“往死里练，疯🗝🜣了一样😐🀥练。”张顺🛉🚥说出了他的打算。
驼背老头点了🖸🗙🜂点头，又问：“从上往下练还是从🗮🞻下🉇往上练？”
“从下往上吧，存点脚力好回去。”张顺发现这🗮🞻老头问的问题都很有针对性。
驼背老头又点了点头，下巴往杠铃区一点：“开始🉇吧，二十公斤的横👉杠，每头加一片十公斤的铃片，垫脚尖三组，每组二十个，还能走就再来一组。🃅🕕”
张顺一楞：“您是……健身教练？”
老头不耐烦的说道：“废话！不是教练我在这跟你啰嗦什么呀？姓古，叫古师父就行，开始练。”说🜖🂇着就用他那旱烟袋像赶驴🁋🄏似的把张顺赶到了杠铃区。
古师父要求极其严厉，张顺的动作稍有变形或不到位就骂，骂了再没用就拿长长旱烟袋轻轻抽。方法和锻炼顺序由他指导，度与量则由张顺自己掌握，古师父问一声🕏还能动不，张顺说能就继续来，说不⛎🙐能就立即停止。
两个小时后，张顺脸朝下趴在健身房中间，虽然累得连指头都动不了，但他的心情却是十分愉快——有了🚟严厉的古师父，他的进步一定会比计划的还要快，效果一定会比想象的还要好！
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张顺一楞：“您是……健身教练？”
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