“呜~医生说,🗐🚮呜……说唐诗琪她的脚伤得很重。两个脚尖均有不同程度的骨折和损伤,右脚膝盖受到严重的撞击损伤,软骨组织也受到波及。短时间内是不能自由行走,半年内不能做剧烈运动。”

    “不是吧!📳🞹🙀诗琪同学就摔了这🖉🐵🄏么一下,没那么严重吧🄂🝼!”

    “呜……秦老师🗐🚮,诗琪现在🈊一定很伤心吧!平时那么要强的一个人,现在却要躺在病床上,对她来说肯👵🍎定生不如死。”

    “是啊!她那么用功,腿受伤了不能参加这次比赛。现🎾🖱🖛在👲🌯🂩一定非常绝望!”🁕🅪🉙

    “好了,大家都🗐🚮别伤心了。我们现在更应该刻苦训🍩🊭练才是啊!不能让她失望啊!”🜍🀵🁆

    “🕎对🀴🁄🃌!对……”同学们纷纷表示从现在要刻苦训练。杨冬梅给🋭秦霞手帕,秦霞接过手帕后,擦去了眼角的泪。

    “对!接下来这一个星期,不管什么事我都不会去理会了。老师我会全心全意给大家培训的,大家有没👵🍎有信心夺冠啊?”

    “有,我们是不会让唐诗琪失望的。”

    舞蹈室从原先的死气沉沉,一下🙉🈣子活跃了起来。🝤🍋

    “鹤立姿势,要求舞者以单腿站立,另一条腿高高抬起90度。以四位脚和五位脚开始,稳定🞁👌🇜支撑腿。支持腿站立,另一条腿向后高高抬起,膝盖部位弯曲90度,保持🜗姿势不动。”

    秦霞一边讲📳🞹🙀述着动作要领🅪🉘,一边亲自示范指导。

    “双腿向前后或者两侧呈一百八十度打开,像老师这🄂🝼样。臀部与双腿呈直角,身躯笔直。双腿笔直,绷起脚背🚂🐡🁜。”

    旁边有两个人在练习劈叉,秦霞看她们的动作不是很标准,便🋭过🉹去指导。

    “你们🅛🇍都做错了,你们要像老师这样。你们可以用我教的动作试试看,是不是没那🜍🀵🁆么难?”

    “咦~好像下压的时候,没🈊有想象的🅡🈈☂那么难🌭🂐🎀了。”

    “劈叉很难,但熟🚄🐷能生巧。就会变得很轻松,关键是用对方法。首先呈跪姿,一条腿向前,膝盖弯曲。另一条腿尽力向后伸展,就可以劈到一百八十度了。前提是不会造成损🕲🍠🉛伤的情况下!任何时候,安全都要🙿🐆♊放在第一位。”

    跳着跳着大家都很累,舞蹈室内的玻璃边缘都起了一层雾气。快入冬了,气温低。大家在舞蹈室内不知疲倦地练习,使舞蹈室内的气温高于室外,所以导致玻璃边缘会起雾气。秦霞见大家非常刻苦,让大家停下来休🌋息。同学们围成一个圈,秦霞坐中间。给她们跳了一支芭蕾舞……

    “秦老师跳得真好看,动作优畅又优美。”

    秦霞跳完后和大家聊了很多有关自己学习芭蕾舞的事,参加过多少比赛,带过多少学生。这时有个同学带头起哄,煽动同学们让秦霞说🌽🄨⛱自己的感情经历。

    “我的故事很💥📻☟简单🚄🐷,🌲也很短暂,但没有遗憾。”

    “这话一听,💥📻☟秦老师肯定是个有故事的人。给我🝤🍋们讲讲嘛👲🌯🂩!”

    “就是啊!秦老师讲一讲嘛!”