“恭喜班长!”
体育委员喻学强也高兴,二个项目都打破了校运动会记录,有班长这尊大神在,医疗四班取得新生班前三名的好成绩板上钉钉。
马多利跑过去捡回铅球。
“马多利,你也投一次!”
“是!”
马多利投出了十六米八十五的好成绩。
“孙健,你投掷铅球的八个动作比投掷标枪的要好,像老师这样,将重心放在右腿,左腿预摆,带动右腿前滑,但停时是原地推铅球的动作,然后发力,蹬、转、抬、送、撑、挺、推、拨,从下到上发力,一气哈成,关键要注意腰部发力不要脱节。”
毛老师示范完,将铅球投了出去。
“多谢毛老师!”
孙健跑过去捡回铅球,脑海中回忆示范动作,与领悟的动作比较,找出细微的差别,持球,蹬地、转髋、抬上体、上体前送、左腿支撑、挺胸、推球、拨腕,铅球飞了出去……
“十七米九零!孙健,好样的!”
“多谢毛老师夸奖!”
马多利在毛老师的指点下,第二次投出了十六米九零的好成绩。
孙同学第三次投出十七米九二的好成绩!
马多利第三次投出十六米八八点的好成绩!
“孙健,你的跳远最好成绩能达到多少?”
“毛老师,我也没有准确的丈量过,大概七米六零左右!”
“你的一千五百米大概多少分钟?”
“毛老师,大概三分五十秒左右!”
“三千米呢?”
体育委员喻学强也高兴,二个项目都打破了校运动会记录,有班长这尊大神在,医疗四班取得新生班前三名的好成绩板上钉钉。
马多利跑过去捡回铅球。
“马多利,你也投一次!”
“是!”
马多利投出了十六米八十五的好成绩。
“孙健,你投掷铅球的八个动作比投掷标枪的要好,像老师这样,将重心放在右腿,左腿预摆,带动右腿前滑,但停时是原地推铅球的动作,然后发力,蹬、转、抬、送、撑、挺、推、拨,从下到上发力,一气哈成,关键要注意腰部发力不要脱节。”
毛老师示范完,将铅球投了出去。
“多谢毛老师!”
孙健跑过去捡回铅球,脑海中回忆示范动作,与领悟的动作比较,找出细微的差别,持球,蹬地、转髋、抬上体、上体前送、左腿支撑、挺胸、推球、拨腕,铅球飞了出去……
“十七米九零!孙健,好样的!”
“多谢毛老师夸奖!”
马多利在毛老师的指点下,第二次投出了十六米九零的好成绩。
孙同学第三次投出十七米九二的好成绩!
马多利第三次投出十六米八八点的好成绩!
“孙健,你的跳远最好成绩能达到多少?”
“毛老师,我也没有准确的丈量过,大概七米六零左右!”
“你的一千五百米大概多少分钟?”
“毛老师,大概三分五十秒左右!”
“三千米呢?”