双手剑这种武器,绝非寻常,而双手剑法的💿练习,🗲🟥🟌也并非一件很⚝💖👶简单的事情。
练剑,其一在腕,其二在腰,腰为劲力传送之源,力🞉💖👷起于足,传于腰,达于四肢,延伸至械,腰灵则力顺,腰活则劲顺,劲力通🌟⛻畅,势自🕱有神。
练腰之法,即☶活腰⚜💒👒之法,有折腰、拗腰、涮腰、下腰、转腰等法。
其一为柔骨功,从溜腿🅱下手,所谓溜腿,即踢单飞,踢时坐腿宜挺,踢腿宜直,要踢得高,愈高愈妙。
踢过头顶,始☶为合式,踢时两足互🏧🜟行,晨昏各行☙⛞🛣一次,每次踢百数十腿。
而后练习朝天凳,一字腿,有横竖🏧🜟二式,横一字腿,即两腿依原方向左右躺出,臀坐于地,两腿🏳平贴地⚧📶🟓面,成一字形,上身挺直。
竖一字腿,即两腿向前🅱后躺出,左前右后,则右腿之面,左腿之肚两部贴地,右前左🜽后,则🗳☃反是。
这柔骨之法,不外乎压腿、踢腿、下腰、涮腰之类,双手剑法多拧腰转折,上下起伏,经柔骨之法,练至腰柔腿活之外,还😵🅭需用转腰来强化活法,即应用之法。
这是因为,⚏🐝🀹⚏🐝🀹涮腰虽可以录活腰节,但无此转腰之效强,且两者可以兼习,正所谓法本死术,人仍。
一🁭🉂🄟人持长棍,持🁚🆓其尾端四分之一处,平端扣于腰间,余四分之三伸出。
习者面🁍🄤⛊向持棍者,单手或双手握住棍端,握棍之手不动,身体拧转,下身正直,将上身似下腰类似,由腋下转低,穿棍翻身而出,使💖👵🍊棍在胸前而过。
如果没有陪练之人,可自行持棍一端,将棍端抵于某墙角之处,即与他人持握类似,而后做拧身翻腰动作。💲🕳
初练之时,可将棍持于胸高,🝄🈧🀰渐次降低至腰高、至胯高,直至以棍端拄地,仍能灵活就便,则练剑之时,自当不怕拧转翻折之苦。
而实战之术,多弓马之势,故🝄🈧🀰需强化下盘稳固之力,其中首推马步桩。
一般先习定桩,先于平地,再植二桩于地,💿中间距离,恰合一马步长短,练者即立于桩上,依法站马步。
然后再练活桩,定桩旨在下盘之稳固,虽能稳固而无🞉💖👷轻灵,活步之法,主要为梅花桩之法。
初练之🁍🄤⛊时,不用上桩,只在地上,用石灰画梅花形若干朵,布定梅花之后,更于每朵梅花中,指🏳定一瓣为虚桩,🖔💖另用暗号记住。
练习者🁍🄤⛊立于中间一朵之实桩上,立时只一足,而着力于足尖,作独立朝岗之势,心中自定跳🗳☃跃之程序,如左三右四,前二后五,此系假定之次序依次跳去。
等到平地有成时,再于地面摆放红砖替换为桩,每桩由三五块砖相叠🁐🄼而成,练习之时,踏砖而行。
不过地狱犬所操控的这两人🝦🍖,当然用不着去练习这些,他们天生就是剑术高手。
其中一人顶格上杀,左脚右手平抬势向♠前,掣击中杀,退步裙拦,而另外一人则偏闪凑进抢杀,右脚右手拨草寻蛇势向前,掣步御车格。🕱
这是奇正相辅的战术,一个正面吸引,另外一个则从侧翼夹击,阴♎♎险得很。
练剑,其一在腕,其二在腰,腰为劲力传送之源,力🞉💖👷起于足,传于腰,达于四肢,延伸至械,腰灵则力顺,腰活则劲顺,劲力通🌟⛻畅,势自🕱有神。
练腰之法,即☶活腰⚜💒👒之法,有折腰、拗腰、涮腰、下腰、转腰等法。
其一为柔骨功,从溜腿🅱下手,所谓溜腿,即踢单飞,踢时坐腿宜挺,踢腿宜直,要踢得高,愈高愈妙。
踢过头顶,始☶为合式,踢时两足互🏧🜟行,晨昏各行☙⛞🛣一次,每次踢百数十腿。
而后练习朝天凳,一字腿,有横竖🏧🜟二式,横一字腿,即两腿依原方向左右躺出,臀坐于地,两腿🏳平贴地⚧📶🟓面,成一字形,上身挺直。
竖一字腿,即两腿向前🅱后躺出,左前右后,则右腿之面,左腿之肚两部贴地,右前左🜽后,则🗳☃反是。
这柔骨之法,不外乎压腿、踢腿、下腰、涮腰之类,双手剑法多拧腰转折,上下起伏,经柔骨之法,练至腰柔腿活之外,还😵🅭需用转腰来强化活法,即应用之法。
这是因为,⚏🐝🀹⚏🐝🀹涮腰虽可以录活腰节,但无此转腰之效强,且两者可以兼习,正所谓法本死术,人仍。
一🁭🉂🄟人持长棍,持🁚🆓其尾端四分之一处,平端扣于腰间,余四分之三伸出。
习者面🁍🄤⛊向持棍者,单手或双手握住棍端,握棍之手不动,身体拧转,下身正直,将上身似下腰类似,由腋下转低,穿棍翻身而出,使💖👵🍊棍在胸前而过。
如果没有陪练之人,可自行持棍一端,将棍端抵于某墙角之处,即与他人持握类似,而后做拧身翻腰动作。💲🕳
初练之时,可将棍持于胸高,🝄🈧🀰渐次降低至腰高、至胯高,直至以棍端拄地,仍能灵活就便,则练剑之时,自当不怕拧转翻折之苦。
而实战之术,多弓马之势,故🝄🈧🀰需强化下盘稳固之力,其中首推马步桩。
一般先习定桩,先于平地,再植二桩于地,💿中间距离,恰合一马步长短,练者即立于桩上,依法站马步。
然后再练活桩,定桩旨在下盘之稳固,虽能稳固而无🞉💖👷轻灵,活步之法,主要为梅花桩之法。
初练之🁍🄤⛊时,不用上桩,只在地上,用石灰画梅花形若干朵,布定梅花之后,更于每朵梅花中,指🏳定一瓣为虚桩,🖔💖另用暗号记住。
练习者🁍🄤⛊立于中间一朵之实桩上,立时只一足,而着力于足尖,作独立朝岗之势,心中自定跳🗳☃跃之程序,如左三右四,前二后五,此系假定之次序依次跳去。
等到平地有成时,再于地面摆放红砖替换为桩,每桩由三五块砖相叠🁐🄼而成,练习之时,踏砖而行。
不过地狱犬所操控的这两人🝦🍖,当然用不着去练习这些,他们天生就是剑术高手。
其中一人顶格上杀,左脚右手平抬势向♠前,掣击中杀,退步裙拦,而另外一人则偏闪凑进抢杀,右脚右手拨草寻蛇势向前,掣步御车格。🕱
这是奇正相辅的战术,一个正面吸引,另外一个则从侧翼夹击,阴♎♎险得很。