看了好🂄🌎几遍第一式🔟🁹，姜笙模仿着人影开始做动作。
但在完成第二个动作后，她全身肌肉就开🌷🃱始酸痛紧绷，疼痛，也根本起不到速度累积的效果。
“主人，这些招式除了动🌟⛼作外，还需要肌肉与呼吸的配合，A1🐽让人影帮主人纠纠动作。”
A1抬起小手往人影上一点，正打着第🜏🁆一式的小人影整个身形就突然变大到齐人高，停下身上的动作，走到姜笙旁边，
【主人您好，做第一个动作时，请您先深呼吸，左脚后腿，把身体重心转移到左脚小腿，身体其他🂿🔡部位放松，从脚尖发力…】
人影的声音非常机械化，姜笙按着人影讲的步骤开始动作，发现动作被纠正后，她才做出第一招，🂿🔡腿部肌肉竟就开始产生酸痛的感觉。
随🛃着脚尖的发力，这股力量顺着脚尖一路往她身体上传，到达她指尖时，姜笙也终于感觉到了体内🂿🔡要累积的这股气。
不过🗾♪这🂄🌎股气很微弱，从她指尖发出时，却真的让她的手臂顺着爆发的力量惯性，快速往前送了一💺🖷段距离。
【很好主人，就这样，力量会在您身体里流过，让越来越多肌肉顺着这股力量发力，直到喷薄点💺🖷再🂿🔡爆发出来就🍍可以…】
姜笙点头，揉了🏛🚳🗛揉才做了一个动作就比之前酸痛上🄣⛃许多的手脚肌肉，跟着人影的指导，继续往下做。
“🛃主人加油！第一招很简单的，主要是能习惯这种发力方式就好，等您习惯了这种发力方式，第一招就没问题了！”
“好。”
姜笙甩了甩酸痛的肌肉🌨🁫，继续在人影🆬💬的指🌷🃱导下训练着
精神场外，地下室床上。
昏睡在她🜰🅲腿边的柯翎，浓密的睫毛微🆬💬颤，缓缓睁开。
“嘶…”
大脑还🂄🌎有些疼痛，柯翎抬手揉了揉闷疼的太阳穴，用手撑着身🝲🏁体起身，手掌却触上了什么柔软温热🂿🔡的东西。
柯翎侧眸，对上姜笙闭眸修炼的脸。
姜笙盘腿闭眸坐在他身边，好像睡着了。
而他的手，正撑在她盘着的腿上。
柯翎抿了抿唇，就🔟🁹这么半撑着身体，看🜏🁆了会儿守着他的姜笙。
她和以前一🏨🜦🄙样，每次他发病⚁的时候一样，都会这样静静的陪他。
但在完成第二个动作后，她全身肌肉就开🌷🃱始酸痛紧绷，疼痛，也根本起不到速度累积的效果。
“主人，这些招式除了动🌟⛼作外，还需要肌肉与呼吸的配合，A1🐽让人影帮主人纠纠动作。”
A1抬起小手往人影上一点，正打着第🜏🁆一式的小人影整个身形就突然变大到齐人高，停下身上的动作，走到姜笙旁边，
【主人您好，做第一个动作时，请您先深呼吸，左脚后腿，把身体重心转移到左脚小腿，身体其他🂿🔡部位放松，从脚尖发力…】
人影的声音非常机械化，姜笙按着人影讲的步骤开始动作，发现动作被纠正后，她才做出第一招，🂿🔡腿部肌肉竟就开始产生酸痛的感觉。
随🛃着脚尖的发力，这股力量顺着脚尖一路往她身体上传，到达她指尖时，姜笙也终于感觉到了体内🂿🔡要累积的这股气。
不过🗾♪这🂄🌎股气很微弱，从她指尖发出时，却真的让她的手臂顺着爆发的力量惯性，快速往前送了一💺🖷段距离。
【很好主人，就这样，力量会在您身体里流过，让越来越多肌肉顺着这股力量发力，直到喷薄点💺🖷再🂿🔡爆发出来就🍍可以…】
姜笙点头，揉了🏛🚳🗛揉才做了一个动作就比之前酸痛上🄣⛃许多的手脚肌肉，跟着人影的指导，继续往下做。
“🛃主人加油！第一招很简单的，主要是能习惯这种发力方式就好，等您习惯了这种发力方式，第一招就没问题了！”
“好。”
姜笙甩了甩酸痛的肌肉🌨🁫，继续在人影🆬💬的指🌷🃱导下训练着
精神场外，地下室床上。
昏睡在她🜰🅲腿边的柯翎，浓密的睫毛微🆬💬颤，缓缓睁开。
“嘶…”
大脑还🂄🌎有些疼痛，柯翎抬手揉了揉闷疼的太阳穴，用手撑着身🝲🏁体起身，手掌却触上了什么柔软温热🂿🔡的东西。
柯翎侧眸，对上姜笙闭眸修炼的脸。
姜笙盘腿闭眸坐在他身边，好像睡着了。
而他的手，正撑在她盘着的腿上。
柯翎抿了抿唇，就🔟🁹这么半撑着身体，看🜏🁆了会儿守着他的姜笙。
她和以前一🏨🜦🄙样，每次他发病⚁的时候一样，都会这样静静的陪他。