刘枫在恢复满气血后，就在院子内做着☍♭☍♭《超凡基础炼体法》。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，🃤可无限提升100点体魄属性值。
对于⚜这些基础运动，🃚😙🁳刘枫有信心能在一个小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟🄻🂭一百🎑二十个深🙠蹲，十分钟就是一千二百个深蹲。
做🏤🜀⚨完一千个深蹲，🄻🂭只要把握好节奏，大概使用十分钟就可以。
过了一会⚂儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把额头上的热♀🅗汗，转头四处张望起来。
紧接⚜着，刘枫在院子🃚😙🁳里东挪🄖挪，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不🃚😙🁳然，刘枫只能顺🚃🐬着山间石阶跑了♀🅗。
随着刘枫跑得越🖦🔳来🄻🂭越快，院子内卷起了一股灵力旋风，吸引了某些人的注意。
就🏤🜀⚨在一道暖流在体🄻🂭内流转开来时，刘枫感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖流🚑消散在刘枫🄻🂭体内后，一道冰冷的语气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即🎑停止了奔跑，转头朝院子外的小道看去。
只🏤🜀⚨见雪凌师姐不知什么时候，无声无息的站在了外面。
要是⚜对方不开口说话，自己🄖🄖完全没有发现对方。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，🃤可无限提升100点体魄属性值。
对于⚜这些基础运动，🃚😙🁳刘枫有信心能在一个小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
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刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟🄻🂭一百🎑二十个深🙠蹲，十分钟就是一千二百个深蹲。
做🏤🜀⚨完一千个深蹲，🄻🂭只要把握好节奏，大概使用十分钟就可以。
过了一会⚂儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把额头上的热♀🅗汗，转头四处张望起来。
紧接⚜着，刘枫在院子🃚😙🁳里东挪🄖挪，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不🃚😙🁳然，刘枫只能顺🚃🐬着山间石阶跑了♀🅗。
随着刘枫跑得越🖦🔳来🄻🂭越快，院子内卷起了一股灵力旋风，吸引了某些人的注意。
就🏤🜀⚨在一道暖流在体🄻🂭内流转开来时，刘枫感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖流🚑消散在刘枫🄻🂭体内后，一道冰冷的语气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即🎑停止了奔跑，转头朝院子外的小道看去。
只🏤🜀⚨见雪凌师姐不知什么时候，无声无息的站在了外面。
要是⚜对方不开口说话，自己🄖🄖完全没有发现对方。