谢候还是答应了。
这不容易，突然多出了舞会这一安排，明天的时间又变☢得🅅🄇紧巴巴的了。🛓⚏
明明马上就要迎来感恩节假期，他的日子却🆭过得⛄🗻♌好像在打客场背🚅靠背一样紧张。
谢候回到家已经是凌晨一点，他迅速给自己冲了杯全脂牛奶，放进一勺蛋白粉🅨🉃，干脆地喝掉，又从冰箱里拿了根香蕉剥皮吃掉，补充好身体所需要的营养，接着就是洗澡刷牙睡觉。
他👏🇺🝨从不勉强自己去做一些会影响休息的事情。
早睡早起，第二天，他🔶🅋八点起床，绝对比多数球员要晚☢。
他也从不提倡什么晚睡早起，然后再死命练习，每天像个不练习🚅就浑身难受的受虐狂一样把自己泡在训练馆里。
要知道，一般的nba球队，每天的训练时间只有60☢分钟-90分钟，也只有帕特·莱利这种疯子才会把训练时间提升到120分🚾钟以上（所以他的队伍总🉄🄱出现伤病）。
就像学习有最🌢佳的学习时段，练习也有最佳的🖉🐱🃨练习时段。
身👏🇺🝨体最佳状态过去之后，重复的练习只是增加身体的损耗，却没有任何训练质量。
因👏🇺🝨此，谢候休🌢赛期🏪🜽🇩的训练时间控制的非常严格。
有球训练🞒📨90分钟，健身房90分钟，晚上加练投篮，数量随缘也随意。
他不🙶🎻🖓会过分勉强自己，🔶🅋不会挑战自己的体能极限，这是他的体能不太好的原因。
当初打欧洲比赛的时候，他的体能从没出现过大问题。nba的节奏更快，对抗强度也偏🏉😐🀟大，消耗得更多，他的🏜🚿🙍体能问题才有所暴露。
如果他一直留在欧洲，估计也不知道自己身上有这么多☢的毛病。
“欧尼酱，今天会很轻松吧？”
早起，谢候在客厅见到早生贵子。
“轻松？除了早上有点时间，其他😆⚴🕫时候忙得🆭很。”
“不对吧？你今天除了🔶🅋参🏥🜎🁅加访谈和训练就没其他事情了。”
贵子是谢候的助理，🔬对他的每📼☥日安😆⚴🕫排了若指掌。
可是她又怎么能料🏪🜽🇩到昨晚谢候在回家前🗝🜢被👢💁一个泼妇堵住去路要死要活非得让他当她的男朋友，否则就一哭二闹三上吊？
“原来是这样的，只是我突然间多了个安排🆭。”
这不容易，突然多出了舞会这一安排，明天的时间又变☢得🅅🄇紧巴巴的了。🛓⚏
明明马上就要迎来感恩节假期，他的日子却🆭过得⛄🗻♌好像在打客场背🚅靠背一样紧张。
谢候回到家已经是凌晨一点，他迅速给自己冲了杯全脂牛奶，放进一勺蛋白粉🅨🉃，干脆地喝掉，又从冰箱里拿了根香蕉剥皮吃掉，补充好身体所需要的营养，接着就是洗澡刷牙睡觉。
他👏🇺🝨从不勉强自己去做一些会影响休息的事情。
早睡早起，第二天，他🔶🅋八点起床，绝对比多数球员要晚☢。
他也从不提倡什么晚睡早起，然后再死命练习，每天像个不练习🚅就浑身难受的受虐狂一样把自己泡在训练馆里。
要知道，一般的nba球队，每天的训练时间只有60☢分钟-90分钟，也只有帕特·莱利这种疯子才会把训练时间提升到120分🚾钟以上（所以他的队伍总🉄🄱出现伤病）。
就像学习有最🌢佳的学习时段，练习也有最佳的🖉🐱🃨练习时段。
身👏🇺🝨体最佳状态过去之后，重复的练习只是增加身体的损耗，却没有任何训练质量。
因👏🇺🝨此，谢候休🌢赛期🏪🜽🇩的训练时间控制的非常严格。
有球训练🞒📨90分钟，健身房90分钟，晚上加练投篮，数量随缘也随意。
他不🙶🎻🖓会过分勉强自己，🔶🅋不会挑战自己的体能极限，这是他的体能不太好的原因。
当初打欧洲比赛的时候，他的体能从没出现过大问题。nba的节奏更快，对抗强度也偏🏉😐🀟大，消耗得更多，他的🏜🚿🙍体能问题才有所暴露。
如果他一直留在欧洲，估计也不知道自己身上有这么多☢的毛病。
“欧尼酱，今天会很轻松吧？”
早起，谢候在客厅见到早生贵子。
“轻松？除了早上有点时间，其他😆⚴🕫时候忙得🆭很。”
“不对吧？你今天除了🔶🅋参🏥🜎🁅加访谈和训练就没其他事情了。”
贵子是谢候的助理，🔬对他的每📼☥日安😆⚴🕫排了若指掌。
可是她又怎么能料🏪🜽🇩到昨晚谢候在回家前🗝🜢被👢💁一个泼妇堵住去路要死要活非得让他当她的男朋友，否则就一哭二闹三上吊？
“原来是这样的，只是我突然间多了个安排🆭。”