关乘风甚至已经做了一些运动。
见辛缘起来，关乘风道🁹📡：“厨房里有烤肉，你先去吃一点，然后看看书。”
“我不用训练？”辛缘有些惊讶，他🜅⛜🛓以为自己住在这里这里，训练时间会增加……
“你现在每天接受两小时的高强度训🜅⛜🛓练，四小时的地低强度训练刚刚好，不需要那么早就🀷🁛🆞开始。”关乘风道，哪怕有药剂帮助，辛缘的训练时间也不能太长，训练过度是对身体有损伤的。
他自己就吃过亏。
辛缘进了♦💚厨☒⚚房，就发现里面放着一个烤盘，烤盘上有烤肉，还有一块异植根茎和几片异植叶子，旁边还放了各种酱料，可以说营养齐全，口味丰富了。
就是……异植叶子直接烤，真的很老🜅⛜🛓，他差点咬不动！
辛辛苦苦吃完早餐，辛缘出去就夸关乘风：“你♎做得真🐥好吃🟄！”
别人做了饭，是必须要夸奖的！
关乘风道：“我只是把订购的菜放进烤箱而已。”他😨自己吃营养饭无所谓，辛缘现在还不能直接吸收野外的辐能，需要靠食物来🛊🚰🗀获得辐能修炼，他就买了一些适合他吃的食物，直接烤箱烤了一下。🔜🁞
他除了把食☒⚚☒⚚物放进烤箱，真的什么都没做——烤箱🌘⛁🗛都是自动烤的。
辛缘：“……”
关乘风又道：“你喜欢这个的🝀话，接下来我就一直订购这个套餐了。”
辛缘：“不用了📀……既然我💈可以晚点开始训练，我觉得我可以自己做吃的！”异植都是很大的，它们的叶子要吃的话，最好去掉里面的经络。
异植的根茎也一样，整块烤💈着吃会比较粗糙，最好还是处理一下。💼
然后🚒💰🕞也不一定🂹📱🞧要吃新鲜的，买点面粉什么的来做饭更😨合适！
“可以。”关乘风同意了。
辛缘见关♦💚乘风🂹📱🞧同意，立刻就进厨房忙活起来，而♎这个时候，宿江岩和楚东宇大吵一架。
那日赵科林将楚东宇的🁹📡两个手下赶走之后，楚东宇的两个手下，便在楚📌🙝东宇面前说了🆍宿江岩的坏话。
楚🀞♥东宇知道他们不喜欢宿江岩，并不相信他们的话，结果他回到家，🃘就发现宿江岩🞋💤有点不对劲。
这也就算了，第二天，他的手下还拍到了宿🙝江岩和赵科林在一起的视频发给他。
视频🚒💰🕞的宿江岩笑得很开心，看🝀起来特别温柔，就跟他们刚认识的时候一样。
见辛缘起来，关乘风道🁹📡：“厨房里有烤肉，你先去吃一点，然后看看书。”
“我不用训练？”辛缘有些惊讶，他🜅⛜🛓以为自己住在这里这里，训练时间会增加……
“你现在每天接受两小时的高强度训🜅⛜🛓练，四小时的地低强度训练刚刚好，不需要那么早就🀷🁛🆞开始。”关乘风道，哪怕有药剂帮助，辛缘的训练时间也不能太长，训练过度是对身体有损伤的。
他自己就吃过亏。
辛缘进了♦💚厨☒⚚房，就发现里面放着一个烤盘，烤盘上有烤肉，还有一块异植根茎和几片异植叶子，旁边还放了各种酱料，可以说营养齐全，口味丰富了。
就是……异植叶子直接烤，真的很老🜅⛜🛓，他差点咬不动！
辛辛苦苦吃完早餐，辛缘出去就夸关乘风：“你♎做得真🐥好吃🟄！”
别人做了饭，是必须要夸奖的！
关乘风道：“我只是把订购的菜放进烤箱而已。”他😨自己吃营养饭无所谓，辛缘现在还不能直接吸收野外的辐能，需要靠食物来🛊🚰🗀获得辐能修炼，他就买了一些适合他吃的食物，直接烤箱烤了一下。🔜🁞
他除了把食☒⚚☒⚚物放进烤箱，真的什么都没做——烤箱🌘⛁🗛都是自动烤的。
辛缘：“……”
关乘风又道：“你喜欢这个的🝀话，接下来我就一直订购这个套餐了。”
辛缘：“不用了📀……既然我💈可以晚点开始训练，我觉得我可以自己做吃的！”异植都是很大的，它们的叶子要吃的话，最好去掉里面的经络。
异植的根茎也一样，整块烤💈着吃会比较粗糙，最好还是处理一下。💼
然后🚒💰🕞也不一定🂹📱🞧要吃新鲜的，买点面粉什么的来做饭更😨合适！
“可以。”关乘风同意了。
辛缘见关♦💚乘风🂹📱🞧同意，立刻就进厨房忙活起来，而♎这个时候，宿江岩和楚东宇大吵一架。
那日赵科林将楚东宇的🁹📡两个手下赶走之后，楚东宇的两个手下，便在楚📌🙝东宇面前说了🆍宿江岩的坏话。
楚🀞♥东宇知道他们不喜欢宿江岩，并不相信他们的话，结果他回到家，🃘就发现宿江岩🞋💤有点不对劲。
这也就算了，第二天，他的手下还拍到了宿🙝江岩和赵科林在一起的视频发给他。
视频🚒💰🕞的宿江岩笑得很开心，看🝀起来特别温柔，就跟他们刚认识的时候一样。