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日常的训练是什么样子的？
到了他们这样的程度🍌🆨💉,除去不用将最最基本的基础动作再摆🕴🍵🌞个半天之外，其他的基础训练也都是一个不少的。
没有结实牢固的地基，也就没有🜋🀨地🝅🈳基之上的钢铁丛林。🜏🁌🄜
跑圈增强🖠📾体力、压腿增加柔韧性、相对应的健身器材来加强臂力、摸台滑步以增强加强机动性………
科技型极高的发球机对🞛打、青少年组的教练一对一有🗬🞩针对性的指导、队内类型相同或类型相克🌬的人进行比赛……
这个时候，正好是月中，还🂤🐮🃌有足足半个月,日历才会翻过一个月。
出于担心长途归来的青少🎛年们，在体力♃或者敏锐度的衔接上会出现问题的这种考虑,回来的第一周，本来拥有资格去成年组与之进行比赛的几人也没有过去,而是统一进行了逐渐加强版的适应性训练。
而在这第一周里，少年组的教练并没有安排很多的比赛,基础训练和日渐加💦🔅强的训练量才是重点。
雷奥这个人，虽然总是喜欢对着疑似有竞争力♯的新见面的人放狠话，但队内的德国Boy们都🌬知道,他是个很会玩的“热心”人。
倒不如说，少年组一队内的大多数聚会♃和集会，都是由雷奥🕴🍵🌞组织的,他是大多数情况下的发起人。
苏舟对此啧啧有声,真是有点看不出来。
理所当🞜然的🗤🝩🍲，有着雷奥作为润滑剂，苏舟融入一队🙁的过程并不算困难。
同样,也仅仅是表层的“融入”罢了。
雷奥是因为一开始对苏舟🎛有着一股说不清道不明的执念,而当他发现这股执念其实大多都是自🌬己的偏见后,滋生的细微愧疚感,让他很快的和苏舟交好。
当💳🕺🎨然，这也是因为两人的性格都比较🟤🟈外向，雷奥想对苏舟有点“补偿”，苏舟也很乐意对雷奥示好。
至于其他人，也💇🏯🝤就是面子上非常过的去♃的程度而已，对于一队的人来说，苏舟带给他们的压力和将在来国际舞台上可能存在的竞争🈣性，一点都不容小觑。
这一周内，逐渐加大以至于🂤🐮🃌恢复正常水平的训练量，🗬🞩对一队的少年们来说还算轻松。
而因为伤病问题，作为一个唯一没有一♃起跟着去亚洲的一队🕴🍵🌞成员，雷奥的心里很不是滋味。
回来的第一周内的某一天，🂤🐮🃌一队的德国少年们主动组织了一次🐱🃨🚒聚会，当然，他们不能也不敢去酒吧夜店，只是去附近的餐厅或者干脆🗼♗在麦当劳的二楼一起吃了几顿。
一队成员很自觉的把苏舟和尤利安给排除在外，苏舟嘛，外人，🛧🞰不考虑，而尤利安嘛……
他们不是没有邀请过尤利安，但无论他们邀请几次，尤利安从来都是一口回绝，久而久之，每当他们队内有了什么活动，🕎他们也懒得去邀请这个眼睛长在头顶上的倨傲小⛃🗰🟒少爷了。
日常的训练是什么样子的？
到了他们这样的程度🍌🆨💉,除去不用将最最基本的基础动作再摆🕴🍵🌞个半天之外，其他的基础训练也都是一个不少的。
没有结实牢固的地基，也就没有🜋🀨地🝅🈳基之上的钢铁丛林。🜏🁌🄜
跑圈增强🖠📾体力、压腿增加柔韧性、相对应的健身器材来加强臂力、摸台滑步以增强加强机动性………
科技型极高的发球机对🞛打、青少年组的教练一对一有🗬🞩针对性的指导、队内类型相同或类型相克🌬的人进行比赛……
这个时候，正好是月中，还🂤🐮🃌有足足半个月,日历才会翻过一个月。
出于担心长途归来的青少🎛年们，在体力♃或者敏锐度的衔接上会出现问题的这种考虑,回来的第一周，本来拥有资格去成年组与之进行比赛的几人也没有过去,而是统一进行了逐渐加强版的适应性训练。
而在这第一周里，少年组的教练并没有安排很多的比赛,基础训练和日渐加💦🔅强的训练量才是重点。
雷奥这个人，虽然总是喜欢对着疑似有竞争力♯的新见面的人放狠话，但队内的德国Boy们都🌬知道,他是个很会玩的“热心”人。
倒不如说，少年组一队内的大多数聚会♃和集会，都是由雷奥🕴🍵🌞组织的,他是大多数情况下的发起人。
苏舟对此啧啧有声,真是有点看不出来。
理所当🞜然的🗤🝩🍲，有着雷奥作为润滑剂，苏舟融入一队🙁的过程并不算困难。
同样,也仅仅是表层的“融入”罢了。
雷奥是因为一开始对苏舟🎛有着一股说不清道不明的执念,而当他发现这股执念其实大多都是自🌬己的偏见后,滋生的细微愧疚感,让他很快的和苏舟交好。
当💳🕺🎨然，这也是因为两人的性格都比较🟤🟈外向，雷奥想对苏舟有点“补偿”，苏舟也很乐意对雷奥示好。
至于其他人，也💇🏯🝤就是面子上非常过的去♃的程度而已，对于一队的人来说，苏舟带给他们的压力和将在来国际舞台上可能存在的竞争🈣性，一点都不容小觑。
这一周内，逐渐加大以至于🂤🐮🃌恢复正常水平的训练量，🗬🞩对一队的少年们来说还算轻松。
而因为伤病问题，作为一个唯一没有一♃起跟着去亚洲的一队🕴🍵🌞成员，雷奥的心里很不是滋味。
回来的第一周内的某一天，🂤🐮🃌一队的德国少年们主动组织了一次🐱🃨🚒聚会，当然，他们不能也不敢去酒吧夜店，只是去附近的餐厅或者干脆🗼♗在麦当劳的二楼一起吃了几顿。
一队成员很自觉的把苏舟和尤利安给排除在外，苏舟嘛，外人，🛧🞰不考虑，而尤利安嘛……
他们不是没有邀请过尤利安，但无论他们邀请几次，尤利安从来都是一口回绝，久而久之，每当他们队内有了什么活动，🕎他们也懒得去邀请这个眼睛长在头顶上的倨傲小⛃🗰🟒少爷了。