那种实实在在的🖜📚提升感、升华感，几乎让人难以自拔。
不过☦按照刘晓菲的嘱咐，陈沐不敢在第一次炼骨🗕维持太久，半🇵🜺刻钟后就停了下来。
而后便惊喜的发现，这不过半刻钟的功夫，体🕙内气血之力的增🇵🜺长竟然要比之前三天还🐀☙要强！
感受着体内血液如同锅里烧开🝩🍵的热水一般渐渐平复，陈沐长长吐出一口气，气息凝而不散，竟在🅍清冷的🍥🎚夜风中涌成一条白练。
睁开双眼，楼顶上空空荡荡，🝩🍵刘晓菲似乎已经离开了。
陈沐笑了笑，收拾了两只空杯🝩🍵子，欢快地向楼下走去。
接下来的日子里，陈沐又多了一项功课，那就🕙是“淬骨”🂒🎍🏶。
在🏛天元世界有武者急功🍦近利，感气之后不眠不休的淬炼身体，自以为勤练不缀，恨不得把骨骼炼成精钢。
虽然看上去进展迅猛，🍦效果惊人。但实际上，人体毕竟不是钢铁，淬骨之道养炼参半，早晚各一次即可，多了反而过犹不及，容易留下种种暗伤。
陈沐深以为然。
早上起来一次，晚上放学回家后一次。
每天两次的淬骨频率不多不少刚刚好，剩下的时间他🀩⛁还有其他的事情要做🞠🕣。
如果真的要🍲🌃一天枯坐着让身体响个七八个小时，那才让人难🁥🇼以接受。
此外值得一提🐡🁗🅷的就是梁老师终于回来上课了。
课上，他穿着一套崭新的运动🝩🍵服，但拉链依旧拉到顶点，领子翻起。却没有人再因此而作任何调侃了。
在一套广播体操做完之后，一向不苟言笑的梁老师回答了一🁥🇼些学生们的大胆🔝🁤🇲问题，然后宣布剩下的时间自🆊🍴由活动。
解散后，他喊住了陈沐。
“陪我走一圈？”
陈沐点了点头，和梁老师并肩走在操场🟤的跑道上。
“我听说你🍲🌃成了🖜📚移魂者，加入了公健委，还成功感气了？”像是老友聊天，梁思国不复课堂上的严厉。
“最近📤🜱是有🍲🌃了些变化。”陈沐回想起这些时日的经历，发自肺腑的感叹道。
“所谓气血，以血生气，以血养气，以血载气。”梁思国笑了笑：“我还记得当初响应国家号召，退伍执教刚接你们班的时候，你连几节体操都做不下来，想到竟然是第一个感气的。”
不过☦按照刘晓菲的嘱咐，陈沐不敢在第一次炼骨🗕维持太久，半🇵🜺刻钟后就停了下来。
而后便惊喜的发现，这不过半刻钟的功夫，体🕙内气血之力的增🇵🜺长竟然要比之前三天还🐀☙要强！
感受着体内血液如同锅里烧开🝩🍵的热水一般渐渐平复，陈沐长长吐出一口气，气息凝而不散，竟在🅍清冷的🍥🎚夜风中涌成一条白练。
睁开双眼，楼顶上空空荡荡，🝩🍵刘晓菲似乎已经离开了。
陈沐笑了笑，收拾了两只空杯🝩🍵子，欢快地向楼下走去。
接下来的日子里，陈沐又多了一项功课，那就🕙是“淬骨”🂒🎍🏶。
在🏛天元世界有武者急功🍦近利，感气之后不眠不休的淬炼身体，自以为勤练不缀，恨不得把骨骼炼成精钢。
虽然看上去进展迅猛，🍦效果惊人。但实际上，人体毕竟不是钢铁，淬骨之道养炼参半，早晚各一次即可，多了反而过犹不及，容易留下种种暗伤。
陈沐深以为然。
早上起来一次，晚上放学回家后一次。
每天两次的淬骨频率不多不少刚刚好，剩下的时间他🀩⛁还有其他的事情要做🞠🕣。
如果真的要🍲🌃一天枯坐着让身体响个七八个小时，那才让人难🁥🇼以接受。
此外值得一提🐡🁗🅷的就是梁老师终于回来上课了。
课上，他穿着一套崭新的运动🝩🍵服，但拉链依旧拉到顶点，领子翻起。却没有人再因此而作任何调侃了。
在一套广播体操做完之后，一向不苟言笑的梁老师回答了一🁥🇼些学生们的大胆🔝🁤🇲问题，然后宣布剩下的时间自🆊🍴由活动。
解散后，他喊住了陈沐。
“陪我走一圈？”
陈沐点了点头，和梁老师并肩走在操场🟤的跑道上。
“我听说你🍲🌃成了🖜📚移魂者，加入了公健委，还成功感气了？”像是老友聊天，梁思国不复课堂上的严厉。
“最近📤🜱是有🍲🌃了些变化。”陈沐回想起这些时日的经历，发自肺腑的感叹道。
“所谓气血，以血生气，以血养气，以血载气。”梁思国笑了笑：“我还记得当初响应国家号召，退伍执教刚接你们班的时候，你连几节体操都做不下来，想到竟然是第一个感气的。”