清🌯🂤🐳晨，王家后院的小练武场中，一个人正在练习锻体十二式。
这锻体十二式来自神拳♋📵武馆，学的是兽形，而在孔捕看来又与他曾在水水星接触过的🎋🏦🜑瑜伽有👵🍏些相似。
只不过相比于瑜伽，锻体十二式的要求更为变态。☯🂼🔄
练习锻体十二式，会给身体带📼☧来沉重的压力，这种压力表现出来的就是痛。
压力逐渐提高，痛楚也是，从锻体十二🁸式的第一式开始，身体只🉣🉇🅑是📎🙮浅痛，影响不大。
若是一🟁🚌直练到十二式，按照他自己的感觉，疼痛的等级可以划分到八到九级🃕🗦。
这对人的意志力是🆜🐘一种考验，因为只要练习锻体十二式，疼痛就会一直伴随着身体。
若人的意志力不强，练习过几次，便🔷🅏很难会想着再去练习了。
至于孔捕，自然还能够忍受。
甚至于，几次练习之后，他便乐在其🔷🅏中了，一直想要多练习几👷🍜遍。
又🌯🂤🐳是完成一次锻体🆜🐘十二式，孔捕停下动作，浑身的涨红的皮肤表面渗着汗水。
身上疼痛缓缓消退。
刚喝下去的苦元汤也已经被吸收完了。
“呼~”
吐出一口浊气，捏了捏双拳，感觉身体🁸🁸那增长了许多的力量。
而孔捕开🌇☦心的同时，却想到了一件事情🁸，便不免有些无奈。
练习锻体十二式锤炼体魄，除了疼痛的副作用微微让人心烦以👷🍜外，还⚋🏸有一个掣肘。🙐
那就是配套的汤药。
锻体十二式来自神🆜🐘拳武馆，学会的人很多，甚至许多人私自将其传授于其他🃕🗦人，神拳武馆🚁🐗⛤也没有追究的意思。
这是因为配套的汤药配方在梁城只有🔷🅏神拳武馆掌握着。
其他人或许可以配制出类似效果的汤药，但论药效强度、效果，远远⚋🏸也比不得神拳武馆的苦元汤。
孔🌯🂤🐳捕练习锻体十二式之时，大舅王化金给了他三份☯🂼🔄苦元汤。
这锻体十二式来自神拳♋📵武馆，学的是兽形，而在孔捕看来又与他曾在水水星接触过的🎋🏦🜑瑜伽有👵🍏些相似。
只不过相比于瑜伽，锻体十二式的要求更为变态。☯🂼🔄
练习锻体十二式，会给身体带📼☧来沉重的压力，这种压力表现出来的就是痛。
压力逐渐提高，痛楚也是，从锻体十二🁸式的第一式开始，身体只🉣🉇🅑是📎🙮浅痛，影响不大。
若是一🟁🚌直练到十二式，按照他自己的感觉，疼痛的等级可以划分到八到九级🃕🗦。
这对人的意志力是🆜🐘一种考验，因为只要练习锻体十二式，疼痛就会一直伴随着身体。
若人的意志力不强，练习过几次，便🔷🅏很难会想着再去练习了。
至于孔捕，自然还能够忍受。
甚至于，几次练习之后，他便乐在其🔷🅏中了，一直想要多练习几👷🍜遍。
又🌯🂤🐳是完成一次锻体🆜🐘十二式，孔捕停下动作，浑身的涨红的皮肤表面渗着汗水。
身上疼痛缓缓消退。
刚喝下去的苦元汤也已经被吸收完了。
“呼~”
吐出一口浊气，捏了捏双拳，感觉身体🁸🁸那增长了许多的力量。
而孔捕开🌇☦心的同时，却想到了一件事情🁸，便不免有些无奈。
练习锻体十二式锤炼体魄，除了疼痛的副作用微微让人心烦以👷🍜外，还⚋🏸有一个掣肘。🙐
那就是配套的汤药。
锻体十二式来自神🆜🐘拳武馆，学会的人很多，甚至许多人私自将其传授于其他🃕🗦人，神拳武馆🚁🐗⛤也没有追究的意思。
这是因为配套的汤药配方在梁城只有🔷🅏神拳武馆掌握着。
其他人或许可以配制出类似效果的汤药，但论药效强度、效果，远远⚋🏸也比不得神拳武馆的苦元汤。
孔🌯🂤🐳捕练习锻体十二式之时，大舅王化金给了他三份☯🂼🔄苦元汤。