一十一章 、.出去玩(2/5)
减过肥的人应该都有相似的经验，业余减肥人士🆫对减📿♁肥的看法就是少吃东西。雪薇不是，她不会把自己饿🕍🈖得饥肠辘辘。她会确保自己吃饱，只不过填饱肚子的都是些粗粮和鸡胸肉。
努🐰🃡🙒力的运动，加上吃热量不高的粗粮与瘦肉，减肥效果自🟦然就出来了。
她不是真的把高热量的美食当成毒物，只是想到🆫自己减肥艰难，怎能为了一时贪吃🍁🅆🄏就破😟🂩例？
正是在如此严密的控制之下，雪🜤薇🝄🈤⛺7天内减了4🆫斤肉。
这不只是快了，而且是相当快。
最近🈕♯她又不知道从哪里听到了一个减肥的窍门：晨间空腹跑步。
要减肥，首先要消耗体内的卡⛏路里，等🕺🎧卡路🐋里消耗完才燃烧脂肪。
刚睡醒的时候，肚子里空空如也，这时🕺🎧候运动的话♺，直接消耗的就是脂肪，效
果斐然。
要执行该计划🞺，🟀🚅雪薇需要牺牲的是她的美容觉和看孩子的🟦时间。
谢候正吃早餐，雪薇已经在卡特琳娜🁕别墅区内🚀🐎⚒跑了40分钟。
“需要这么努力吗？胖一点也没关系吧？”谢候的话📿♁语惹来雪薇冰霜般的冷眸。
“有关系！大大的有关系，你看你胖的双下巴都出来了，我支持你减肥！”谢候快速地干掉早餐，申请带两个小时的孩⛪🝑子。
琪雅很快因为饥饿🈮而大哭出声，雪薇将孩子抱过来喂奶。
谢候伸了把懒腰，打开🔺电视⚋🏴🞖，习惯性地转向🐋体育频道。
太阳输球的事情已是人尽皆知，接下来是💲🕱各大电视台的补刀时间。德安东尼所谓的飞机上开战术分析会让许多人感到不满，各大🔆节目不会放过蹭热度的机会，怎么恶心🞖🔅♳人怎么来。
“可🈕♯以肯定的是，今年是太阳队史距离🕺🎧总冠军最接近的一年，如果他们不能把心思用到正途上，等待他们的依然是失败。”
“1976年的失败让人为他们惋惜，1993年的失败我们可以感叹迈克尔·乔丹的强大，而今年，他们拥有更强大的账面阵容，如果不能夺冠，这套伟大的阵容便将在夏天解体，届时，他们将🐲在未来的十年永久性地⚦远离至高舞台的争夺！”
谢候看了一会儿便不再看了。
电视台的台本犀利幽默，很会给人伤口上撒盐。但撒盐效果是否灼痛，还需要根据结果来判断。
如果太阳输掉总决赛，这个夏天将会🁕让太阳球迷终生难忘。
如果他们赢了，🟀🚅那些电视台⚋🏴🞖也会反过来嘲讽步行者。
努🐰🃡🙒力的运动，加上吃热量不高的粗粮与瘦肉，减肥效果自🟦然就出来了。
她不是真的把高热量的美食当成毒物，只是想到🆫自己减肥艰难，怎能为了一时贪吃🍁🅆🄏就破😟🂩例？
正是在如此严密的控制之下，雪🜤薇🝄🈤⛺7天内减了4🆫斤肉。
这不只是快了，而且是相当快。
最近🈕♯她又不知道从哪里听到了一个减肥的窍门：晨间空腹跑步。
要减肥，首先要消耗体内的卡⛏路里，等🕺🎧卡路🐋里消耗完才燃烧脂肪。
刚睡醒的时候，肚子里空空如也，这时🕺🎧候运动的话♺，直接消耗的就是脂肪，效
果斐然。
要执行该计划🞺，🟀🚅雪薇需要牺牲的是她的美容觉和看孩子的🟦时间。
谢候正吃早餐，雪薇已经在卡特琳娜🁕别墅区内🚀🐎⚒跑了40分钟。
“需要这么努力吗？胖一点也没关系吧？”谢候的话📿♁语惹来雪薇冰霜般的冷眸。
“有关系！大大的有关系，你看你胖的双下巴都出来了，我支持你减肥！”谢候快速地干掉早餐，申请带两个小时的孩⛪🝑子。
琪雅很快因为饥饿🈮而大哭出声，雪薇将孩子抱过来喂奶。
谢候伸了把懒腰，打开🔺电视⚋🏴🞖，习惯性地转向🐋体育频道。
太阳输球的事情已是人尽皆知，接下来是💲🕱各大电视台的补刀时间。德安东尼所谓的飞机上开战术分析会让许多人感到不满，各大🔆节目不会放过蹭热度的机会，怎么恶心🞖🔅♳人怎么来。
“可🈕♯以肯定的是，今年是太阳队史距离🕺🎧总冠军最接近的一年，如果他们不能把心思用到正途上，等待他们的依然是失败。”
“1976年的失败让人为他们惋惜，1993年的失败我们可以感叹迈克尔·乔丹的强大，而今年，他们拥有更强大的账面阵容，如果不能夺冠，这套伟大的阵容便将在夏天解体，届时，他们将🐲在未来的十年永久性地⚦远离至高舞台的争夺！”
谢候看了一会儿便不再看了。
电视台的台本犀利幽默，很会给人伤口上撒盐。但撒盐效果是否灼痛，还需要根据结果来判断。
如果太阳输掉总决赛，这个夏天将会🁕让太阳球迷终生难忘。
如果他们赢了，🟀🚅那些电视台⚋🏴🞖也会反过来嘲讽步行者。