刘枫在恢复满气血后，🎂就在院子内做着《超凡基础炼体法》。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1🗾♦0🏵🞠00个深蹲，10公里的长跑，可无限提升100点体魄属性值。
对于这些基础运动，刘枫有信心能在一个小时内做🗾♦完🏵🞠。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一🜮百二十个深蹲，十分钟🕛就是一千二百个深蹲。
做🎣💶完一千个深蹲，只要把握好节奏，大概使用十分钟就可以。
过了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把额头上的热汗，转头🜍🀹四处张望起来。
紧接着，刘枫🝻🐘⛭在院子里东🝒挪挪，西搬搬之后。🄳
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院😸🆌子📒够大，不然，刘枫只能顺着山间石阶跑了。
随着刘♊枫跑得越来越快，院🂇子内卷起了一股灵力旋风，吸引了某些人的注意。
就在一道暖流在体内流🎂转开来时，刘枫感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖流♊♊消散在刘枫体内后，一道♱🌎♦冰冷的语气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑😸🆌中的刘枫立即停止了奔跑，转🈀🞡头朝院子外的🏵🞠小道看去。
只见雪凌师姐不知什么时候，无声无息的站在了外面。
要是对方不开口说话，自己完全没有发现对方。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1🗾♦0🏵🞠00个深蹲，10公里的长跑，可无限提升100点体魄属性值。
对于这些基础运动，刘枫有信心能在一个小时内做🗾♦完🏵🞠。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
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八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一🜮百二十个深蹲，十分钟🕛就是一千二百个深蹲。
做🎣💶完一千个深蹲，只要把握好节奏，大概使用十分钟就可以。
过了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把额头上的热汗，转头🜍🀹四处张望起来。
紧接着，刘枫🝻🐘⛭在院子里东🝒挪挪，西搬搬之后。🄳
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院😸🆌子📒够大，不然，刘枫只能顺着山间石阶跑了。
随着刘♊枫跑得越来越快，院🂇子内卷起了一股灵力旋风，吸引了某些人的注意。
就在一道暖流在体内流🎂转开来时，刘枫感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖流♊♊消散在刘枫体内后，一道♱🌎♦冰冷的语气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑😸🆌中的刘枫立即停止了奔跑，转🈀🞡头朝院子外的🏵🞠小道看去。
只见雪凌师姐不知什么时候，无声无息的站在了外面。
要是对方不开口说话，自己完全没有发现对方。