2章 、姚真的二次改造(1/3)
常乐前弓后直，前后足🆢趾均向前，而非长三步之前后足均系斜形，亦🛟🝩🍰非若丁字步之足前横🏾☈后直。
他上🜟身坐下，两🚲🗗胯夹紧，头带虎豹头之劲，丹田含有射劲。
虎步出足🞳😒🀷总要含上前扑的意思，扑时足要上翻起，落时足要满踏地。
若能扑的猛，摧的快，可将人践的向前射出。但🏇🗾♬扑时步不可太大，大则后足不易顶，则抖擞不灵，而反生出后足前☞拖🏗🚎，既后足跟离地失根之弊。
虎步前腿之膝至足要正而🚚📸🟧直，其膝锋要于足尖相齐，不可突出，胯至膝一节，系斜直，其后腿之全部要斜直而硬，不可有弯。
虎步未出之前🜸🔊，须寸多，出之后，若不🟒🜢退，须垫步。
但是虎步前🜣🝍步上时小，后步🃄上时大，若前步上时大，则后步上时必须小。
所谓垫步，就是跟步，为后足跟前足之步。
右打🜟左，左足若在前，右足垫后作主，左足即时起而虚悬其足尖，仍出左足。
左足若在后🜣🝍，左足🖥🔫垫前，虚其足尖🌮🂡，亦仍出左足，此乃踩中门扣裏之步法，即我之左扣彼之左。
若🖿😗🁥打中门，不分左右踩时，则垫后足于前足之后，仍出前足。
但垫足之先前足须寸，垫上有垫。
若踩外门时🜣🝍，不外挪左，右踩右🖺🗩，挪右，🗢🝖左踩左，挪左。
而右🜟踩右时，左足向前右侧方寸步作主，右足垫前，即时起而悬其足尖，仍出右足前挪右，左踩左😛时仿此理而反☏其势。
鸡步则是快步，以轻灵为主，信息中言，能练至下足无声，行进时带有风劲者最佳。⚿
鸡步上身须前抢，走时如窃盗之偷物，其步之起落，向上作半🌇☧🁵橢园形，其姿势身如竹瓦，其出腿系从肚里掏出，掏时身下，落时身起，而胯要夹紧，两腿要合而不可开，如剪子股。
每到出时，其足必起过🆢在地之腿之膝，其前足方落，而其后足即起而掏出，🗥🝰🎲如此循环前进。
其中最注意的，就是身子要合成一块，气要提住，内中所谓肚里掏腿，是就掏就出之意，非掏毕然后出🙚🖋也。
至于车轮步，则以猛为妙。
转轮步，🞳😒🀷本与过足的践步相仿，因此带了车轮步的形象，故名曰转🕛轮步。
此🖿😗🁥步用法与过足的🖥🔫践步相同🃄，不过步轻些。另外据说此步践出即为虎步式。
此外还有践步，不过足践，叫快垫步，过足践，名曰疾步。
他上🜟身坐下，两🚲🗗胯夹紧，头带虎豹头之劲，丹田含有射劲。
虎步出足🞳😒🀷总要含上前扑的意思，扑时足要上翻起，落时足要满踏地。
若能扑的猛，摧的快，可将人践的向前射出。但🏇🗾♬扑时步不可太大，大则后足不易顶，则抖擞不灵，而反生出后足前☞拖🏗🚎，既后足跟离地失根之弊。
虎步前腿之膝至足要正而🚚📸🟧直，其膝锋要于足尖相齐，不可突出，胯至膝一节，系斜直，其后腿之全部要斜直而硬，不可有弯。
虎步未出之前🜸🔊，须寸多，出之后，若不🟒🜢退，须垫步。
但是虎步前🜣🝍步上时小，后步🃄上时大，若前步上时大，则后步上时必须小。
所谓垫步，就是跟步，为后足跟前足之步。
右打🜟左，左足若在前，右足垫后作主，左足即时起而虚悬其足尖，仍出左足。
左足若在后🜣🝍，左足🖥🔫垫前，虚其足尖🌮🂡，亦仍出左足，此乃踩中门扣裏之步法，即我之左扣彼之左。
若🖿😗🁥打中门，不分左右踩时，则垫后足于前足之后，仍出前足。
但垫足之先前足须寸，垫上有垫。
若踩外门时🜣🝍，不外挪左，右踩右🖺🗩，挪右，🗢🝖左踩左，挪左。
而右🜟踩右时，左足向前右侧方寸步作主，右足垫前，即时起而悬其足尖，仍出右足前挪右，左踩左😛时仿此理而反☏其势。
鸡步则是快步，以轻灵为主，信息中言，能练至下足无声，行进时带有风劲者最佳。⚿
鸡步上身须前抢，走时如窃盗之偷物，其步之起落，向上作半🌇☧🁵橢园形，其姿势身如竹瓦，其出腿系从肚里掏出，掏时身下，落时身起，而胯要夹紧，两腿要合而不可开，如剪子股。
每到出时，其足必起过🆢在地之腿之膝，其前足方落，而其后足即起而掏出，🗥🝰🎲如此循环前进。
其中最注意的，就是身子要合成一块，气要提住，内中所谓肚里掏腿，是就掏就出之意，非掏毕然后出🙚🖋也。
至于车轮步，则以猛为妙。
转轮步，🞳😒🀷本与过足的践步相仿，因此带了车轮步的形象，故名曰转🕛轮步。
此🖿😗🁥步用法与过足的🖥🔫践步相同🃄，不过步轻些。另外据说此步践出即为虎步式。
此外还有践步，不过足践，叫快垫步，过足践，名曰疾步。