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    “最后,吸气,慢慢抬起上身躯干。”

    “呼气,两手从🀣⚐🐡旁侧分,慢慢放于体侧。”重🟉🛓🜁复了两遍,吴节站直了身体,一笑:“好了⛋,就这个动作,很简单是吧,接下来,我们再学后面两式。”

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    说起来,这三式🀣⚐🐡体操真的很简单。🇐🗪🞞第二式是蹲功,孕妇只需慢慢蹲下去,然后再慢慢站起来。

    至于第三🉰式,则更简单,腹式🞔📶呼🍌🆭吸法,没有任何动作,任何人都能轻易做出来。

    就是桂圆长得有些婴儿肥,身🞔📶材圆滚滚的,一个简单🐇♚🈿的动作做起来却有些困难。

    如此反复做了几遍之后🗦,桂圆额角微微出汗,忍不住擦了擦脑门:“吴先生,这套功夫每日做几遍?”

    吴节:“🉰也不需太多,刚开始的时候每日做个三五次就好,做的事情动作好缓,不能太急。等到习惯了,就可以多做几次。”他一边说话,一边偷偷看着李妃。

    刚🚗📟才教🇸桂圆的时候,李🗦妃一脸的专注,虽然没说话,可看得出来她在默默记着这三个动作。

    这三式具体效果如何,吴节🔞🁳心中也没有底,最后补充了一句:“这套体操娘娘先练个🉺🌛⛘三五日,看看效果再说。若效果不太显著,再换另外一套。”

    李妃这才点点头:“好的,多谢士贞先生。李郎🞥🖌中乃🐇♚🈿是杏林国手,他的法门自然是极好🔥🂪的。”

    折腾了半天,吴节目的已经达到,又挂念前面的情形🐇♚🈿,自然不肯停留。

    忙拱手道:“🞱🗽♡娘娘,今日乃是彩云和花魁湘月的比试,🖊再耽搁只怕就要错过👱🌭🂘了,还请桂圆姑娘指指路,吴节告辞。”

    因为心有挂碍,吴节忍不住露出焦急神色。

    李妃妙目一转,突然微笑道:“吴先生好象很挂念那边的情形,难道先生对彩云☷或者湘月心中倾慕。💁”

    吴节有些招架不住:“哪里,哪里🇐🗪🞞,就是想看看小阁老有什么新作面世,🌡🀪急欲一睹为快。”

    “严世藩的诗词固然不错,🔞🁳可比起《石头☒⚝记》里的还欠几分火🈯🁵候。孤家却不信能够写出‘无乃诗魔昏晓侵……口角噙香对月吟’这等优美词句的吴士贞会看得上别人的作品?”李妃笑吟吟地看着吴节:“不过,肯定有别的缘故。士贞先生,就别骗人了?”

    刚🚗📟才李妃这句正是🞒📩《石头记》中黛玉的所作的《咏菊》,“赖诗魔昏晓侵,绕篱欹石自沉音。毫端蕴秀临霜写,口齿噙香对🜺🇑🗳月吟。满纸自怜题素怨,片言谁解诉秋心。一从陶令平章后,千古高风说到今。”

    这首📨🝔🊳诗说句实在🀣⚐🐡话,质量不是太高,却带着一股淡淡的伤感,放在明诗之中,也算是上乘佳作,至少不输于严世藩。💲🕯

    李妃见吴节刚才面对着自己时从容淡定,知道他是一个正🖓直君子。这样的人,若说他垂涎于彩云或者湘月的美色,她💲🕯自不相信。看吴节急成这样,肯定💺🖾有别的原因。

    李妃是何等人物,对于人心的把握,比起同时代🞥🖌的男人还强上几分,🔞🁳🉹如何看不出☷这一点。