沈南哦了一声，似乎又要说什么🌥🁎🄨，小白抓住机会，蹭的一下就窜上了顾泠鸢的怀抱，乖巧的蹭了蹭顾🙹泠鸢的脸颊，蓝色的眼睛看向沈南，眼里是满满的得意。
沈南不服气，朝着顾泠鸢道：“泠鸢姐。”
顾泠鸢转过身，道：“怎么了？”
“我……”沈南的脸有点🞅👬发烫，支支吾吾了半天，没有说出答案。
“没什🍢么事就回去写作业，记得好好看书。”顾泠鸢🗡🝊及时的打断，规劝道。
沈南走后，顾泠鸢🎎的闹钟响了起来。是一个健身提醒，自从上次在超市靠着平板支撑拿到抽奖机会，顾泠鸢就开始准备强🗟化身体了，但是后面接连发生了太多意料之外的事情，好在现在得了空，就重新捡回起来。
虽然在虚拟空间里跟着教练一起🌥🁎🄨进步飞速、效果显著，但是生活中没有一点训练的痕迹🕝也是会引起某些人怀疑的。顾泠鸢得要把这个理由补足。
今天要训练的是腹肌撕裂。
一⛆😊⛘听就是个高强度的训练，顾泠鸢有了心🍆理准备。
就开始了今天的内容。
小白♨在旁边看着顾泠鸢从坐姿收腿、坐姿骑车到卷腹，才第三个动作，顾泠鸢就累的喊道：“让我歇会儿先。”说着就要去按视频的暂停键。
训练太枯燥了，休息它不快乐吗？
结果一偏头，就看到小白半卧着，两只前爪子☳🃠伸🗖🛦🞪直上举，下半身半曲着，开始了规律的收腹屈曲动作。
顾泠鸢瞪大了眼，她家猫大概真的成精了🍆，说着拿过一🎼旁🜾的手机，打开了拍摄键。
镜头拍着小白，顾泠鸢越过手机看🙊🈭它，没想到平时看起来毛绒绒的，这会儿半卧着，能看到紧实的腹部肌肉，怪精瘦的。
小白突然停下动作，看向顾泠鸢，顾泠鸢和它对视上，不知道怎的，就⛈😛🂉有些心虚，明明是要健身来着，小白都在一边陪着自己，自己却松懈了，简直不像话。
但是做无氧真🝅🈰🁿的好累的，上次那个教练有说过，要先做热身运动，再来点有氧，最后做无氧，才能最大程度的燃烧脂肪，顾泠鸢对减脂没有太大需求，她身上本来就没有一丝赘肉，但保持身体形态也很重要。正不知道该做些什么的时候，手机里跳出了健身a的广告，是新出的健身舞系列。
顾泠鸢🍢对健身舞感兴趣，点进去，看了几眼，背景音乐是热血且极富节奏感的。
就是这个了！
顾⛆😊⛘泠鸢把手机搁在桌上，然后照着上面开始学了起来。
小白在瑜伽垫上咸鱼躺🃃🕊尸，心情郁闷的🛉🚣🕎看向顾泠鸢，觉得自己刚才以身作📹☊则的督促都是白费功夫，人啊，果然都是知难而退的！
顾泠鸢时而顶着胯，时而甩着胳膊，时而小跳跃，活🗡🝊泼的动作看的小白眼📹☊花缭乱。
沈南不服气，朝着顾泠鸢道：“泠鸢姐。”
顾泠鸢转过身，道：“怎么了？”
“我……”沈南的脸有点🞅👬发烫，支支吾吾了半天，没有说出答案。
“没什🍢么事就回去写作业，记得好好看书。”顾泠鸢🗡🝊及时的打断，规劝道。
沈南走后，顾泠鸢🎎的闹钟响了起来。是一个健身提醒，自从上次在超市靠着平板支撑拿到抽奖机会，顾泠鸢就开始准备强🗟化身体了，但是后面接连发生了太多意料之外的事情，好在现在得了空，就重新捡回起来。
虽然在虚拟空间里跟着教练一起🌥🁎🄨进步飞速、效果显著，但是生活中没有一点训练的痕迹🕝也是会引起某些人怀疑的。顾泠鸢得要把这个理由补足。
今天要训练的是腹肌撕裂。
一⛆😊⛘听就是个高强度的训练，顾泠鸢有了心🍆理准备。
就开始了今天的内容。
小白♨在旁边看着顾泠鸢从坐姿收腿、坐姿骑车到卷腹，才第三个动作，顾泠鸢就累的喊道：“让我歇会儿先。”说着就要去按视频的暂停键。
训练太枯燥了，休息它不快乐吗？
结果一偏头，就看到小白半卧着，两只前爪子☳🃠伸🗖🛦🞪直上举，下半身半曲着，开始了规律的收腹屈曲动作。
顾泠鸢瞪大了眼，她家猫大概真的成精了🍆，说着拿过一🎼旁🜾的手机，打开了拍摄键。
镜头拍着小白，顾泠鸢越过手机看🙊🈭它，没想到平时看起来毛绒绒的，这会儿半卧着，能看到紧实的腹部肌肉，怪精瘦的。
小白突然停下动作，看向顾泠鸢，顾泠鸢和它对视上，不知道怎的，就⛈😛🂉有些心虚，明明是要健身来着，小白都在一边陪着自己，自己却松懈了，简直不像话。
但是做无氧真🝅🈰🁿的好累的，上次那个教练有说过，要先做热身运动，再来点有氧，最后做无氧，才能最大程度的燃烧脂肪，顾泠鸢对减脂没有太大需求，她身上本来就没有一丝赘肉，但保持身体形态也很重要。正不知道该做些什么的时候，手机里跳出了健身a的广告，是新出的健身舞系列。
顾泠鸢🍢对健身舞感兴趣，点进去，看了几眼，背景音乐是热血且极富节奏感的。
就是这个了！
顾⛆😊⛘泠鸢把手机搁在桌上，然后照着上面开始学了起来。
小白在瑜伽垫上咸鱼躺🃃🕊尸，心情郁闷的🛉🚣🕎看向顾泠鸢，觉得自己刚才以身作📹☊则的督促都是白费功夫，人啊，果然都是知难而退的！
顾泠鸢时而顶着胯，时而甩着胳膊，时而小跳跃，活🗡🝊泼的动作看的小白眼📹☊花缭乱。