第8章-阵法师(2/3)
这两只手就是两个桩，前手是降龙桩，后手是伏虎桩，而如果两只脚做到🙳两手的状态，才真是降龙伏虎，前脚是放风筝的劲，后脚是按水瓢的劲，三体式便齐备了龙虎二桩。
所谓三体式是天地人🝗，头颈叫天，胸腹叫人，腿脚叫地🖽。
天地生人⚆🏈😊，所以练拳🝗先要摆正头颈和腿脚，如此才能滋🖽养五脏、端正脊椎。
人能参与天地演化，所🀼以胸腹反过来能滋养头颈腿脚，气沉丹田，可以通涌泉，便是腹影响了脚，人影响了天地。
&nbs🙓p 生命是分为🎮🔟上下两段的，胸、腹两🐃☳🃜段代表人，符合这一理念。
&n🅚bsp 葫芦是典型的上下层，古人将葫芦作为生命的代😅⚦表，比喻人的胸腹，修炼时的身心变化叫“壶里乾坤”。
🌜⛠ 胸阳腹阴⚆🏈😊，阳如火，有向上之力，阴如水，有向下之力，所以在胸前的手会不自觉地向上，在腹前的手会不自觉地向下。
胸在腹上，向上运动的阳居在上位，向下运动的阴居在下位，分道🏛🚶扬镳，不会交合。
🌜⛠ 以“小周天”功法，则腹胸之气可交合。
&n🅚bsp &nb🜾sp 小周天象煮水，火在水下，才能把水煮熟。如果火在水上，就永远不可能煮热水了。
&nbs🗮🞾p 原本在下向下的向上了，原本📆😪在上向上的向下了，称之为“颠倒”。
&nb🂿🔢sp 小周天静功难操作，在拳术则简单。三体式的前手为龙后手🌞⛱为虎，也就是前手是胸、后手是腹，向前迈一步，后手变😏🀚前手放出，前手变后手按下，就完成了颠倒。
🌜⛠ 常乐面向行进方向并步站立，松肩，两臂自然下垂，下🖽颌微内收，头上顶，胸微含，平心静气望向前方。
&nbs🙓p🁭🉀🄒 他屈腿下蹲，左脚稍前移脚尖点地，同时，两手握拳，左拳由前向上举，右拳上提至☩腰间。
 😫🄓☳“呼！”
&nb🙳sp 常乐左脚向后扒地蜷腿，左拳稍向🐃☳🃜右、向前下落。
😫🄓☳紧接着他⚆🏈😊左脚向前上步，跺脚落地，右腿蹬伸成弓步，同时右拳向前上方击出，♙🈳左拳收回腰间。
然后他右脚🎮🔟上步，脚尖🀼点地，同时右拳向上举，右脚向后扒地蜷腿，右拳稍🌵🃙😑向左，向前下落。
然后再右脚上步跺脚落地，左腿蹬伸成弓步同时，左🂇🌯🂦拳向前上击出，右拳收回腰间，后脚上步两脚成并步站立，两拳变掌，两臂自然下垂。
这向上击打的拳和另一肘的回拉要同时进行，向上打的拳要有向上撑长的劲力，♙🈳与跺脚同时完成。
&nbs🛍🛆p 其意在用拳由下💓向上击打对方心口，下颌或面部，同时可破🌞⛱坏对方的防守。
&nb🜾sp “哈！”
所谓三体式是天地人🝗，头颈叫天，胸腹叫人，腿脚叫地🖽。
天地生人⚆🏈😊，所以练拳🝗先要摆正头颈和腿脚，如此才能滋🖽养五脏、端正脊椎。
人能参与天地演化，所🀼以胸腹反过来能滋养头颈腿脚，气沉丹田，可以通涌泉，便是腹影响了脚，人影响了天地。
&nbs🙓p 生命是分为🎮🔟上下两段的，胸、腹两🐃☳🃜段代表人，符合这一理念。
&n🅚bsp 葫芦是典型的上下层，古人将葫芦作为生命的代😅⚦表，比喻人的胸腹，修炼时的身心变化叫“壶里乾坤”。
🌜⛠ 胸阳腹阴⚆🏈😊，阳如火，有向上之力，阴如水，有向下之力，所以在胸前的手会不自觉地向上，在腹前的手会不自觉地向下。
胸在腹上，向上运动的阳居在上位，向下运动的阴居在下位，分道🏛🚶扬镳，不会交合。
🌜⛠ 以“小周天”功法，则腹胸之气可交合。
&n🅚bsp &nb🜾sp 小周天象煮水，火在水下，才能把水煮熟。如果火在水上，就永远不可能煮热水了。
&nbs🗮🞾p 原本在下向下的向上了，原本📆😪在上向上的向下了，称之为“颠倒”。
&nb🂿🔢sp 小周天静功难操作，在拳术则简单。三体式的前手为龙后手🌞⛱为虎，也就是前手是胸、后手是腹，向前迈一步，后手变😏🀚前手放出，前手变后手按下，就完成了颠倒。
🌜⛠ 常乐面向行进方向并步站立，松肩，两臂自然下垂，下🖽颌微内收，头上顶，胸微含，平心静气望向前方。
&nbs🙓p🁭🉀🄒 他屈腿下蹲，左脚稍前移脚尖点地，同时，两手握拳，左拳由前向上举，右拳上提至☩腰间。
 😫🄓☳“呼！”
&nb🙳sp 常乐左脚向后扒地蜷腿，左拳稍向🐃☳🃜右、向前下落。
😫🄓☳紧接着他⚆🏈😊左脚向前上步，跺脚落地，右腿蹬伸成弓步，同时右拳向前上方击出，♙🈳左拳收回腰间。
然后他右脚🎮🔟上步，脚尖🀼点地，同时右拳向上举，右脚向后扒地蜷腿，右拳稍🌵🃙😑向左，向前下落。
然后再右脚上步跺脚落地，左腿蹬伸成弓步同时，左🂇🌯🂦拳向前上击出，右拳收回腰间，后脚上步两脚成并步站立，两拳变掌，两臂自然下垂。
这向上击打的拳和另一肘的回拉要同时进行，向上打的拳要有向上撑长的劲力，♙🈳与跺脚同时完成。
&nbs🛍🛆p 其意在用拳由下💓向上击打对方心口，下颌或面部，同时可破🌞⛱坏对方的防守。
&nb🜾sp “哈！”