“拉洛奇大哥，你们🎾🖮自便。我要锻炼一下才行，刚刚突破，还不能完全掌控身⛆😅⚥体。”
耶夫雷一边弯腰举起一🕳块千磅重的金属板砖，一边和识趣退后几步，却没有离开地下室的护卫们交谈着。
“确实是该锻炼锻炼，刚才下楼🂭👾🎡时，你就不小心弄坏了金属扶手。🟕🝃🈞如果继续这样，明天的菜品怕是不好切。”
善解人意，或者说是为了打好关系，拉洛奇识相的退到角落里，一🟕🝃🈞言不发，但一双细长怪眼，却是一直没离开耶夫雷的身体。
扛着差不👍多四千磅的金属板砖，全力以赴的围着足球场般大小的地🟕🝃🈞下室里奔跑着。
一边气喘吁吁的活动开身🎘👓体，让汹涌的热血在血管里自由泛滥，一边利用本就⛆😅⚥远超同境恶魔的强大精🔽🆉神力，一点点的仔细观察肌腱，骨骼的运转。
这精神力👍的粗浅运用，还是前段时间里，耶夫雷回忆修仙小说情节时的突发奇想。
晚上躺在床上，无聊的反复试验的无数次，🌪🁵才如同开启储物戒指一般，勉强做到了内视🉡🈶。
当然，这内视手段还很粗浅，只能迷迷糊糊的观察📅😞到一些粗略的肌腱👧运动，离那种显微镜般的作弊手段，还差了十万八千里。
但就是这粗浅的内视手段，😿🖷也让耶夫雷高兴不已。
春天都来了，知了的叫声还会远吗？
贻笑大方的粗浅手段，短短时🚹间🂭👾🎡里，就让耶夫雷的运刀速度提升了近两成，砍瓜切菜时，越发让人眼花缭乱。
就连此时此刻，奔跑🎾🖮中的耶夫雷，也能感觉到🔱🄗♖肉眼可见的进🜔步。
从一开始的稍微失控，到现在已经熟悉⛏🙜几分，都让一旁看戏的🏽🟤🟉拉洛奇目瞪口呆。
“嘭！”
当连续奔跑了半个小时，耶夫雷自己🃎感觉可以基本控制个人速度后，就气喘吁吁的停下脚步，⛈随意的将板砖往地上一扔，往角🄴🁭🉄落的软凳一坐，就抬头望着拉洛奇。
“拉洛奇大哥，麻烦帮我带点饮料下🃎来，就是淡紫色可以恢复少量体力的那种。”
没办法，虽然🈟⛎听过那饮料的名字，可那绕口的名字，老是让舌头打结。
还是不出洋相的好。
堂堂塔利斯酒楼第一大厨，兼第一小鲜肉，怎么可以做破坏自己形象👧的事呢？
“🛃咕咚咕咚”的几大口，就喝光两升左右的酸酸甜甜功能性饮料，耶夫雷就将透明的水晶瓶，直接扔给了关系日渐亲近的拉洛奇。
没办法，也不知道谁设计的😿🖷地下🂭👾🎡室，居然连个垃圾桶都没有。
耶夫雷一边弯腰举起一🕳块千磅重的金属板砖，一边和识趣退后几步，却没有离开地下室的护卫们交谈着。
“确实是该锻炼锻炼，刚才下楼🂭👾🎡时，你就不小心弄坏了金属扶手。🟕🝃🈞如果继续这样，明天的菜品怕是不好切。”
善解人意，或者说是为了打好关系，拉洛奇识相的退到角落里，一🟕🝃🈞言不发，但一双细长怪眼，却是一直没离开耶夫雷的身体。
扛着差不👍多四千磅的金属板砖，全力以赴的围着足球场般大小的地🟕🝃🈞下室里奔跑着。
一边气喘吁吁的活动开身🎘👓体，让汹涌的热血在血管里自由泛滥，一边利用本就⛆😅⚥远超同境恶魔的强大精🔽🆉神力，一点点的仔细观察肌腱，骨骼的运转。
这精神力👍的粗浅运用，还是前段时间里，耶夫雷回忆修仙小说情节时的突发奇想。
晚上躺在床上，无聊的反复试验的无数次，🌪🁵才如同开启储物戒指一般，勉强做到了内视🉡🈶。
当然，这内视手段还很粗浅，只能迷迷糊糊的观察📅😞到一些粗略的肌腱👧运动，离那种显微镜般的作弊手段，还差了十万八千里。
但就是这粗浅的内视手段，😿🖷也让耶夫雷高兴不已。
春天都来了，知了的叫声还会远吗？
贻笑大方的粗浅手段，短短时🚹间🂭👾🎡里，就让耶夫雷的运刀速度提升了近两成，砍瓜切菜时，越发让人眼花缭乱。
就连此时此刻，奔跑🎾🖮中的耶夫雷，也能感觉到🔱🄗♖肉眼可见的进🜔步。
从一开始的稍微失控，到现在已经熟悉⛏🙜几分，都让一旁看戏的🏽🟤🟉拉洛奇目瞪口呆。
“嘭！”
当连续奔跑了半个小时，耶夫雷自己🃎感觉可以基本控制个人速度后，就气喘吁吁的停下脚步，⛈随意的将板砖往地上一扔，往角🄴🁭🉄落的软凳一坐，就抬头望着拉洛奇。
“拉洛奇大哥，麻烦帮我带点饮料下🃎来，就是淡紫色可以恢复少量体力的那种。”
没办法，虽然🈟⛎听过那饮料的名字，可那绕口的名字，老是让舌头打结。
还是不出洋相的好。
堂堂塔利斯酒楼第一大厨，兼第一小鲜肉，怎么可以做破坏自己形象👧的事呢？
“🛃咕咚咕咚”的几大口，就喝光两升左右的酸酸甜甜功能性饮料，耶夫雷就将透明的水晶瓶，直接扔给了关系日渐亲近的拉洛奇。
没办法，也不知道谁设计的😿🖷地下🂭👾🎡室，居然连个垃圾桶都没有。