第四十九章-铁公鸡的正确拔毛方式(2/3)
两人相顾一笑，“哈哈哈……📶🟖”笑声随着夜风飘荡在寂静的原野上。
冬季的五更初，太阳出来的时间较晚，一弯新月也早早沉寂到地平线下，夜色格外的黑暗，更阑人静，鸦雀无闻。此时正是人们窝在温暖的被窝里酣酣入梦，睡意最浓🎑🐚🀝的时刻，也是人们攻书习武的最佳时机，所以古人有“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时”的说法。
达明也不例外，🆌🎆🎸悄然起床，稍微活动手脚，便开始打♰坐💲🕶🎃运气行功。
达明四岁筑基练武习功，严格的家教，从小便被灌输类似“要练惊人艺，须下苦功夫”、“久练为熟，久熟为巧，熟能生巧，巧能生精”、“一日练一日功，一日不练十日松，久练为功，搁下稀松”的道理，让他深知武功如逆水行舟，不进则退。因此即使后来外出历练，在美国当赏金猎人期间，虽然每日里在生🎎🐁☥死边缘行走，除非遇🁚上特殊变故或身处特殊环境，否则他必然坚持每日早起，风雨不改，练功不辍。
武功一般由功、技、法组成，也就是内外功、武技、手眼身步法构成了攻击、防御的总体框架。内功是基础，是攻击力量大小、频率高低，或防御中肉体、内脏抗打击能力强弱的决定因素。所以练武之人都明白这样一个道理，那就是“打拳不练功，到老一场空”🗿。内功是否强大，除了内功功法是否优劣外，还与修炼程度有关，也就是说，必须花费海量的时间来改造经脉，提升体内气（炁）的质和量。
达明家传的海纳神功，以“海纳百川，有容乃大”为主旨，通过吸收天地元气、日精月华，将宇宙中充斥的能量吸入体内，排出杂质，在丹田内累积成海。这是一个非常漫长的过🏤🜁⚴程，必须要有极强的耐心，持之以恒，孜🔿🆔孜不倦。
依照每天的惯例，达明先练动功，这是一种强调与意气相结合的肢体操作，也就是人们常说的练体，类似于瑜伽，即是通过真气在皮肤、腠理、肌肉、腱、韧带、神经、骨髓的运🏤🜁⚴行和合聚，从刺激、烧灼、淬炼各种细胞、激素的内在层面，促进🃱皮肤钙粘素和弹力纤维、肌肉纤维、神经纤维、骨骼的强壮，提高各种纤维的数量和参与运动的比例、神经协调能力。而♥不是像练硬功那样排打身体局部，通过外在力刺激皮肤、肌肉，提高肌肉力量和身体抗打击能力
他赤裸着上身，只穿着一条犊鼻裤，依次摆出龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊十二形，以意志力驱使真气在身体内运行，不停地鼓荡每一寸皮肤，收缩每一块肌肉，拉扯每一条神经，伸展每一根骨头。人的生理极其强劲变形，肌肉、腱、韧带剧烈的抽搐、强直、扭拧、挛缩、反张，收缩时整个人瞬间缩🃮🛆🚄小几乎像婴儿，伸展时又瞬间膨胀成本体倍增的巨人。随着一收一放的周而复始，人的身躯震动的频率甚高，如大海的层层波浪，甚至可以听到体内筋肉与骨骼随着真气的鼓荡，有节奏的一缩一胀，发出大海巨浪滔天的低沉吼声。
达家的海纳神功不像其他内功心法重在练气，而是强调练🍀气与练体相统一，共📴🟆发展。在达家人眼中，只有一个坚固的容器，才能承载不断压缩的真气，方能承受更强的元气真力带来的冲击、震荡、撕裂、高温或低温。一般来说，体内真气量越大，瞬间所爆发出的能量也就越神奥猛烈。如果自身没有强健的筋骨肌肉、强韧的平滑肌内脏🚜🔌，能量的反噬，或许就是杀敌一千，自损八百。
因此，达家的海纳神功分为动静二式、体气二功，动功炼体，静功练气。气功分为入门、登堂、小成、大成、圆满五层。练体分为春生炼肤😌⛤🜔、夏长铸肉、秋收淬筋、冬藏煅骨四个境界。
如今，达明的皮肤腠理紧凑，温🛉🚥🕝润坚密，宛如温玉，呈现出纯白半透明状质地，隐隐中似乎有光晕在腠理中流转，说明他已经完成了炼肤的春生境。半透明皮肤下亮红如樱桃的肌肉若隐若现，隆起发达，却匀停不见棱角，呈现出平滑的流线型，充斥着一股旺盛雄浑的力量，隐含着惊人的精力、弹力和爆发力，说明他已经迈进了铸肉的夏长境巅峰，离淬筋的秋收境仅一线之隔。
练体实际上就是体内的力场对抗，如同平静海洋下的海底熔岩流动，能量极大，因此几乎耗尽🏨了达明的真气。他没有休息，立刻进入了静功修练。他盘膝而坐，闭目凝神，以五岳朝天式打坐练气，调整气🄪息出入。
在武林中，绝大多数人只是单纯通过头顶的百会穴、或通过左右手掌心的劳宫穴，或通过左右脚掌心得涌泉穴，引气入体，按部就班地进行修炼。但是，达明🜨的海纳神功却🖮🖂是不一样，而是从头顶百会穴、左右手掌心的劳宫穴、左右脚掌心得涌泉穴五处，同时引天地元气进入身体，在意识引导下，与先天体内潜能结合；结合时能量猛然爆发，注入全身奇经百脉，巩固性🎑🐛🀦命元气，充实内丹。
所以，达明修炼的速度、质🞊💞量比常人高出数倍。特别是他先练动功，将体内真气耗尽，再修炼静功。此时的丹田犹如一个干涸的海盆，无论江河百川有多少水，都🎋🏠🛟能接受汇聚于⚞此。所谓不破不立，不塞不流，不止不行，就是这个道理。
当鸡鸣三遍时，达明腹部🏽🟧🟥猛然收缩，肺部逐渐缩小，全身伸展舒放，穿行于经📴🟆脉中的真气，有如江河之水，滚滚流入丹田，留下精华，排出杂质。
突然，达明星目一睁，🞇💁隐隐幻现出异彩，嘴角浮出一丝邪笑。
小狼多多猛🅧🃧地站起身，走到门后，颈毛直立起来，呲着💲🕶🎃锋利的犬牙，喉咙中发出低缓的恐吓声。
达明一跃而起，麻利地将身上油腻腻的黑色物质擦🐺拭干净，穿戴齐整，走到门口，拍了拍多多的脑袋，低声说：“这帮龟孙子终于来了，我出去招呼招呼他们。你在家守着，切莫让人截了胡。”
他刚要开门，便被多多咬🏽🟧🟥住了裤腿，嘴里“呜呜”叫着，似乎也要🎯🔢🂓去。
“你不能去！”达明蹲下来抱住多多的头说：“英明神武的多多要是一去，还不把他们给吓跑了，我的这🍫出戏📏还怎么唱啊！”
多多把📛🛧头一昂，甩了甩尾巴，摆出一副臭屁的样子。
达明被多多的模样逗乐了，朝着多多的脑袋拍了一掌，心中默笑说：“或许是多多生下来便被🏨我收养，不仅与我的🌄☉感情越来越深，而且它越来越有人性化的倾向。”
冬季的五更初，太阳出来的时间较晚，一弯新月也早早沉寂到地平线下，夜色格外的黑暗，更阑人静，鸦雀无闻。此时正是人们窝在温暖的被窝里酣酣入梦，睡意最浓🎑🐚🀝的时刻，也是人们攻书习武的最佳时机，所以古人有“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时”的说法。
达明也不例外，🆌🎆🎸悄然起床，稍微活动手脚，便开始打♰坐💲🕶🎃运气行功。
达明四岁筑基练武习功，严格的家教，从小便被灌输类似“要练惊人艺，须下苦功夫”、“久练为熟，久熟为巧，熟能生巧，巧能生精”、“一日练一日功，一日不练十日松，久练为功，搁下稀松”的道理，让他深知武功如逆水行舟，不进则退。因此即使后来外出历练，在美国当赏金猎人期间，虽然每日里在生🎎🐁☥死边缘行走，除非遇🁚上特殊变故或身处特殊环境，否则他必然坚持每日早起，风雨不改，练功不辍。
武功一般由功、技、法组成，也就是内外功、武技、手眼身步法构成了攻击、防御的总体框架。内功是基础，是攻击力量大小、频率高低，或防御中肉体、内脏抗打击能力强弱的决定因素。所以练武之人都明白这样一个道理，那就是“打拳不练功，到老一场空”🗿。内功是否强大，除了内功功法是否优劣外，还与修炼程度有关，也就是说，必须花费海量的时间来改造经脉，提升体内气（炁）的质和量。
达明家传的海纳神功，以“海纳百川，有容乃大”为主旨，通过吸收天地元气、日精月华，将宇宙中充斥的能量吸入体内，排出杂质，在丹田内累积成海。这是一个非常漫长的过🏤🜁⚴程，必须要有极强的耐心，持之以恒，孜🔿🆔孜不倦。
依照每天的惯例，达明先练动功，这是一种强调与意气相结合的肢体操作，也就是人们常说的练体，类似于瑜伽，即是通过真气在皮肤、腠理、肌肉、腱、韧带、神经、骨髓的运🏤🜁⚴行和合聚，从刺激、烧灼、淬炼各种细胞、激素的内在层面，促进🃱皮肤钙粘素和弹力纤维、肌肉纤维、神经纤维、骨骼的强壮，提高各种纤维的数量和参与运动的比例、神经协调能力。而♥不是像练硬功那样排打身体局部，通过外在力刺激皮肤、肌肉，提高肌肉力量和身体抗打击能力
他赤裸着上身，只穿着一条犊鼻裤，依次摆出龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊十二形，以意志力驱使真气在身体内运行，不停地鼓荡每一寸皮肤，收缩每一块肌肉，拉扯每一条神经，伸展每一根骨头。人的生理极其强劲变形，肌肉、腱、韧带剧烈的抽搐、强直、扭拧、挛缩、反张，收缩时整个人瞬间缩🃮🛆🚄小几乎像婴儿，伸展时又瞬间膨胀成本体倍增的巨人。随着一收一放的周而复始，人的身躯震动的频率甚高，如大海的层层波浪，甚至可以听到体内筋肉与骨骼随着真气的鼓荡，有节奏的一缩一胀，发出大海巨浪滔天的低沉吼声。
达家的海纳神功不像其他内功心法重在练气，而是强调练🍀气与练体相统一，共📴🟆发展。在达家人眼中，只有一个坚固的容器，才能承载不断压缩的真气，方能承受更强的元气真力带来的冲击、震荡、撕裂、高温或低温。一般来说，体内真气量越大，瞬间所爆发出的能量也就越神奥猛烈。如果自身没有强健的筋骨肌肉、强韧的平滑肌内脏🚜🔌，能量的反噬，或许就是杀敌一千，自损八百。
因此，达家的海纳神功分为动静二式、体气二功，动功炼体，静功练气。气功分为入门、登堂、小成、大成、圆满五层。练体分为春生炼肤😌⛤🜔、夏长铸肉、秋收淬筋、冬藏煅骨四个境界。
如今，达明的皮肤腠理紧凑，温🛉🚥🕝润坚密，宛如温玉，呈现出纯白半透明状质地，隐隐中似乎有光晕在腠理中流转，说明他已经完成了炼肤的春生境。半透明皮肤下亮红如樱桃的肌肉若隐若现，隆起发达，却匀停不见棱角，呈现出平滑的流线型，充斥着一股旺盛雄浑的力量，隐含着惊人的精力、弹力和爆发力，说明他已经迈进了铸肉的夏长境巅峰，离淬筋的秋收境仅一线之隔。
练体实际上就是体内的力场对抗，如同平静海洋下的海底熔岩流动，能量极大，因此几乎耗尽🏨了达明的真气。他没有休息，立刻进入了静功修练。他盘膝而坐，闭目凝神，以五岳朝天式打坐练气，调整气🄪息出入。
在武林中，绝大多数人只是单纯通过头顶的百会穴、或通过左右手掌心的劳宫穴，或通过左右脚掌心得涌泉穴，引气入体，按部就班地进行修炼。但是，达明🜨的海纳神功却🖮🖂是不一样，而是从头顶百会穴、左右手掌心的劳宫穴、左右脚掌心得涌泉穴五处，同时引天地元气进入身体，在意识引导下，与先天体内潜能结合；结合时能量猛然爆发，注入全身奇经百脉，巩固性🎑🐛🀦命元气，充实内丹。
所以，达明修炼的速度、质🞊💞量比常人高出数倍。特别是他先练动功，将体内真气耗尽，再修炼静功。此时的丹田犹如一个干涸的海盆，无论江河百川有多少水，都🎋🏠🛟能接受汇聚于⚞此。所谓不破不立，不塞不流，不止不行，就是这个道理。
当鸡鸣三遍时，达明腹部🏽🟧🟥猛然收缩，肺部逐渐缩小，全身伸展舒放，穿行于经📴🟆脉中的真气，有如江河之水，滚滚流入丹田，留下精华，排出杂质。
突然，达明星目一睁，🞇💁隐隐幻现出异彩，嘴角浮出一丝邪笑。
小狼多多猛🅧🃧地站起身，走到门后，颈毛直立起来，呲着💲🕶🎃锋利的犬牙，喉咙中发出低缓的恐吓声。
达明一跃而起，麻利地将身上油腻腻的黑色物质擦🐺拭干净，穿戴齐整，走到门口，拍了拍多多的脑袋，低声说：“这帮龟孙子终于来了，我出去招呼招呼他们。你在家守着，切莫让人截了胡。”
他刚要开门，便被多多咬🏽🟧🟥住了裤腿，嘴里“呜呜”叫着，似乎也要🎯🔢🂓去。
“你不能去！”达明蹲下来抱住多多的头说：“英明神武的多多要是一去，还不把他们给吓跑了，我的这🍫出戏📏还怎么唱啊！”
多多把📛🛧头一昂，甩了甩尾巴，摆出一副臭屁的样子。
达明被多多的模样逗乐了，朝着多多的脑袋拍了一掌，心中默笑说：“或许是多多生下来便被🏨我收养，不仅与我的🌄☉感情越来越深，而且它越来越有人性化的倾向。”