来。
宿舍就能练倒立🏭🝕,早晚各一组,每组30分钟。
白色的跑道线可以当做平衡木,她就沿着📧跑到练习跳步,每日5000个跳🖇步,2000个转体。练不了技巧动作🏤🜂⚿可以练舞蹈动作。
跑道边上,有一排单杠,从低到高排列。是学生用的那种🕑🈷引体向上用💆🏣的杠子。她戴上护掌,练习🟃🚜摆浪、摆倒立、悬垂举腿。
附近有健身房,闻夏办了卡,每天会在健📧身房练习力量。到了周末,她会坐车跨两个市去一个家区体校的体操馆。那里的体操教练在她软磨硬泡之下同意她使用体操馆。当然,她交了一笔昂贵的器械使用费,她又聘请了体校的教练当助教保护自己,每周能够在体操馆练两天。她能在助教的保护🅩下尽情的空翻,🝓可以拉一下成套。
闻夏的能力依旧很强,I组大空翻做得很轻松,高难度连接后直900前直900也还在。但缺乏训练⚰🕄以及身高长高的负面影响已经出现。
跳马助跑因😌⛦🜫为步伐变化出了大问题,自由操空翻也容易出界,平衡木💆🏣木感变差,摇摇晃晃,高低杠就更别提了。落地变得不稳,且低重心前倾、🟤🟉深蹲的问题也越发频繁,动作姿态也开始变丑。
闻夏🝚自己着急,不规🌔⚚范不标准的动作做久了,很难纠正。
可她能做的很少。
所以,她买了一个运🌔⚚动摄像机,决定对照COP,从最简单最基本的动🃣🙫🍖🃣🙫🍖作,按照技术标准一个细节一个细节扣。