鹰组向来很受重用，一📻☚⛣直是执行各种高难度的秘密任务，如今突然被调回来教她基础的防身术，这简直就是大材小用。
他们自然心里🅠🇿🞑有怨言，对她的🔀♉态度♊也就不那么友好。
尤其是花溪🎜👺🍼这🅠🇿🞑人，龙骑卫高手排行榜🞩🖵第四，其实力绝对是龙骑卫数一数二的。
若说调回来是其中之🌻一，第♿🎉🏓二点🜰🅶就是乔羽这身板实在太弱了。
他们都是从小🅠🇿🞑习武，他们的世界以武为尊，像乔羽这种弱鸡自然是🅀看不上的。
哪怕那天打🎜👺🍼🎜👺🍼赢了花溪，但也不过是仗着主子，有所顾忌不敢真的动手罢了。
如果真出手，乔羽绝对撑不过一招！
那感觉，简直憋屈死了！嘲讽两句♊都是轻的。
乔羽并没有多在意，规规矩矩的跑完🞩🖵了聂天鹰所说的五公里。
等跑完的时候只♘🈨🀳觉得两条腿都不是自己的，额头上满是汗水，抬脚都觉得无比困难。⛵🞰🗯
见此，聂天鹰眉头皱的仿佛都能夹死一头苍蝇，却并没有给她喘息的机会，“现在开始扎马步，时间一🂽🔒小时。”
乔羽嘴唇有些发♘🈨🀳白，两📻☚⛣条腿都打哆嗦，却还是严格按照聂天鹰的标准，保持着一个不动如山的马步姿势。
一旁花溪足🎜👺🍼尖轻点，落在梅花桩上如一只轻飘飘的燕子，配上那飘逸的长发，从背影看的话🔶🅉🄪，不注意🖵🖼的时候还以为会是一个大美女呢！
乔羽看的双🎜👺🍼眸一♘🈨🀳亮，忽然想到天鹰所说的内劲。
据说，内力就储存⚞在丹田中，是一股气体，难不成她这回解锁的是内力？
恍然间，乔羽好似猜到什么。
可内力不是🎜👺🍼修炼得⚞来的吗？还从来没听说直接就💄能有的。
“天鹰队长，内力要怎么修炼？”乔羽认真的发问道。
天鹰一愣，似是没想到他会问这个问题，但还是为他解答，“内力的修炼需要配合🕀🆞🐩内功口诀，以特殊的吐纳之法修炼。
最重要的⛘是需要日积月累，并不是一天两天能够看到时效的。
等察觉到一股气体聚于丹田♿🎉🏓之处，便是小有所成。”
他说完又补充道，“这个过程很漫长，一🙄年半载都是正常🛉的。”🇦🚲
他们自然心里🅠🇿🞑有怨言，对她的🔀♉态度♊也就不那么友好。
尤其是花溪🎜👺🍼这🅠🇿🞑人，龙骑卫高手排行榜🞩🖵第四，其实力绝对是龙骑卫数一数二的。
若说调回来是其中之🌻一，第♿🎉🏓二点🜰🅶就是乔羽这身板实在太弱了。
他们都是从小🅠🇿🞑习武，他们的世界以武为尊，像乔羽这种弱鸡自然是🅀看不上的。
哪怕那天打🎜👺🍼🎜👺🍼赢了花溪，但也不过是仗着主子，有所顾忌不敢真的动手罢了。
如果真出手，乔羽绝对撑不过一招！
那感觉，简直憋屈死了！嘲讽两句♊都是轻的。
乔羽并没有多在意，规规矩矩的跑完🞩🖵了聂天鹰所说的五公里。
等跑完的时候只♘🈨🀳觉得两条腿都不是自己的，额头上满是汗水，抬脚都觉得无比困难。⛵🞰🗯
见此，聂天鹰眉头皱的仿佛都能夹死一头苍蝇，却并没有给她喘息的机会，“现在开始扎马步，时间一🂽🔒小时。”
乔羽嘴唇有些发♘🈨🀳白，两📻☚⛣条腿都打哆嗦，却还是严格按照聂天鹰的标准，保持着一个不动如山的马步姿势。
一旁花溪足🎜👺🍼尖轻点，落在梅花桩上如一只轻飘飘的燕子，配上那飘逸的长发，从背影看的话🔶🅉🄪，不注意🖵🖼的时候还以为会是一个大美女呢！
乔羽看的双🎜👺🍼眸一♘🈨🀳亮，忽然想到天鹰所说的内劲。
据说，内力就储存⚞在丹田中，是一股气体，难不成她这回解锁的是内力？
恍然间，乔羽好似猜到什么。
可内力不是🎜👺🍼修炼得⚞来的吗？还从来没听说直接就💄能有的。
“天鹰队长，内力要怎么修炼？”乔羽认真的发问道。
天鹰一愣，似是没想到他会问这个问题，但还是为他解答，“内力的修炼需要配合🕀🆞🐩内功口诀，以特殊的吐纳之法修炼。
最重要的⛘是需要日积月累，并不是一天两天能够看到时效的。
等察觉到一股气体聚于丹田♿🎉🏓之处，便是小有所成。”
他说完又补充道，“这个过程很漫长，一🙄年半载都是正常🛉的。”🇦🚲