二十二章 、.约见(2/3)
谢候还是答应了。
这不容易，突然多出了舞会这一安排，明天的时间又变得🈡⛛紧巴巴的了。🐴🄄🞏
明明马上就😰要迎来感恩节假期，他的日子却过得好像在打客场背靠背一样紧张。
谢候回到家已经是凌晨一点，他迅速给自己冲了杯全脂牛奶，放进一勺蛋白粉，干脆地喝掉，又从冰箱里拿了根香蕉剥皮吃掉，补充好身体所需要的营养🞍💻🗇，接着就是洗澡☐⚍🐌刷牙睡觉。
他从不勉强自己去做一些会影🕖响休息的事情。
早睡早起，第二🄙天，他🙶八点起床，绝对比多数球员要晚。
他也从不提倡🇱什么晚睡早起，然后再死命练习，每天像个不练习就浑身难受的受虐狂一样把自己泡在训练馆里。
要知道，🄹🏦一般的nba球队，每天的训练时间只有60分钟-90分钟，也只有帕特·莱利这种疯子才会把训练时间提升到120分钟以上（所以他的队伍总出现伤病）。
就像学习🄹🏦有最佳🄙的🔪学习时段，练习也有最佳的练习时段。
身体最佳状态过去之后，重复的练习只是增加身体的损耗，却没有任何🐴🄄🞏训练质量。
因此，谢候休赛期的训练时⚫间🕖控制🜎的非常严格。
有球训练90分钟，健身房90分钟，晚上加练投篮，数量随缘也随意。
他不会过分勉强自己，不会挑战自己的体能极限，这是🝫🎂他的体能不太好的原因。
当初打欧洲比赛的时候，他的体能从没出现过大问题。nba的节奏更快，对抗强度也偏大，消耗得更多，他的体🛂🙥🌣能问题才有所暴露。
如果他一直留在欧洲，估计⚫也不知道自📖🚲🗑己身上有这么多的毛病。
“欧尼酱，今天会很轻松吧？”
早起，谢候在客厅见到早生贵子。
“轻松？🄹🏦除了早上有点时间，其他时候📖🚲🗑忙🌹得很。”
“不对吧？你今天除了参加⚫访谈和训练就没其他事情了。”
贵子是谢候的助理🔪，对他的每🕖日安排了若指掌。
可是她又怎么能料到昨晚谢候在回家前被一个泼📿☼🄱妇堵住去路要死要活非得让他当她的男朋友，否🔶🅃则就一哭二闹三上吊？
“原来是这样的，只是我突然间多了个安排。”
这不容易，突然多出了舞会这一安排，明天的时间又变得🈡⛛紧巴巴的了。🐴🄄🞏
明明马上就😰要迎来感恩节假期，他的日子却过得好像在打客场背靠背一样紧张。
谢候回到家已经是凌晨一点，他迅速给自己冲了杯全脂牛奶，放进一勺蛋白粉，干脆地喝掉，又从冰箱里拿了根香蕉剥皮吃掉，补充好身体所需要的营养🞍💻🗇，接着就是洗澡☐⚍🐌刷牙睡觉。
他从不勉强自己去做一些会影🕖响休息的事情。
早睡早起，第二🄙天，他🙶八点起床，绝对比多数球员要晚。
他也从不提倡🇱什么晚睡早起，然后再死命练习，每天像个不练习就浑身难受的受虐狂一样把自己泡在训练馆里。
要知道，🄹🏦一般的nba球队，每天的训练时间只有60分钟-90分钟，也只有帕特·莱利这种疯子才会把训练时间提升到120分钟以上（所以他的队伍总出现伤病）。
就像学习🄹🏦有最佳🄙的🔪学习时段，练习也有最佳的练习时段。
身体最佳状态过去之后，重复的练习只是增加身体的损耗，却没有任何🐴🄄🞏训练质量。
因此，谢候休赛期的训练时⚫间🕖控制🜎的非常严格。
有球训练90分钟，健身房90分钟，晚上加练投篮，数量随缘也随意。
他不会过分勉强自己，不会挑战自己的体能极限，这是🝫🎂他的体能不太好的原因。
当初打欧洲比赛的时候，他的体能从没出现过大问题。nba的节奏更快，对抗强度也偏大，消耗得更多，他的体🛂🙥🌣能问题才有所暴露。
如果他一直留在欧洲，估计⚫也不知道自📖🚲🗑己身上有这么多的毛病。
“欧尼酱，今天会很轻松吧？”
早起，谢候在客厅见到早生贵子。
“轻松？🄹🏦除了早上有点时间，其他时候📖🚲🗑忙🌹得很。”
“不对吧？你今天除了参加⚫访谈和训练就没其他事情了。”
贵子是谢候的助理🔪，对他的每🕖日安排了若指掌。
可是她又怎么能料到昨晚谢候在回家前被一个泼📿☼🄱妇堵住去路要死要活非得让他当她的男朋友，否🔶🅃则就一哭二闹三上吊？
“原来是这样的，只是我突然间多了个安排。”