体力不足一直是国足的一个📔🚧🕵软肋，而足协领导对待这个问题呢，又是喊出了“三从一大”的口号。
所谓“三从一大”，就是“从严、从难、🃃🕈🇧从实战出发、大运动量训练”的简称。🁼而🛻实际上，没有有效的恢复方法，光是一味的大运动量，导致了不少运动员在职业生涯中受了许多不可逆转的伤病。
而这次朱光护来带🛉🚣队来到巴西，也是想找到一条新的提升球员体力的方法。
第78分钟，得分心切的红队再次攻到绿队门😫🄗♕前。欧楚良双手一推，便🛔🜇⛫把邱未国的远射托出了横梁。
角球。
禁区里人挤人，球员们虽然体力不足💍，但却🕠🕯都提着一口气。
一米八的孙野十分🛉🚣聪明，他📔🚧🕵故意来到商议身边，和他🄂🝿像年糕一样挤在了一起。
其它防守队员见孙野有人看防，就忽💍略了对他的盯防。
商议又是个不服输的⚨主🁘，独自一人被环着双🕠🕯手，把孙野“死死”卡在身后。
事实上，商议早已是强弩之末。
一共就22个球员，分成两组，没有替补。
虽然中间休息了15分钟，但90分钟的🃃🕈🇧大场比赛，还是令一些球员体力上的不🁼足暴露出来。
朱光护在场边观察着，刘志才在一旁记录🃃🕈🇧着。
比赛进行到这个阶段，就🀻看谁的意志力更强了。
哨声响起后，角球开出。
看着空中旋转而来的皮球，欧楚良和孙🏔🙶🎹野二人同时助跑，起跳。
可怜的🏆🗷商议在被孙野狠狠故意推了一下🏔🙶🎹后，双😫🄗♕脚一个踉跄，直接抱着头摔倒在地上。
而此时所有人又把注意🁘力放在🉐🆡了空中飞来的皮球身上，根本没有人注意到地下还躺着一个年轻俊俏的“小伙”。
欧楚良此时的还比孙野低了一点，但门🏔🙶🎹将在面😫🄗♕对高空球上依旧有无与伦比的优势。
助跑😳🅞后单脚撑地而跳，一只腿弓到身前🏔🙶🎹，高举着双手迎向皮球。
足球不像篮球，起🛉🚣跳时不可以🉐🆡抬脚过高。实际上，守门员摘🙯高空球时做这样的动作很容易伤到别人，却可以很好的保护自己。
被欧楚良的膝盖狠狠地硌了一下后，孙野🃃🕈🇧肋骨吃痛🄵🁶，皮球早已稳稳地落🛔🜇⛫在了欧楚良手里。
所谓“三从一大”，就是“从严、从难、🃃🕈🇧从实战出发、大运动量训练”的简称。🁼而🛻实际上，没有有效的恢复方法，光是一味的大运动量，导致了不少运动员在职业生涯中受了许多不可逆转的伤病。
而这次朱光护来带🛉🚣队来到巴西，也是想找到一条新的提升球员体力的方法。
第78分钟，得分心切的红队再次攻到绿队门😫🄗♕前。欧楚良双手一推，便🛔🜇⛫把邱未国的远射托出了横梁。
角球。
禁区里人挤人，球员们虽然体力不足💍，但却🕠🕯都提着一口气。
一米八的孙野十分🛉🚣聪明，他📔🚧🕵故意来到商议身边，和他🄂🝿像年糕一样挤在了一起。
其它防守队员见孙野有人看防，就忽💍略了对他的盯防。
商议又是个不服输的⚨主🁘，独自一人被环着双🕠🕯手，把孙野“死死”卡在身后。
事实上，商议早已是强弩之末。
一共就22个球员，分成两组，没有替补。
虽然中间休息了15分钟，但90分钟的🃃🕈🇧大场比赛，还是令一些球员体力上的不🁼足暴露出来。
朱光护在场边观察着，刘志才在一旁记录🃃🕈🇧着。
比赛进行到这个阶段，就🀻看谁的意志力更强了。
哨声响起后，角球开出。
看着空中旋转而来的皮球，欧楚良和孙🏔🙶🎹野二人同时助跑，起跳。
可怜的🏆🗷商议在被孙野狠狠故意推了一下🏔🙶🎹后，双😫🄗♕脚一个踉跄，直接抱着头摔倒在地上。
而此时所有人又把注意🁘力放在🉐🆡了空中飞来的皮球身上，根本没有人注意到地下还躺着一个年轻俊俏的“小伙”。
欧楚良此时的还比孙野低了一点，但门🏔🙶🎹将在面😫🄗♕对高空球上依旧有无与伦比的优势。
助跑😳🅞后单脚撑地而跳，一只腿弓到身前🏔🙶🎹，高举着双手迎向皮球。
足球不像篮球，起🛉🚣跳时不可以🉐🆡抬脚过高。实际上，守门员摘🙯高空球时做这样的动作很容易伤到别人，却可以很好的保护自己。
被欧楚良的膝盖狠狠地硌了一下后，孙野🃃🕈🇧肋骨吃痛🄵🁶，皮球早已稳稳地落🛔🜇⛫在了欧楚良手里。