所以练好此五拳,可以内养五脏,补脑力,保丹田,外强筋骨,🊖捷身手,充😠耳目,奥妙无穷,裨益非浅也。

    所谓心动如火🍷焰,四梢逞威风。肝动如放箭,脾🛚🜾动主力攻。肾动似闪电,肺动阵雷声,五行合一处,放胆即成功。

    五行分演,而为五行拳,合♿🎇演而为七曜连珠。

    无论如何起钻落翻,总是一气之流行。

    所谓“喜怒哀乐之未发🗏谓之中,发而皆中节谓之和。

    拳技亦云:“起钻落翻之未发谓之中,发而皆中节谓之和,中也者形意拳之大本也,和也者,形意拳之达道也。五行合一,致其中和,则天地位,万物育矣。若知五行归一和🌱顺,则天地之事,无不可摧矣。”

    天为大天,人为一小天。天地阴阳相合能下雨,拳脚阴阳相🀴合能成其一体,皆为阴阳之气也。内五行要动,外五行要随,静为本体,动为作用。若言其静,未露其机。若言其动,未见其迹。动静正发而未发之间,谓之动静之机也。

    常乐立定不动,面露沉思之状,仿若木人。

    良久,常乐骤然身形一动。

    他两手攥拳,进步崩拳,如行军之🆄🌿阵形之理。

    “呼!”

    常乐吐气出声,🜺🇉🖭退步如行军出左🊖🐗翼🆄🌿,谓之青龙出水。

    再换式为黑虎出洞,出右手右足,左足随后跟步,足仍斜着,后足里踝骨相对右足脚后根。🙹🏗

    他的右手从右胁为心口平着直出,🆄🌿拳仍与崩拳相同,左手腕朝里扭劲,与右手🞻🙖🊘同时往后拉,拉至左胁停住。

    在两手🎨📣出拉之时,常乐两肩里根均往回扭劲,进步之时,两胯里根亦均往回抽劲,此式名黑虎出洞,与行军出右翼同理。

    “哈!”

    常乐先将右手屈回,在心口下边与左拳🎸🕹相对,两手心紧靠腹,再将两手腕向外扭劲至两手背向里,一起徐徐往上起,至头正额上🍛🈶🂴边,再往前后如同一条线分开🖭🕸🎕到极处,两拳如同画一上半圆形,伸至两拳前后相对,均与肩平时停住。

    然后他左足极力往后垫步,两拳一齐往下落,如同下半圆形落至小腹处,两肘靠胁,左手张开,右🔄手仍是拳,手背落至左手掌中。

    在手起时两眼看两拳,手落时两眼看右手随着下落,右足同时与两手往回撤至左足处,右足仍直着,足后根🅅🄇🞪紧靠🚪🖍左足里踝骨。

    常乐身体三曲折形,惟腰🉘🇣极力塌下劲,两肩两胯均如前抽劲,头仍顶住劲,把身稳住,两眼再往🛕前看,此谓如行军阵图两翼翕张之📯🞗式,故名白鹤亮翅。

    常☢🁈乐将右手往上钻,钻至头正额,手腕向外扭劲,手背仍靠正额处,左手亦同时钻至心口直往前出。

    而他的右足同时往前进步,♿🎇左足亦随后紧跟步,与单习炮拳均皆相同,惟此式直往前进步,不斜着走步,此🅅🄇🞪谓两翼合一直进,名为📯🞗锐形。