“人家本身就那样，只是长🙸🏊😕相和身材有👟点跑偏了，又不是演出来🃣🙩🍄的。”安平吐槽到。
“少废话，时间不多了，赶紧开🄌🟗🝓始训练，我先给你们发布今天的训练任务！”一菲打断了正在后面围成一圈小声哔哔的众人。
“现在是九点二十，距离十二点半午餐时间还有三小时十分，现在所有人先慢跑十分钟热身，等热身完成后🗩🞔我再分配接下来的任务。”一菲一声令下，所有人排成了“一字长蛇”阵。
“嘟~”一菲吹响了胸前挂着的哨子。
十分钟后，🛁🙞除了诺澜外所有人都气喘吁吁地坐在地上，说是热身跑，但是谁见过用百米冲刺夸张的速度热身的？
“都给我起来，👕才跑了几圈就累成这样，🍶赶紧接着训练！”
“几圈？我怎么觉得我好像跑了几百🎏🐊♶圈啊。”曾🙧🌴🃒小贤最奇葩，大家都是坐着或躺着，他不一样，非要趴在地上。
“我可警告你们，在规定的训练完量成之前♨🔽不准吃午饭，你们看着办！”这话一出再多的怨言都没了，所有人都强撑着站起身来。
“现在，所有人都上跑步机，五公里慢跑🍶开始！”
“还要跑？”张伟被吓到了。
“🜠放心，这次是慢跑，只要在二十五分👟钟内完成就🜑🁞行了。”一菲的声音突然变得温柔。
“二十五分钟也太短了吧，能不能多宽限点。”吕子乔恳求道。🃣🙩🍄
“本来是三十分钟的，但是因为刚才你们🍶在地上磨蹭了五分钟，如果继续这么耗下去就🉆只有二十四分钟了哦。”
“啊，那好吧🜱🅻。”众人极🔾🆑不情愿地走上跑🍶步机。
“对了，悠悠，你是女生所以给你三十分钟，诺澜，你帮我监🏌😭督他们，尤其是⚸张伟和吕子乔。”一菲说完就去盯着曾小贤了，安平只能在心里帮他默哀。
事实证明，人在极度“危险”的情况之下确实可以爆发自己的潜能，曾小贤🜴🆖就从来没想过他居然真的能在二十五分👛🉤钟内跑完五公里，虽然这明明就是正常人的水准。
但是此刻的曾小贤仿佛完成了某种壮举，精神昂扬神采奕🗂😱🅌奕地对着张伟炫耀着，因为张伟是唯一一个没达标的，他想偷懒☜⛸悄悄调慢了跑步机的速度结果被一菲抓了个正着。
“休息五分钟继续训练！”🙸🏊😕随着一菲话👟音落♨🔽下，众人一片欢腾。
“张伟，🎹🖃你不准休息，把刚🙸🏊😕才偷的懒全都给我补回来！🂪👩”
“亲爱的，你还好吧。🚏💝”诺小澜拿了一瓶水递给安平。
“你也太小看我了，我你还不知道吗，这才哪到哪啊。”安平确实有神气的资本，他的身材和体力都是诺小澜一🌖⚱🕌手调教出来的。
在经过🍭一系🛁🙞列“非人”般的训练之后，终于到☛了午餐时间。
“少废话，时间不多了，赶紧开🄌🟗🝓始训练，我先给你们发布今天的训练任务！”一菲打断了正在后面围成一圈小声哔哔的众人。
“现在是九点二十，距离十二点半午餐时间还有三小时十分，现在所有人先慢跑十分钟热身，等热身完成后🗩🞔我再分配接下来的任务。”一菲一声令下，所有人排成了“一字长蛇”阵。
“嘟~”一菲吹响了胸前挂着的哨子。
十分钟后，🛁🙞除了诺澜外所有人都气喘吁吁地坐在地上，说是热身跑，但是谁见过用百米冲刺夸张的速度热身的？
“都给我起来，👕才跑了几圈就累成这样，🍶赶紧接着训练！”
“几圈？我怎么觉得我好像跑了几百🎏🐊♶圈啊。”曾🙧🌴🃒小贤最奇葩，大家都是坐着或躺着，他不一样，非要趴在地上。
“我可警告你们，在规定的训练完量成之前♨🔽不准吃午饭，你们看着办！”这话一出再多的怨言都没了，所有人都强撑着站起身来。
“现在，所有人都上跑步机，五公里慢跑🍶开始！”
“还要跑？”张伟被吓到了。
“🜠放心，这次是慢跑，只要在二十五分👟钟内完成就🜑🁞行了。”一菲的声音突然变得温柔。
“二十五分钟也太短了吧，能不能多宽限点。”吕子乔恳求道。🃣🙩🍄
“本来是三十分钟的，但是因为刚才你们🍶在地上磨蹭了五分钟，如果继续这么耗下去就🉆只有二十四分钟了哦。”
“啊，那好吧🜱🅻。”众人极🔾🆑不情愿地走上跑🍶步机。
“对了，悠悠，你是女生所以给你三十分钟，诺澜，你帮我监🏌😭督他们，尤其是⚸张伟和吕子乔。”一菲说完就去盯着曾小贤了，安平只能在心里帮他默哀。
事实证明，人在极度“危险”的情况之下确实可以爆发自己的潜能，曾小贤🜴🆖就从来没想过他居然真的能在二十五分👛🉤钟内跑完五公里，虽然这明明就是正常人的水准。
但是此刻的曾小贤仿佛完成了某种壮举，精神昂扬神采奕🗂😱🅌奕地对着张伟炫耀着，因为张伟是唯一一个没达标的，他想偷懒☜⛸悄悄调慢了跑步机的速度结果被一菲抓了个正着。
“休息五分钟继续训练！”🙸🏊😕随着一菲话👟音落♨🔽下，众人一片欢腾。
“张伟，🎹🖃你不准休息，把刚🙸🏊😕才偷的懒全都给我补回来！🂪👩”
“亲爱的，你还好吧。🚏💝”诺小澜拿了一瓶水递给安平。
“你也太小看我了，我你还不知道吗，这才哪到哪啊。”安平确实有神气的资本，他的身材和体力都是诺小澜一🌖⚱🕌手调教出来的。
在经过🍭一系🛁🙞列“非人”般的训练之后，终于到☛了午餐时间。