待到建完两个大仓，差不多都过去了两三个多小时，暖暖回到操场，便看见漠带领着黑木和青竹在站军姿。🎩
看着三人被🏙🚠即将正午的太阳晒得汗🁆🃠🙐流浃背依旧挺直身板一动不动，暖暖不禁暗暗佩服，不服输的那股子⛽☒劲，从古至今都是存在的。
“稍息——！”
暖暖娇📣🜫🅃喝🕜，三人听后，终于放松了身体，微微活动了🖽一下僵硬的关节脖颈。
“首先，进行🟕🜽的科目是，10000米跑，沿着操场🖽跑十圈，不准使用异能。第一个到的，奖励这个。”
暖暖扬了扬手中的一大竹罐水。
听到水流的声🟕🜽音，三人都暗暗的吞咽着稀少的口水，🖽顿🜋🀤⚙时觉得干涸的嗓子似乎要喷出火来。
“听口令！预备——跑！”
三人如离弦之箭般冲了出去。
“加油！跑起来！”
暖暖看着刚开始💌还挺快，第六圈就开始速度降下来的三人，吼了一嗓子。
“你们是没吃早饭吗？！跑♲🌘⛀起来！如果人魔群在后面追你们，🃠🙍🉇你们也这么慢吗🎣💽？”
暖暖不停的喊话激励着，终于起到了效果，三人的速度又肉眼可见的提了上来，几乎是，三人📘🛌🚻同💓时冲到了终点，谁也不肯让谁。🆖
三人喘着粗气，💌尤其是青竹，从来没有如此长时间狂奔过的他，感觉嗓子一阵腥甜，感觉整个肺都不是他的了。
漠双手叉着腰，喘着气，和暖🃴🜁⚱暖暗暗对视了一💓👞眼，
暖暖朝他俏皮地眨了眨眼，便对着另外两个瘫坐在地🖽的说道：“鉴于你们是同时到的，正好我带了三灌水，所以你们都可以☑⚓喝。来，站起来喝，刚跑完步不能坐着或者躺着，对身体不好。”
黑木和青竹猛灌着水，🜱🅹像是一辈子没喝过一样。
“想要变强，想要成为精英勇士，就必须要有常人所没有的忍耐力和行动力，异能是有限的，耗尽了你们还剩下什么？因此，本身的身体体能强度才是你们搏杀的根本，才🁞是你们能活的更久的必要条件。所以，你们最好快速适应这种基础体能训练，给自己的未🂈🌱🂺来创造更多的可能！”
给他们休息了约💌莫十五分钟，暖暖重新开始列队。🏆🗷
“集合——！稍息——！立正——！向左看~齐——！向前~看——！接下来，我请漠长老给你们示🌠🀟♧范，俯卧撑，接下来，每人尽力做♼俯卧撑，给我看看你们的能力。”
在黑木📣🜫🅃和青竹的注视下，漠俯下身，双手掌撑地，脚尖🜋🀤⚙抵地，身体与地面尽力保持平行，开始做俯卧撑。
在漠轻📣🜫🅃松做了二十多个后，暖🃴🜁⚱暖发出♜指令：“黑木、青竹出列，注意不能使用异能，俯卧撑准备！”
看着三人被🏙🚠即将正午的太阳晒得汗🁆🃠🙐流浃背依旧挺直身板一动不动，暖暖不禁暗暗佩服，不服输的那股子⛽☒劲，从古至今都是存在的。
“稍息——！”
暖暖娇📣🜫🅃喝🕜，三人听后，终于放松了身体，微微活动了🖽一下僵硬的关节脖颈。
“首先，进行🟕🜽的科目是，10000米跑，沿着操场🖽跑十圈，不准使用异能。第一个到的，奖励这个。”
暖暖扬了扬手中的一大竹罐水。
听到水流的声🟕🜽音，三人都暗暗的吞咽着稀少的口水，🖽顿🜋🀤⚙时觉得干涸的嗓子似乎要喷出火来。
“听口令！预备——跑！”
三人如离弦之箭般冲了出去。
“加油！跑起来！”
暖暖看着刚开始💌还挺快，第六圈就开始速度降下来的三人，吼了一嗓子。
“你们是没吃早饭吗？！跑♲🌘⛀起来！如果人魔群在后面追你们，🃠🙍🉇你们也这么慢吗🎣💽？”
暖暖不停的喊话激励着，终于起到了效果，三人的速度又肉眼可见的提了上来，几乎是，三人📘🛌🚻同💓时冲到了终点，谁也不肯让谁。🆖
三人喘着粗气，💌尤其是青竹，从来没有如此长时间狂奔过的他，感觉嗓子一阵腥甜，感觉整个肺都不是他的了。
漠双手叉着腰，喘着气，和暖🃴🜁⚱暖暗暗对视了一💓👞眼，
暖暖朝他俏皮地眨了眨眼，便对着另外两个瘫坐在地🖽的说道：“鉴于你们是同时到的，正好我带了三灌水，所以你们都可以☑⚓喝。来，站起来喝，刚跑完步不能坐着或者躺着，对身体不好。”
黑木和青竹猛灌着水，🜱🅹像是一辈子没喝过一样。
“想要变强，想要成为精英勇士，就必须要有常人所没有的忍耐力和行动力，异能是有限的，耗尽了你们还剩下什么？因此，本身的身体体能强度才是你们搏杀的根本，才🁞是你们能活的更久的必要条件。所以，你们最好快速适应这种基础体能训练，给自己的未🂈🌱🂺来创造更多的可能！”
给他们休息了约💌莫十五分钟，暖暖重新开始列队。🏆🗷
“集合——！稍息——！立正——！向左看~齐——！向前~看——！接下来，我请漠长老给你们示🌠🀟♧范，俯卧撑，接下来，每人尽力做♼俯卧撑，给我看看你们的能力。”
在黑木📣🜫🅃和青竹的注视下，漠俯下身，双手掌撑地，脚尖🜋🀤⚙抵地，身体与地面尽力保持平行，开始做俯卧撑。
在漠轻📣🜫🅃松做了二十多个后，暖🃴🜁⚱暖发出♜指令：“黑木、青竹出列，注意不能使用异能，俯卧撑准备！”