【陆云蔚教练在接下来的赛季采取了新的应对方法，她本人表示，现阶段最需要改变的是训练方法，引入新的训练体系有助于成绩的提高（图一）。小编采访了其他教练员，他们表示在陆组🅡长大刀阔斧的改🌤动之下，都非常期待验收成果的那天。】
新📧到的一批训练器材让人看了又看，就算接连训练已经很累了，但是新器材的新鲜感倒是让人少了一点枯燥。
“这是训练旋转的机器吧？”顾瑜站在圆盘之上，腰部微微💊🐍⚏一发力，圆盘🈣⛵🞴就被迅速的带动起来，顿时便转了五六圈。
“这🕂个好。”谭绮美竖起大拇指：“我🔽🆅🍋练完左右平移就来玩这个。”
因为场地和器材有限，她们的👾🎠训练方式只能👊错开，顾瑜她们💊🐍⚏先训练譬如陆地空转、镜向模仿，燕式/下蹲平衡这些协调自身的训练。
而其他🂥🐸🄧人眼馋也没办法，她📈😺🆜们还要完成包括跳绳、高抬腿跑乃至机变负荷自行车训练等等的有氧训🅲练呢。
但怎么说，这些国外的器材真的比以前的老式方法来的安全又有🍏效📦🝈。
【在小编去国家队采访的那天，刚好是首次队内测试，可以看出，就算放了一个短暂的假期，选手们都没有放松，依旧全力以赴。席教练表示，队测有助于选手对自己训练情况的把握，对教练员的本身也能看到教导成效，能及时更改后续的训🞴练计划。（图二）图为正在队测中的选手们🃁🔴。】
“上冰的☜⛷🟅四个小时，我希望大家都能跟得上训练，先进行两个小时的跳跃训练，然后再进入所有技术动作的复盘。”
陆📧云蔚亲自来盯上冰练习，和她一起的还有席思远与刘教练，他们分别负🈣⛵🞴责滑行的耐力🃳🛸♤训练和旋转技术的爆发力训练。
“司空，你后内点⚩冰跳错刃了，注意点，点冰內刃起🕻🎱跳！”
司空夏点了点头，迅速又跳了一个后内点冰跳，转头看向陆💊🐍⚏💊🐍⚏云蔚，对方皱了皱眉头再道：“刃再往下压点，不够清晰。”
“噢。”
【接下来接受采访的是国家队👾🎠选手——你好，司空夏选手，恭喜你加入了国家队，在国家队训练的感觉怎么样？】
——“是完全不一样的感觉，怎么说呢，训练的节奏和压力都会更大🄹，但和优秀的选手们一起努力，是一种很好良性的竞争，会不知不🈺觉要求自己更加努力。”
“对🕂，我们都会互相照顾，像是顾瑜姐都会时常问我们有没💊🐍⚏有什么不适应的地方。”
“额……比赛曲子⚩？恩，滑曲目前还在确认中👰，还不方便透露，其他人？我也不知道，得问她们吧。”
“我想对关注我的冰迷说，真的非常感谢大家一直以来♌的应援，我会更加努力，不辜负大家对我的期🂲💬望。”
《体育报》的五月刊对比同类报刊，销量高了不知道多少个百分点，甚是引发了其他报刊主编酸溜溜的态度，🍕纷纷骂体育报不厚道。
不说🕂夏主编看着销售数据笑的见牙不📏见眼，有冰迷把专访的四页扫描上传到论坛，除了国家队的改变引起讨论之外，司空夏的回答内容也引起了冰迷的注意。
一楼：我没看错吧？司空的编曲还在确认中？都五月🕻🎱了，还来不来得及啊🈣⛵🞴。
二楼：我刚就想说这个，难道其他人的编曲都还没有确定？还是只有🄹她🛐🛢🞆啊？🛺
新📧到的一批训练器材让人看了又看，就算接连训练已经很累了，但是新器材的新鲜感倒是让人少了一点枯燥。
“这是训练旋转的机器吧？”顾瑜站在圆盘之上，腰部微微💊🐍⚏一发力，圆盘🈣⛵🞴就被迅速的带动起来，顿时便转了五六圈。
“这🕂个好。”谭绮美竖起大拇指：“我🔽🆅🍋练完左右平移就来玩这个。”
因为场地和器材有限，她们的👾🎠训练方式只能👊错开，顾瑜她们💊🐍⚏先训练譬如陆地空转、镜向模仿，燕式/下蹲平衡这些协调自身的训练。
而其他🂥🐸🄧人眼馋也没办法，她📈😺🆜们还要完成包括跳绳、高抬腿跑乃至机变负荷自行车训练等等的有氧训🅲练呢。
但怎么说，这些国外的器材真的比以前的老式方法来的安全又有🍏效📦🝈。
【在小编去国家队采访的那天，刚好是首次队内测试，可以看出，就算放了一个短暂的假期，选手们都没有放松，依旧全力以赴。席教练表示，队测有助于选手对自己训练情况的把握，对教练员的本身也能看到教导成效，能及时更改后续的训🞴练计划。（图二）图为正在队测中的选手们🃁🔴。】
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陆📧云蔚亲自来盯上冰练习，和她一起的还有席思远与刘教练，他们分别负🈣⛵🞴责滑行的耐力🃳🛸♤训练和旋转技术的爆发力训练。
“司空，你后内点⚩冰跳错刃了，注意点，点冰內刃起🕻🎱跳！”
司空夏点了点头，迅速又跳了一个后内点冰跳，转头看向陆💊🐍⚏💊🐍⚏云蔚，对方皱了皱眉头再道：“刃再往下压点，不够清晰。”
“噢。”
【接下来接受采访的是国家队👾🎠选手——你好，司空夏选手，恭喜你加入了国家队，在国家队训练的感觉怎么样？】
——“是完全不一样的感觉，怎么说呢，训练的节奏和压力都会更大🄹，但和优秀的选手们一起努力，是一种很好良性的竞争，会不知不🈺觉要求自己更加努力。”
“对🕂，我们都会互相照顾，像是顾瑜姐都会时常问我们有没💊🐍⚏有什么不适应的地方。”
“额……比赛曲子⚩？恩，滑曲目前还在确认中👰，还不方便透露，其他人？我也不知道，得问她们吧。”
“我想对关注我的冰迷说，真的非常感谢大家一直以来♌的应援，我会更加努力，不辜负大家对我的期🂲💬望。”
《体育报》的五月刊对比同类报刊，销量高了不知道多少个百分点，甚是引发了其他报刊主编酸溜溜的态度，🍕纷纷骂体育报不厚道。
不说🕂夏主编看着销售数据笑的见牙不📏见眼，有冰迷把专访的四页扫描上传到论坛，除了国家队的改变引起讨论之外，司空夏的回答内容也引起了冰迷的注意。
一楼：我没看错吧？司空的编曲还在确认中？都五月🕻🎱了，还来不来得及啊🈣⛵🞴。
二楼：我刚就想说这个，难道其他人的编曲都还没有确定？还是只有🄹她🛐🛢🞆啊？🛺