来篇番外

    平时我也是比较🋚🙴沉迷养生,今天就分享个功法吧。

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    夫人之所以生😄者,阴阳二气也,道亦无非养🅷🋐此二气🐼🅉而已。

    培养之法,以清静为主,日间诸事不🖚令人心,万缘放下,寻僻静小室独处,👴厚铺床褥,盘足端坐,闭🗤🝢🌷目存神,于内观照,如坐高山,如燃天灯,凝起神了,鼻息顺其自然,勿忘勿助,神息相依,则守其清静自然,如静极欲睡,则熟睡次,醒来仍旧静坐。

    如坐久不舒,则缓步园庭一时,仍人坐,饭后亦宜缓步,有病恐不能久坐,即照希💉🐄夷老祖蜇龙法睡功甚妙法则活而诀则一📅😡🂺。

    初人坐念多🁻🊽,当🋚🙴止于脐下,久之心静,则止于静。照此恒勤行去自有好音。

    此静以生阴,阴🋚🙴极生阳之理也凡智者多知见,杂念难除,须下斩钉截铁之🁈🃸功,由勉而安,心死神活。

    凡人坐时,内外皆以活🇄🕽泼为要,但又不🝊🉡离乎🅷🋐规矩,即身中衣带,亦须空松,以免缚束气机。

    初人坐,杂念纷扰,🚅当毅力凝神🐒⚷于内如念静时,则当放松,然又非任其放浪,必维系乎规矩之中,往来乎方圆之内(规圆象天,矩方象地,规矩方圆四字,亦要参悟)。

    丹书所谓当随当顺当守等🟎🜃⛆法,有时有地,皆与人以规矩,非着意之谓,其巧处在行💉🐄功时体察,适当为要。

    所谓“观照”,观则慧眼照如日月。二句是何意义?慧眼无处不观,实未观,真是观。日月🚤🕖无处不照,本未照,真是🙘🊬照。

    明乎此义,始可以言“观照”。所以古人丹书,一字不苟🏤,并有言外之旨,岂粗⚩心人能猜测者能。经日:“真参实悟。”

    如何为真参?从力⚟💪🔭行中去参,始得其真🝊🉡。如何为实悟?在笃行内去悟,始得其实。

    换言之,硬要有恒,努力去做,方能实悉。

    所以如自未实行,任随🇄🕽理论如何清楚,终属水月镜花,难明真相。《📳🞹🙇浅说》云:“求诀中诀,要📣诚心人。”

    诚心人即实行者,实行达到那个景况,自家知道那个法诀,🏯🝩便是诀🐸🄥中诀也。

    初人坐杂念多,当止心于脐下,未审如何止法,方为合🄂式。

    人坐时念🇦多,则止于脐下🟎🜃⛆丹田。丹田分上中下,此是脐下丹田。

    要参悟看《循途录》、(初层炼心),便知🅷🋐的确。

    心止于是,犹之系马有桩,如🅮系稳到神息相依时则守其清静自然,名勿忘,顺其清静自然,名勿助。勿忘勿助,便是合式。

    脐下丹田🇦,又😄名气穴,此穴为古今修炼者一定不移之🙈🈘⚒处。