刘枫在恢复满气血后，🎂🎓就在院子内做着《超凡基础炼体法》。
每天1000🙚🕠个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，可无限提升100点体魄属性值。
对于这些基础运动，刘枫有信心能在一个小时内做👆🆥👫完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换🐢🁦算下来，一分钟一百二十个深蹲，十分钟就是🌷🃮一千二百个深蹲。
做🐢🁦完一千个深蹲，只要把握好节奏，大概使用🆉十分钟就可以。
过了一会儿，刘🝙枫🛬🟢做完了深蹲，抹了一把额头上的热🔃♤汗，转头四处张望起来。
紧接着，刘枫在院子里东挪🌰🂳💵挪，西搬搬😠之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好👲🌮这院子够大，不然，🁲刘🌰🂳💵枫只能顺着山间石阶跑了。
随着刘枫跑得越来越快，院子🐧🂑内卷起了一😚🁻股灵力旋风，吸引了某些人的🚸😆注意。
就在一道暖流在体内流转开来时，刘枫😠感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖流消散在刘枫体内后，一道冰冷的😠语气☗⛍响🆉起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了奔跑🀧，转头朝院子外的小道看去。
只见雪凌师姐不🝙知什么时候，无声无息的站在了外面。
要是对方不开口🝙说话，自己完全没有发现对方。
每天1000🙚🕠个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，可无限提升100点体魄属性值。
对于这些基础运动，刘枫有信心能在一个小时内做👆🆥👫完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
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八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换🐢🁦算下来，一分钟一百二十个深蹲，十分钟就是🌷🃮一千二百个深蹲。
做🐢🁦完一千个深蹲，只要把握好节奏，大概使用🆉十分钟就可以。
过了一会儿，刘🝙枫🛬🟢做完了深蹲，抹了一把额头上的热🔃♤汗，转头四处张望起来。
紧接着，刘枫在院子里东挪🌰🂳💵挪，西搬搬😠之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好👲🌮这院子够大，不然，🁲刘🌰🂳💵枫只能顺着山间石阶跑了。
随着刘枫跑得越来越快，院子🐧🂑内卷起了一😚🁻股灵力旋风，吸引了某些人的🚸😆注意。
就在一道暖流在体内流转开来时，刘枫😠感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖流消散在刘枫体内后，一道冰冷的😠语气☗⛍响🆉起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了奔跑🀧，转头朝院子外的小道看去。
只见雪凌师姐不🝙知什么时候，无声无息的站在了外面。
要是对方不开口🝙说话，自己完全没有发现对方。