何方宜仰着头浮在水面上，双脚打水，徐畅然在水下用右手托着她的脑袋，慢慢前进。这样来回几趟后，开始进入下一阶段。
下一阶段就是双手的加入，仰泳本来是最好学的游泳姿势，因为它比其他两种少一个动作，即换气，而换气通常是最困难的部分，所以有人说仰泳是最容易学的，建议初学者都从仰泳学起，现在何方宜是把仰泳放在最后，这是徐畅然打定主意要在今天教会她的原因。
“两只手交叉向后扬，入水，像木浆划船那样划到腿部，然后出水，再向后扬。”徐畅然仔细讲解着，力求让何方宜明白其中的道理。
效果不错，何方宜一开始就能游起来，这次徐畅然吸取了教训，游了不到10米就让她停下来，休息一下后再游。不断巩固动作。仰泳学起来确实快，特别对于一个已经学会蛙泳和自由泳的人来说，少了换气这个关键动作，仅仅是腿部和手部的动作，对她来说已经很容易了。
不过，有一利则有一弊。仰泳虽然把脸部浮在水面上，不用换气，但手臂入水的姿势是反向的，发力远不如另两种姿势，所以仰泳也是最慢的游泳姿势。
由于何方宜学得快，徐畅然得以一直保持着温和的态度，看着何方宜浮在水面上，两手向后扬的姿势越来越从容优雅，徐畅然感到了一种成就感。他让一个女孩很快就学会了游泳，有点像一个奇迹，也许是自己运气好，碰上了一个有悟性的学生，也许是自己的方法真的有一套，或者兼而有之，总之，他在这件事上成功了。
“我们到深水区去游。”何方宜游了一阵仰泳后，徐畅然提出建议，何方宜欣然同意。有句俗语怎么说的，庙小妖风大，池浅王八多，要游泳，还是深水区舒服。
两人来到深水区，下了水，靠近岸边的一个泳道，徐畅然指着前面，以不容商量的口吻说道：“蛙泳，单边游完，中途不要停下来。”
下一阶段就是双手的加入，仰泳本来是最好学的游泳姿势，因为它比其他两种少一个动作，即换气，而换气通常是最困难的部分，所以有人说仰泳是最容易学的，建议初学者都从仰泳学起，现在何方宜是把仰泳放在最后，这是徐畅然打定主意要在今天教会她的原因。
“两只手交叉向后扬，入水，像木浆划船那样划到腿部，然后出水，再向后扬。”徐畅然仔细讲解着，力求让何方宜明白其中的道理。
效果不错，何方宜一开始就能游起来，这次徐畅然吸取了教训，游了不到10米就让她停下来，休息一下后再游。不断巩固动作。仰泳学起来确实快，特别对于一个已经学会蛙泳和自由泳的人来说，少了换气这个关键动作，仅仅是腿部和手部的动作，对她来说已经很容易了。
不过，有一利则有一弊。仰泳虽然把脸部浮在水面上，不用换气，但手臂入水的姿势是反向的，发力远不如另两种姿势，所以仰泳也是最慢的游泳姿势。
由于何方宜学得快，徐畅然得以一直保持着温和的态度，看着何方宜浮在水面上，两手向后扬的姿势越来越从容优雅，徐畅然感到了一种成就感。他让一个女孩很快就学会了游泳，有点像一个奇迹，也许是自己运气好，碰上了一个有悟性的学生，也许是自己的方法真的有一套，或者兼而有之，总之，他在这件事上成功了。
“我们到深水区去游。”何方宜游了一阵仰泳后，徐畅然提出建议，何方宜欣然同意。有句俗语怎么说的，庙小妖风大，池浅王八多，要游泳，还是深水区舒服。
两人来到深水区，下了水，靠近岸边的一个泳道，徐畅然指着前面，以不容商量的口吻说道：“蛙泳，单边游完，中途不要停下来。”