刘枫在恢复👝满气血后，就在院子内做着🂪👨《超凡基础炼体法》。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，10🁨🈖♾0🍢0个深蹲，10公里的长跑，可无限提升100点体魄属🗍🚓性值。
对于这些基础运动，🛼刘枫有信心能在一个🁗🅼小时内做完。🍢
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一百二十个深蹲，十分钟就是一千二🍢百个深蹲。
做完一千个深蹲，只要把🏸🞶握好节奏，大概使用十分钟就🍢可🈶以。
过了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把额头🌄☎♵上的热汗，转头🁰四☢🁇处张望起来。
紧接着，刘枫🁹在院子里东挪挪，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然，刘枫🝽🐨只🍜🈺能顺着山间石阶跑了。
随着刘枫跑得🁹越来越快，院子内卷起了一股灵力🇵🜸旋风，吸引了某些人🙼的注意。
就在一道暖流在体内流转开来时，刘枫感觉到了，自身的体魄🁰又强了！
当暖流消散在刘⛅😁枫体内🗟🜴后，🜑一道冰冷的语气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了奔跑，转头朝院子外的小道🈶看去。
只见🄉🞿🙸雪🚽😸凌师姐不知什么时候，无声无息🂪👨的站在了外面。
要是对方不开口说话，自己完全没有发现对💖👹方。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，10🁨🈖♾0🍢0个深蹲，10公里的长跑，可无限提升100点体魄属🗍🚓性值。
对于这些基础运动，🛼刘枫有信心能在一个🁗🅼小时内做完。🍢
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
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八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一百二十个深蹲，十分钟就是一千二🍢百个深蹲。
做完一千个深蹲，只要把🏸🞶握好节奏，大概使用十分钟就🍢可🈶以。
过了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把额头🌄☎♵上的热汗，转头🁰四☢🁇处张望起来。
紧接着，刘枫🁹在院子里东挪挪，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然，刘枫🝽🐨只🍜🈺能顺着山间石阶跑了。
随着刘枫跑得🁹越来越快，院子内卷起了一股灵力🇵🜸旋风，吸引了某些人🙼的注意。
就在一道暖流在体内流转开来时，刘枫感觉到了，自身的体魄🁰又强了！
当暖流消散在刘⛅😁枫体内🗟🜴后，🜑一道冰冷的语气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了奔跑，转头朝院子外的小道🈶看去。
只见🄉🞿🙸雪🚽😸凌师姐不知什么时候，无声无息🂪👨的站在了外面。
要是对方不开口说话，自己完全没有发现对💖👹方。