第六章-宝辉堂(1/4)
职业球员,尤其是欧洲四大联赛的职🔙🀾业球员,是一群很特殊的群体。
为什么特殊呢？
他们可以在很年轻的时候,就已经赚到了别人一辈子都未必赚得到的钱和地位,所以他🞢们⛚可以在别人可能才刚刚开始进入工作的年龄,就已经具备了开始享受人生的条件。
这样的职业球员有很多,他们很有钱,而只要有了钱,谁都想要过得舒服一些,在职业生涯的前期,🀢⚈他们可以有很🖨🕅多的刺激和渴望,例如拿到冠军,证明自己的实力等🜁⚴等,这些都可以再刺激他们保持自律性和发挥。
可问题是,到了中后👢期,冠军到手了,也不需要再证明自己的实力了,全世界都💕👪知道他是巨星了,没有人会怀疑他的实力了,那时候他就失去了刺激,失去了渴望,变得没有目标。
转会是一🏗🚐💢个不错的刺激,因为到了一个新的环境,多多少少都能够👾找到新的目标,但叶秋很清楚,想要让一支球队变得更有斗志,变得更有战斗力,那就一定要给球队里的🐃☵每一个人找到一个全新的奋斗方向和目标。
有的主教练会选择温柔点🔰🄑的做法,慢慢来,可能花上几个月🍂🅒🅽就能够做到这一点,但叶秋这个人向来都没那么多的耐性,他喜欢快,🛼⚇🏑所以他采取了最简单最直接的方式去告诉自己的球员,你赚那么多的钱,就应该付出相对应的努力和责任。
球员们从第📇😫一天开始就感受到了主教练的强硬态度和不同,之前还有🍭几名对叶秋说过的话⛚有所怀疑的球员,如今都彻底相信了。
叶秋不仅仅给球员们制定了一份严苛的饮食和作息时间,同时把所有🍭的球员都变成了职业军人,对他们进行军事化管理,从吃饭、休息到睡觉,所有的一切都被规定得死死的。
例如有的球员早餐喜欢吃甜面包或者是牛奶,但叶秋严🔖🀩格禁止这些东西出现在俱乐部餐厅和集训丨营里,更要命🟔的是,对于一些已经明显超重的球员,🗶☞叶秋都给予了最严格的饮食限制,有的甚至只能去吃生面团和沙拉。
奥地利伊尔德宁中午的最高气温达到30度,这对于出生在中国南方的叶秋来说,🟈不算太高,可对于这一票生活在伦敦的球员们来说,不低了,如果按照正常的话,👇应该要减量,可叶秋非但没有💨🔔🀙减量,一天三练,还不打折扣。
早晨u点半起床,7点全队共进早餐,休息了一段时间之后,进行热身,8点准时开始第一个项目,先完成一段🟔00米的带球跑步测试,他要求每一名球员都必须要尽量做到稳定的带球,而最后的0米则是要进行带球冲刺。
完成了带球跑之后,球队就去🝤🍇了健身房和游泳池,进行舒展性的训
一节课维持90分钟,之后在上午ll点准🜌时进行🐍体能训
体能训练更📇😫多的是短距离🔰🄑冲刺、折返跑,以及绕过障碍物等体能增强项目,这些都是为了保证球员的体能储备🃍,但叶秋却对此进行了限定时间,要求所有人都必须要在规定的时间内完成,一旦超过就给予处罚。
与此同时,📇😫叶秋也会带来一些他在阿贾克斯的时候就已经在进行的训练项⚆目和游戏,例如他觉得很有效果的撞墙游戏,这一项游戏对球员的作用还是很明显的,效果很出色。
但这些游戏和训练项目都有一个特点,那就是紧凑🐍,紧凑就代表着强度大。
90分钟的第二堂训练课结束之后,中午l点半吃午餐,午休个小时,之后进行战术讨论会,叶秋和滕卡特会在会议上对球员灌输切尔西本赛季的战术思路,以及每一名球员的战术职责,让他们明白自己在球场上的角色定位。
下午的第三堂🛞🝤训练课在u点半进行,依旧是90分钟,更多的是战👾术演练和分组对抗训
叶秋不停的强调的一点就是不管是比赛还是训练,都要求百分之一百的专注,传接球要简洁快速,一脚触球,所以他在一些分组对抗项😙🁴目当中,就明确提出,一旦拿球,10秒🚹😔🁃之内就要完成一👏次进攻。
教练🙸🏇😂组专门有🛞🝤人在一旁按着秒表,超过10秒就鸣哨,球权换人。
而且为了🏗🚐💢鼓励球员进行真刀真枪的对抗,叶秋要求所有人都必⛚🚾须要拿出把训练当作是正式比赛的那份战斗精神出来,每一个人对每一次机会都必须要做到全力以赴,但更要命的是,他要求所🍆有球员都不准佩戴护腿板。
为什么特殊呢？
他们可以在很年轻的时候,就已经赚到了别人一辈子都未必赚得到的钱和地位,所以他🞢们⛚可以在别人可能才刚刚开始进入工作的年龄,就已经具备了开始享受人生的条件。
这样的职业球员有很多,他们很有钱,而只要有了钱,谁都想要过得舒服一些,在职业生涯的前期,🀢⚈他们可以有很🖨🕅多的刺激和渴望,例如拿到冠军,证明自己的实力等🜁⚴等,这些都可以再刺激他们保持自律性和发挥。
可问题是,到了中后👢期,冠军到手了,也不需要再证明自己的实力了,全世界都💕👪知道他是巨星了,没有人会怀疑他的实力了,那时候他就失去了刺激,失去了渴望,变得没有目标。
转会是一🏗🚐💢个不错的刺激,因为到了一个新的环境,多多少少都能够👾找到新的目标,但叶秋很清楚,想要让一支球队变得更有斗志,变得更有战斗力,那就一定要给球队里的🐃☵每一个人找到一个全新的奋斗方向和目标。
有的主教练会选择温柔点🔰🄑的做法,慢慢来,可能花上几个月🍂🅒🅽就能够做到这一点,但叶秋这个人向来都没那么多的耐性,他喜欢快,🛼⚇🏑所以他采取了最简单最直接的方式去告诉自己的球员,你赚那么多的钱,就应该付出相对应的努力和责任。
球员们从第📇😫一天开始就感受到了主教练的强硬态度和不同,之前还有🍭几名对叶秋说过的话⛚有所怀疑的球员,如今都彻底相信了。
叶秋不仅仅给球员们制定了一份严苛的饮食和作息时间,同时把所有🍭的球员都变成了职业军人,对他们进行军事化管理,从吃饭、休息到睡觉,所有的一切都被规定得死死的。
例如有的球员早餐喜欢吃甜面包或者是牛奶,但叶秋严🔖🀩格禁止这些东西出现在俱乐部餐厅和集训丨营里,更要命🟔的是,对于一些已经明显超重的球员,🗶☞叶秋都给予了最严格的饮食限制,有的甚至只能去吃生面团和沙拉。
奥地利伊尔德宁中午的最高气温达到30度,这对于出生在中国南方的叶秋来说,🟈不算太高,可对于这一票生活在伦敦的球员们来说,不低了,如果按照正常的话,👇应该要减量,可叶秋非但没有💨🔔🀙减量,一天三练,还不打折扣。
早晨u点半起床,7点全队共进早餐,休息了一段时间之后,进行热身,8点准时开始第一个项目,先完成一段🟔00米的带球跑步测试,他要求每一名球员都必须要尽量做到稳定的带球,而最后的0米则是要进行带球冲刺。
完成了带球跑之后,球队就去🝤🍇了健身房和游泳池,进行舒展性的训
一节课维持90分钟,之后在上午ll点准🜌时进行🐍体能训
体能训练更📇😫多的是短距离🔰🄑冲刺、折返跑,以及绕过障碍物等体能增强项目,这些都是为了保证球员的体能储备🃍,但叶秋却对此进行了限定时间,要求所有人都必须要在规定的时间内完成,一旦超过就给予处罚。
与此同时,📇😫叶秋也会带来一些他在阿贾克斯的时候就已经在进行的训练项⚆目和游戏,例如他觉得很有效果的撞墙游戏,这一项游戏对球员的作用还是很明显的,效果很出色。
但这些游戏和训练项目都有一个特点,那就是紧凑🐍,紧凑就代表着强度大。
90分钟的第二堂训练课结束之后,中午l点半吃午餐,午休个小时,之后进行战术讨论会,叶秋和滕卡特会在会议上对球员灌输切尔西本赛季的战术思路,以及每一名球员的战术职责,让他们明白自己在球场上的角色定位。
下午的第三堂🛞🝤训练课在u点半进行,依旧是90分钟,更多的是战👾术演练和分组对抗训
叶秋不停的强调的一点就是不管是比赛还是训练,都要求百分之一百的专注,传接球要简洁快速,一脚触球,所以他在一些分组对抗项😙🁴目当中,就明确提出,一旦拿球,10秒🚹😔🁃之内就要完成一👏次进攻。
教练🙸🏇😂组专门有🛞🝤人在一旁按着秒表,超过10秒就鸣哨,球权换人。
而且为了🏗🚐💢鼓励球员进行真刀真枪的对抗,叶秋要求所有人都必⛚🚾须要拿出把训练当作是正式比赛的那份战斗精神出来,每一个人对每一次机会都必须要做到全力以赴,但更要命的是,他要求所🍆有球员都不准佩戴护腿板。