刘枫在恢复满气血后🚔📇😱，就🜭🅙在院子内做着《超凡基础🙼炼体法》。
每天1⚜💎🐪000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，可无限提升🌣🀻100点体魄属性值。
对于这些基础运动，刘枫有信👔🈠⛖心🖵🖾😋能🚪在一个小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一百二十个深蹲，十分钟就是一🙼千二百个深蹲。
做完一千个深蹲，只要🄳🁪把握好节奏，大概使用十分钟就可以。
过了一会儿，刘枫做🚔📇😱完🄳🁪了深蹲，抹了一把♝额头上的热汗，转头四处张望起来。
紧接着⚜💎🐪，刘枫在院子里🄳🁪东挪挪，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然，刘枫只能顺🔪着山间石阶跑了。
随着刘枫跑得越来越🚔📇😱快，院子内🖵🖾😋卷起了一股灵力旋风，吸🞄👪引了某些人的注意。
就在一道暖流在体内流🄳🁪转开来时，刘枫感觉到了，自身的体魄又强了！
当🐇♓暖流消散在刘枫体内后，一道冰冷🔪的语气响🕐🈳起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中🃱🛡🝽的刘枫立即🄳🁪停止了奔跑，转头朝院子外的小道看去。
只见雪凌师姐不知什么时候，无🖵🖾😋声无息的站在了外面。
要是对方不开口说🌤话，自己完全没有发现对方🕐🈳。
每天1⚜💎🐪000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，可无限提升🌣🀻100点体魄属性值。
对于这些基础运动，刘枫有信👔🈠⛖心🖵🖾😋能🚪在一个小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一百二十个深蹲，十分钟就是一🙼千二百个深蹲。
做完一千个深蹲，只要🄳🁪把握好节奏，大概使用十分钟就可以。
过了一会儿，刘枫做🚔📇😱完🄳🁪了深蹲，抹了一把♝额头上的热汗，转头四处张望起来。
紧接着⚜💎🐪，刘枫在院子里🄳🁪东挪挪，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然，刘枫只能顺🔪着山间石阶跑了。
随着刘枫跑得越来越🚔📇😱快，院子内🖵🖾😋卷起了一股灵力旋风，吸🞄👪引了某些人的注意。
就在一道暖流在体内流🄳🁪转开来时，刘枫感觉到了，自身的体魄又强了！
当🐇♓暖流消散在刘枫体内后，一道冰冷🔪的语气响🕐🈳起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中🃱🛡🝽的刘枫立即🄳🁪停止了奔跑，转头朝院子外的小道看去。
只见雪凌师姐不知什么时候，无🖵🖾😋声无息的站在了外面。
要是对方不开口说🌤话，自己完全没有发现对方🕐🈳。