&nbs🏘🚖📕p “👺叭！”
&nb🅱🅱s📦🝅🈳p 两节棍把空气都抽爆了。
常乐先来了个前滑步，他由戒备势开始，先用前脚向前滑动大约半步，两脚一分开，后脚便随即跟上，立即恢复戒🚈备势，然后再向🞿前滑动，一直重复这个过程。
&n🇵🜶🆦bsp “哧啦！”
常乐再由戒备势开始，后🃜脚向后滑动半步，两脚间的距离瞬间加宽，前脚立即后撤🝆🃯，恢复戒备势，重复这一动作，这是后滑步。
&🕑🄀nbsp 之所以🞌💭🕉在前进或后退时，不用交叉步或跳步，是因为向前和向后的滑步，必须用连续的碎步进行，以便保持身体平衡。
♚&🕑🄀nbsp 常乐只稍加练习几次，就提高了速度，变得得心应手起来。
&n🗘🛺♴bsp信息中认为，在与敌保持远距离对峙时，用滑步可以安全地调整与对手的距离，也可利用连🔝🁧续的滑步环绕对手移动。
&n🇵🜶🆦bsp “哧啦！”
&🕑🄀nbsp 常乐左脚向前移动，落在🃜右脚的前方，🈫🁒🅋然后右脚再向前移动，恢复原来的戒备势。
♚ 然后他再以右脚向左移动，落在左脚的左前方，然后左脚再向左移动，恢复原来的🝆🃯戒备势。
🌅☑⚒&nb⛈😛🂅sp 原👺来信息中认为，在实战中交叉步较少使用，除非在与对手保持一定距离，在相对安全的时机才可以。
&📮🞌nbsp&nb🅱sp &n🗘🛺♴bsp比如在自己严密防守并后退时，或者是与敌对峙且自己严密防守时，步法可以缓慢而平稳，随时保持高度的替觉性，以做好应变的准备
&🕑🄀nbsp 再比如当敌人转身逃🚞跑，对自己无任何威胁，且自己迅速冲前迫击时，也是同样⚣📒🚓可以施用的。
信息中认为，二节棍的戒🃜备势应该是在运动中协调稳固，既🜡轻松自如、又能保持平衡。
&nb⛈😛🂅sp 🙜常乐双膝微屈，步伐适中，全身如弹簧般，可随时向任何方向移动变招。
&nbs🏘🚖📕p 他觉得这样的姿势，能使自己处于最佳的精神准备状态，令🜡全身放松，同时又保持适度的紧张，可在一瞬间很快地做出反应。
&n⛒bsp &n🗘🛺♴bsp而信息中认为，无论要发起进攻，防御或反击，都不需事先做任何调整动作。
🆢👏 人的手臂和肩膀，都必须充分地放松，出招要象闪电般迅速有力🏋😠🂵，犹如毒蛇吐🔫信。
而正确的姿势，可以减少🃜无效的动作，消耗最少的体力，而取得最大的效果。
&nb🀳sp而常乐的姿势，应能够给对手造成，错觉或假象，以便隐藏自己的真实🍳🌎♤意图。
常乐右手握棍于体前🚞，右腋夹住棍另一节，🔪🃝😯左臂自然伸出。
&nb🅱🅱s📦🝅🈳p 两节棍把空气都抽爆了。
常乐先来了个前滑步，他由戒备势开始，先用前脚向前滑动大约半步，两脚一分开，后脚便随即跟上，立即恢复戒🚈备势，然后再向🞿前滑动，一直重复这个过程。
&n🇵🜶🆦bsp “哧啦！”
常乐再由戒备势开始，后🃜脚向后滑动半步，两脚间的距离瞬间加宽，前脚立即后撤🝆🃯，恢复戒备势，重复这一动作，这是后滑步。
&🕑🄀nbsp 之所以🞌💭🕉在前进或后退时，不用交叉步或跳步，是因为向前和向后的滑步，必须用连续的碎步进行，以便保持身体平衡。
♚&🕑🄀nbsp 常乐只稍加练习几次，就提高了速度，变得得心应手起来。
&n🗘🛺♴bsp信息中认为，在与敌保持远距离对峙时，用滑步可以安全地调整与对手的距离，也可利用连🔝🁧续的滑步环绕对手移动。
&n🇵🜶🆦bsp “哧啦！”
&🕑🄀nbsp 常乐左脚向前移动，落在🃜右脚的前方，🈫🁒🅋然后右脚再向前移动，恢复原来的戒备势。
♚ 然后他再以右脚向左移动，落在左脚的左前方，然后左脚再向左移动，恢复原来的🝆🃯戒备势。
🌅☑⚒&nb⛈😛🂅sp 原👺来信息中认为，在实战中交叉步较少使用，除非在与对手保持一定距离，在相对安全的时机才可以。
&📮🞌nbsp&nb🅱sp &n🗘🛺♴bsp比如在自己严密防守并后退时，或者是与敌对峙且自己严密防守时，步法可以缓慢而平稳，随时保持高度的替觉性，以做好应变的准备
&🕑🄀nbsp 再比如当敌人转身逃🚞跑，对自己无任何威胁，且自己迅速冲前迫击时，也是同样⚣📒🚓可以施用的。
信息中认为，二节棍的戒🃜备势应该是在运动中协调稳固，既🜡轻松自如、又能保持平衡。
&nb⛈😛🂅sp 🙜常乐双膝微屈，步伐适中，全身如弹簧般，可随时向任何方向移动变招。
&nbs🏘🚖📕p 他觉得这样的姿势，能使自己处于最佳的精神准备状态，令🜡全身放松，同时又保持适度的紧张，可在一瞬间很快地做出反应。
&n⛒bsp &n🗘🛺♴bsp而信息中认为，无论要发起进攻，防御或反击，都不需事先做任何调整动作。
🆢👏 人的手臂和肩膀，都必须充分地放松，出招要象闪电般迅速有力🏋😠🂵，犹如毒蛇吐🔫信。
而正确的姿势，可以减少🃜无效的动作，消耗最少的体力，而取得最大的效果。
&nb🀳sp而常乐的姿势，应能够给对手造成，错觉或假象，以便隐藏自己的真实🍳🌎♤意图。
常乐右手握棍于体前🚞，右腋夹住棍另一节，🔪🃝😯左臂自然伸出。