六章 、自作孽不可活(1/2)
()奥克利布置完🍓🇦🚲训练以后，王凯就开始训练，两个陪练，一个陪练负责练习王凯防守投篮，另一个是负责练习王凯对于突破的防守！
大乐在那边的防守训🕢练🅒🅿也是👻很有针对性的。而且一切都是罗德曼亲自上阵。罗德曼亲自的让陪练一点点的去做。
从之前训练过的那种遇到挡拆开始演练。一边去🃈🕴做🐳示范，一边让大乐注意看，否则大乐有可能就就馒头吃🚟了，是真的馒头呦！
你注意看，首先当持球人运球至定弧的时候。你对位的内线球员要上去做挡拆，此时你要学🔇会判断对面的意图，有一些人是不是真的要做挡拆。这个🙛你以后打球的时候也是这样。
挡拆分两种，一个是真的，一个是假的。其实真假的区分就是进攻终结方式的区分。如果你是做真的，那么就是你更多是为持球人创造出来一些空间，来完成进攻，直接中远投或者持球突破到篮下，上篮或者扣篮。也可以说，你去挡拆去为队友得分创造机会就是真的！（这是我对挡拆的理解，仅代表我自己的看法！可能有其他的专业术语）如果你是做🆓🏅🗩假的挡拆，那么就是为了让持球人为你创造机会，你如果有中远投能力🝒你可以上去做一个假掩护，往外线弹。持球人会把球传给你的同时替你去做挡拆。或者你一个假掩护以后往内切，持球人把球传给你，你在内线得分。无论你做真或者假的挡拆其实都是为了形成一种换防，大打小或者小打大。最终形成错位，或者空位的机会。
这是挡拆在场上的进攻上的目的，而你在场上防守的时候就得学着判断对面内线做挡拆的目的。如果是真的你🏤就得防止对面中🁫🈳远投或者突破。如果是假的你就得学着去跟住你该防守的人。
现🅉🄮🀺在你练习一下，🍓🇦🚲你放我，你们两个陪练过来一下，按照刚才我说的打一遍真的，打一遍假的。
对，你得跟过来，我这个是假的。你就得跟出来防止我投篮，但是防守习惯不好。过来以后不能够吃晃，绝大多数的内线投射能力一般，你得多防备一点，别让他们🐛🀣⚎突破到内线。你一定要时刻保持对于重心⚔👊的控制。如果你的重心被晃起来了，你🈝的横移速度就会下降，你就被人轻松的过掉。
现在陪练，你陪他练习一下对于重心的控制，你们尽🅽🌁可能的做各种假动作，想办法晃起他的🔇重心。让他学会掌控他的重心。
罗🅉🄮🀺德⛰🞁曼就走到一边去和奥克利他们碰头。奥克利扔给罗德曼一瓶水，嗓子冒烟了吧！喝口水吧，这两个小子很多都不懂啊！咱们这么教不累死也会把嗓子给喊废了！
是啊，咱们两个这么教有🏥🜉⛾点太累了。罗德曼扭开水一口把水喝了。
兰比尔拿着训练计划走🅒🅿过来拍了拍两个人的肩膀，“你们辛苦了，但是你们的付出是有效果的，你看那两个小子。”
奥克利🚯🖼🗾和罗德😺🆟🐷曼顺着兰比尔的手指看🙨🌾去。看到的一切，让他们觉得自己的辛苦是值得的。
王凯在经过奥克利🍓🇦🚲的特训以后，他慢慢的对持球人的投篮和突破的时机把控的很好。
兰比尔说道，你看短短的一个小时，他对这两个陪练的投和突🀦把握的很好，他对时机的把控有着天生的嗅觉。他不会轻易的去做动作，他会慢慢的等待，寻找一个最好的时机去下手，他就像是🎷🕰一个老猎人一样，等着猎物慢慢的漏出头，最后一击必杀。再加上他的身体素质远远超过很多球员。所以他可以很轻松的去做出进攻球员意想不到的防守。你们现在必须要一点一点的把防守技巧传授给他👧们，他们的学习能力很好。
你们在看大乐那个憨货，他的外形会欺骗很多进攻队员，他们会认为他的速度不会特别快，但是他突然启动的那一下特别快，他虽然体重很大。但是他对自己身体的掌控超👿🎩乎你们的，以后跟他对位的球员的意识。你让他训练自己的重心，你发没发现，他有的时候会欺骗对手。你别看他憨憨的，你看刚才那个他防守突破的那球，他刚刚是故意的使自己的重心向上，然后快速的降低重心，放过防守人跟着他，然后盖帽。
他其实很聪明。但是罗德曼你必须让他明白一点🃈🕴，他可以这么防守但是一定要让他养成正面防守的习惯，这样赌博的防守一旦对面后卫速度或者出球速度够快他根本没法防守。
他们身上有着好的，也有着坏的，他们更多的是利用自己的平常的习惯去防守，你们就是要让他🁯们知道正确的该是什么样的，他们的可以保留但是必须让他们知道利弊关系。在分析清楚以后，慎重使用。
以后每天晚上咱们找出来一些重点的，有代表性的比赛视频。🀦咱们到🝏🎥时候做分析。分析防守的同时，让他们自己体会对面的进攻战术，让他们看完比赛录像以后，写出他们对对面球员，球队，战术的判断。⚔👊
咱们必须让他们学会自己判断对面的进攻，判断出来以后让他们再写出自己该如何的防守。🔇
三大“恶人”商量完以后，👻看看时间，就让他们停止了今天下午的训练。
兰比尔一声哨响，让众人过来集合，今天你们训练的都很好，但是还是有些方面做的不是特别好，以后晚饭后咱们集合一下，做一下视频录像的分析。来帮助你们更好的学习和对面的进攻，你🎷🕰们要思考对面进攻🆏🎨战术，思考自己应该怎么防守，最后给我形成书面的或者口头的阐述。
大乐在那边的防守训🕢练🅒🅿也是👻很有针对性的。而且一切都是罗德曼亲自上阵。罗德曼亲自的让陪练一点点的去做。
从之前训练过的那种遇到挡拆开始演练。一边去🃈🕴做🐳示范，一边让大乐注意看，否则大乐有可能就就馒头吃🚟了，是真的馒头呦！
你注意看，首先当持球人运球至定弧的时候。你对位的内线球员要上去做挡拆，此时你要学🔇会判断对面的意图，有一些人是不是真的要做挡拆。这个🙛你以后打球的时候也是这样。
挡拆分两种，一个是真的，一个是假的。其实真假的区分就是进攻终结方式的区分。如果你是做真的，那么就是你更多是为持球人创造出来一些空间，来完成进攻，直接中远投或者持球突破到篮下，上篮或者扣篮。也可以说，你去挡拆去为队友得分创造机会就是真的！（这是我对挡拆的理解，仅代表我自己的看法！可能有其他的专业术语）如果你是做🆓🏅🗩假的挡拆，那么就是为了让持球人为你创造机会，你如果有中远投能力🝒你可以上去做一个假掩护，往外线弹。持球人会把球传给你的同时替你去做挡拆。或者你一个假掩护以后往内切，持球人把球传给你，你在内线得分。无论你做真或者假的挡拆其实都是为了形成一种换防，大打小或者小打大。最终形成错位，或者空位的机会。
这是挡拆在场上的进攻上的目的，而你在场上防守的时候就得学着判断对面内线做挡拆的目的。如果是真的你🏤就得防止对面中🁫🈳远投或者突破。如果是假的你就得学着去跟住你该防守的人。
现🅉🄮🀺在你练习一下，🍓🇦🚲你放我，你们两个陪练过来一下，按照刚才我说的打一遍真的，打一遍假的。
对，你得跟过来，我这个是假的。你就得跟出来防止我投篮，但是防守习惯不好。过来以后不能够吃晃，绝大多数的内线投射能力一般，你得多防备一点，别让他们🐛🀣⚎突破到内线。你一定要时刻保持对于重心⚔👊的控制。如果你的重心被晃起来了，你🈝的横移速度就会下降，你就被人轻松的过掉。
现在陪练，你陪他练习一下对于重心的控制，你们尽🅽🌁可能的做各种假动作，想办法晃起他的🔇重心。让他学会掌控他的重心。
罗🅉🄮🀺德⛰🞁曼就走到一边去和奥克利他们碰头。奥克利扔给罗德曼一瓶水，嗓子冒烟了吧！喝口水吧，这两个小子很多都不懂啊！咱们这么教不累死也会把嗓子给喊废了！
是啊，咱们两个这么教有🏥🜉⛾点太累了。罗德曼扭开水一口把水喝了。
兰比尔拿着训练计划走🅒🅿过来拍了拍两个人的肩膀，“你们辛苦了，但是你们的付出是有效果的，你看那两个小子。”
奥克利🚯🖼🗾和罗德😺🆟🐷曼顺着兰比尔的手指看🙨🌾去。看到的一切，让他们觉得自己的辛苦是值得的。
王凯在经过奥克利🍓🇦🚲的特训以后，他慢慢的对持球人的投篮和突破的时机把控的很好。
兰比尔说道，你看短短的一个小时，他对这两个陪练的投和突🀦把握的很好，他对时机的把控有着天生的嗅觉。他不会轻易的去做动作，他会慢慢的等待，寻找一个最好的时机去下手，他就像是🎷🕰一个老猎人一样，等着猎物慢慢的漏出头，最后一击必杀。再加上他的身体素质远远超过很多球员。所以他可以很轻松的去做出进攻球员意想不到的防守。你们现在必须要一点一点的把防守技巧传授给他👧们，他们的学习能力很好。
你们在看大乐那个憨货，他的外形会欺骗很多进攻队员，他们会认为他的速度不会特别快，但是他突然启动的那一下特别快，他虽然体重很大。但是他对自己身体的掌控超👿🎩乎你们的，以后跟他对位的球员的意识。你让他训练自己的重心，你发没发现，他有的时候会欺骗对手。你别看他憨憨的，你看刚才那个他防守突破的那球，他刚刚是故意的使自己的重心向上，然后快速的降低重心，放过防守人跟着他，然后盖帽。
他其实很聪明。但是罗德曼你必须让他明白一点🃈🕴，他可以这么防守但是一定要让他养成正面防守的习惯，这样赌博的防守一旦对面后卫速度或者出球速度够快他根本没法防守。
他们身上有着好的，也有着坏的，他们更多的是利用自己的平常的习惯去防守，你们就是要让他🁯们知道正确的该是什么样的，他们的可以保留但是必须让他们知道利弊关系。在分析清楚以后，慎重使用。
以后每天晚上咱们找出来一些重点的，有代表性的比赛视频。🀦咱们到🝏🎥时候做分析。分析防守的同时，让他们自己体会对面的进攻战术，让他们看完比赛录像以后，写出他们对对面球员，球队，战术的判断。⚔👊
咱们必须让他们学会自己判断对面的进攻，判断出来以后让他们再写出自己该如何的防守。🔇
三大“恶人”商量完以后，👻看看时间，就让他们停止了今天下午的训练。
兰比尔一声哨响，让众人过来集合，今天你们训练的都很好，但是还是有些方面做的不是特别好，以后晚饭后咱们集合一下，做一下视频录像的分析。来帮助你们更好的学习和对面的进攻，你🎷🕰们要思考对面进攻🆏🎨战术，思考自己应该怎么防守，最后给我形成书面的或者口头的阐述。