他盘膝坐在地上，一点也不觉得疲劳，头脑也非常清醒，这几天忙堡内的各种事情，没🗣有工夫去想其他的。
现在☟突然闲下来，他开始想起凌霄道长😽说的话，细细体会其中的含义。
他想道：
现在天黑不能看书，那本介绍修行界情况的书，自然是看不成🏫，但是他脑海中记住的《青龙玄木神功》，可以🛱趁此良机尝试修炼一下！
他也不知道，修炼是不能随便在野外进行的，没有任何防护措施，如果被打搅，就会走火入魔。
他盘膝坐好，按照记忆中的口诀，气沉丹田，舌舔上腭，口鼻朝🈒♗🈦天，意念集中起来，细细感应体内的状况，以鼻吸以口呼，以🝑口吸，以鼻呼。
想⚉🏨🜨象着，以丹田代替肺部呼吸，🖦🔳🄭并与口鼻📢🜠🃥相呼应。
一会儿功夫，他就感到全📣🜫🅃身一阵暖和，慢慢全😷身躁热起来。
他尝试用意📛🛦🞥念控制这股能量，🍕🇽周流全身各重要部位，这样运行一遍后，再让这股能量归🗣流到肝脏部位，温养肝脏。
一会儿工夫，肝脏开始一吸一呼，应和着丹田😷的呼吸，两者呼吸同步🁨🈘后，全身毛孔🉈，猛的张开，外部世界便有微微的一丝热流，进入体内，开始随之前的能量，周流全身。
一会儿工夫，凌海枫就感📣🜫🅃觉体内隐隐有汗液流出，周身通泰，感觉无比舒服。
这时，他体内的木灵根似乎一颤，热了起来，但似乎这热量还不足够，♬🚰热了一会儿后便慢慢冷下来，重新归于沉寂。
运功到这里，算是一个大周天运行完毕了。
他感到无比舒⚣📒🚔服，似乎每个毛孔都🐴🄅🞛在呼😽吸，有一种融入天地的感觉，内心无比沉静，头脑无比清醒。
这是他第一次修行，在没有人指导的情😽况下，顺利完成了一个完整的大周天，实在可以称得上神异！
凌海☟枫😧🃯睁开双眼，发现天竟然蒙蒙亮了，看来这次修行，就花去了一整夜的🈵🂮💈时间。
忽然间，他闻到自🞟🕙己身体有一股馊味⚃🎪📸，朝身上一摸，竟然有汗渍斑斑，可☼能是运行神功，洗骨伐髓，排除体内杂质废物所致。
他站起身，拿上包裹，找了条小溪，跳到小溪中，洗了个凉水澡，又在溪水中摸了几条鱼，在溪边生🙰🎄火烤鱼吃，吃完后重新出发，朝岳州城走去。
年⚉🏨🜨轻人体力好，一个上午的跋涉之后，他终于来到了岳州城。
岳州城作为中等城市，很是繁华，城内车水马龙，人群川流不息，百业兴旺，花样百出的各种戏耍，和娱乐活动层出不穷，街道上热闹非凡，各种叫卖声👟不绝于耳。
人们使出全身解数，为黄白之物奔走呼号。
作为☟“乡下人”的凌海枫，第一次来到这热闹繁华的岳州城，只有一个感觉，那就是：
现在☟突然闲下来，他开始想起凌霄道长😽说的话，细细体会其中的含义。
他想道：
现在天黑不能看书，那本介绍修行界情况的书，自然是看不成🏫，但是他脑海中记住的《青龙玄木神功》，可以🛱趁此良机尝试修炼一下！
他也不知道，修炼是不能随便在野外进行的，没有任何防护措施，如果被打搅，就会走火入魔。
他盘膝坐好，按照记忆中的口诀，气沉丹田，舌舔上腭，口鼻朝🈒♗🈦天，意念集中起来，细细感应体内的状况，以鼻吸以口呼，以🝑口吸，以鼻呼。
想⚉🏨🜨象着，以丹田代替肺部呼吸，🖦🔳🄭并与口鼻📢🜠🃥相呼应。
一会儿功夫，他就感到全📣🜫🅃身一阵暖和，慢慢全😷身躁热起来。
他尝试用意📛🛦🞥念控制这股能量，🍕🇽周流全身各重要部位，这样运行一遍后，再让这股能量归🗣流到肝脏部位，温养肝脏。
一会儿工夫，肝脏开始一吸一呼，应和着丹田😷的呼吸，两者呼吸同步🁨🈘后，全身毛孔🉈，猛的张开，外部世界便有微微的一丝热流，进入体内，开始随之前的能量，周流全身。
一会儿工夫，凌海枫就感📣🜫🅃觉体内隐隐有汗液流出，周身通泰，感觉无比舒服。
这时，他体内的木灵根似乎一颤，热了起来，但似乎这热量还不足够，♬🚰热了一会儿后便慢慢冷下来，重新归于沉寂。
运功到这里，算是一个大周天运行完毕了。
他感到无比舒⚣📒🚔服，似乎每个毛孔都🐴🄅🞛在呼😽吸，有一种融入天地的感觉，内心无比沉静，头脑无比清醒。
这是他第一次修行，在没有人指导的情😽况下，顺利完成了一个完整的大周天，实在可以称得上神异！
凌海☟枫😧🃯睁开双眼，发现天竟然蒙蒙亮了，看来这次修行，就花去了一整夜的🈵🂮💈时间。
忽然间，他闻到自🞟🕙己身体有一股馊味⚃🎪📸，朝身上一摸，竟然有汗渍斑斑，可☼能是运行神功，洗骨伐髓，排除体内杂质废物所致。
他站起身，拿上包裹，找了条小溪，跳到小溪中，洗了个凉水澡，又在溪水中摸了几条鱼，在溪边生🙰🎄火烤鱼吃，吃完后重新出发，朝岳州城走去。
年⚉🏨🜨轻人体力好，一个上午的跋涉之后，他终于来到了岳州城。
岳州城作为中等城市，很是繁华，城内车水马龙，人群川流不息，百业兴旺，花样百出的各种戏耍，和娱乐活动层出不穷，街道上热闹非凡，各种叫卖声👟不绝于耳。
人们使出全身解数，为黄白之物奔走呼号。
作为☟“乡下人”的凌海枫，第一次来到这热闹繁华的岳州城，只有一个感觉，那就是：