“五分零九秒。”
……
……
或许是受到马小健的刺激，连队里的不少精英全都跑出了破纪录的成绩，就连之前表现比较拉跨的几个士兵，也成功跑进了六分钟大关。
看来，一个优秀榜样产生的激励作用，确实非常大。
孙家栋眯着眼，脸上露出欣慰的笑容，虽说战士们的成绩跟马小健对比，相距悬殊，但如此显著的进步，着实让孙家栋既惊喜又意外。
全连进入指定奔袭位置后，稍作调整，就将进入第二个比武项目，四百米障碍穿越。
“马中尉，还是请你给大伙打个样吧？”孙家栋笑着提议道。
“行。”
马小健点点头，看一眼前方的障碍场。
四百米障碍穿越，是军中常规的训练项目，也是一种高强度，高难度的项目，要求参与者穿越途中所有障碍物，并且在最短时间内返回。
前一百米是无障碍冲刺。
两百米，通过五步桩、跃壕沟、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网。
三百米，跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、钻矮板墙、下壕沟、三步桩。
四百米，百米冲刺，返回。
标准的四百米障碍穿越中，2分十秒以内算合格，2分钟以内算良好，1分五十秒内算优秀。
“预备，跑！”
孙家栋一声指令下来。
率先出场的马小健登时就像一支离弦之箭，疾速飚出。
他的百米冲刺，速度之快，简直超越了百米田径赛场上的世界冠军！
百米冲刺完毕，马小健纵身一跃，蹬蹬蹬连踏数步，瞬间踏过五步桩，跳下前方挖好的壕沟，旋即双脚一蹬，跳上矮板……
“好家伙，这四百米障碍，对他来说，完全是如履平地，轻而易举啊。”
……
……
或许是受到马小健的刺激，连队里的不少精英全都跑出了破纪录的成绩，就连之前表现比较拉跨的几个士兵，也成功跑进了六分钟大关。
看来，一个优秀榜样产生的激励作用，确实非常大。
孙家栋眯着眼，脸上露出欣慰的笑容，虽说战士们的成绩跟马小健对比，相距悬殊，但如此显著的进步，着实让孙家栋既惊喜又意外。
全连进入指定奔袭位置后，稍作调整，就将进入第二个比武项目，四百米障碍穿越。
“马中尉，还是请你给大伙打个样吧？”孙家栋笑着提议道。
“行。”
马小健点点头，看一眼前方的障碍场。
四百米障碍穿越，是军中常规的训练项目，也是一种高强度，高难度的项目，要求参与者穿越途中所有障碍物，并且在最短时间内返回。
前一百米是无障碍冲刺。
两百米，通过五步桩、跃壕沟、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网。
三百米，跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、钻矮板墙、下壕沟、三步桩。
四百米，百米冲刺，返回。
标准的四百米障碍穿越中，2分十秒以内算合格，2分钟以内算良好，1分五十秒内算优秀。
“预备，跑！”
孙家栋一声指令下来。
率先出场的马小健登时就像一支离弦之箭，疾速飚出。
他的百米冲刺，速度之快，简直超越了百米田径赛场上的世界冠军！
百米冲刺完毕，马小健纵身一跃，蹬蹬蹬连踏数步，瞬间踏过五步桩，跳下前方挖好的壕沟，旋即双脚一蹬，跳上矮板……
“好家伙，这四百米障碍，对他来说，完全是如履平地，轻而易举啊。”