在2分30秒的时间里，最让人印象深刻的是一段用刀齿步来连贯的圆形接续步，非常的俏皮可爱，但仔细一看，这里面所要💑耗费的体力可不少。
刀齿步是利用刀齿来做的各种点冰小跳的步法，🞛讲究的就是体态轻盈，姿态要毫不费力，如果稍微缓慢一点，整个接续步法看上去会无比🏰🝰🎴沉重，那么定级就岌岌可危了。
科斯按下暂🄃停，点了点屏幕道：“你的步法比起🞛跳跃有点弱，我希望你再加强练习一下，基础分面是很重要的一件事。”
步法定级和转体一样有五个级别，级别越高，基础分（bv）就越高，每个编舞师都会以最高级别的🁄🃒🗏定级来编舞，但做不做得到就要看选手们了。
就像是李🀦乐萱，她的滑行放在国家队里也是拔尖的，但是在国际里，😉⛍🙇她的定级最🌭高也只到三级。
说来也是一件有压力的事情，司空夏起初认为步法不算太重要，毕竟到现在为止，教练看重的都是跳跃，她的重心就偏了，但现在了解的越多，越发现没有什么是不重要的。👺🍶
毕竟其中所构成的🛑☂分值，就足以和旁人👛🉣落下一大截了。
“你有非常好的芭蕾舞基础。”科斯🆋🎃🎘说到：“这是你的长处，自由滑里，我给你加了丰富的上肢动作，我相信你可以做的很好。”
丰富的上肢动作能让节目看起来更加饱满，但同时对步法☋♢的要求也会非常高，说不准你手臂一摆，🁸脚下的刃就压不住了。
而且，自由滑是3分30秒（±10），时长本来就比短节目🚥要久，还加多变的肢体动作，体力问题也是严峻的。
像是科斯在节目后半段有一个燕式接续步，本来是正常的双臂就是朝外自然边打开，浮腿抬高过髋。但在中途，手部姿势一变，左手挽了一个手花屈肘靠在胸前，右手拉住冰刀变成了提刀燕式步🞍💹🖵，以匀速继续往前绕场，然后才完成整个动作。
真的太优美了，司空夏目不转睛的盯🆋🎃🎘，眼神里闪过一丝期待，她以后能做得到吗？
“我……”
“恩？”科斯眼神透出询问的意思。
“我可以🀦把🄃练习时间再增加一个小时吗？”司空夏回头解释道：“我在国内每天都上冰五个小时。🁸”
如果不是人生地不熟，她还⚀🎖想🔯🄆🞦利用晚上不上文化课的时间来练习，但估计会阻碍俱乐部正常的使用🁸时间。
“哇🙉🈡哦。”科斯🚄🐲🃴摸着下巴想了想说道：“那就中午吧，上冰到一🍋点可以吗？”
“可以的！”司空夏连连点头。
科斯看了一眼手机，便道“好吧，还剩下一点时间，你到冰场🚥上稍微热一下身，十分钟后，我们就开始学动作。”
“对，燕式绕场的面积要🎌🏭🝐更大，姿态再放开一点……注意你的🚥上肢动作！”
科斯张开手臂🔧🃂示意，见到🎌🏭🝐司空夏立刻把手臂抬更高了一点，才双手叉腰继续紧盯。
换足联合旋转，每个动作转够六圈，在严格的训练之下，晕眩也能保持足够的清醒；再在强大的🃭🚿🙉🃭🚿🙉离心力之下，尽量保持转体位置不偏移，最后的贝尔曼肢体用力打开，形成一个非常好看的📗🛃🙩水滴形状。
刀齿步是利用刀齿来做的各种点冰小跳的步法，🞛讲究的就是体态轻盈，姿态要毫不费力，如果稍微缓慢一点，整个接续步法看上去会无比🏰🝰🎴沉重，那么定级就岌岌可危了。
科斯按下暂🄃停，点了点屏幕道：“你的步法比起🞛跳跃有点弱，我希望你再加强练习一下，基础分面是很重要的一件事。”
步法定级和转体一样有五个级别，级别越高，基础分（bv）就越高，每个编舞师都会以最高级别的🁄🃒🗏定级来编舞，但做不做得到就要看选手们了。
就像是李🀦乐萱，她的滑行放在国家队里也是拔尖的，但是在国际里，😉⛍🙇她的定级最🌭高也只到三级。
说来也是一件有压力的事情，司空夏起初认为步法不算太重要，毕竟到现在为止，教练看重的都是跳跃，她的重心就偏了，但现在了解的越多，越发现没有什么是不重要的。👺🍶
毕竟其中所构成的🛑☂分值，就足以和旁人👛🉣落下一大截了。
“你有非常好的芭蕾舞基础。”科斯🆋🎃🎘说到：“这是你的长处，自由滑里，我给你加了丰富的上肢动作，我相信你可以做的很好。”
丰富的上肢动作能让节目看起来更加饱满，但同时对步法☋♢的要求也会非常高，说不准你手臂一摆，🁸脚下的刃就压不住了。
而且，自由滑是3分30秒（±10），时长本来就比短节目🚥要久，还加多变的肢体动作，体力问题也是严峻的。
像是科斯在节目后半段有一个燕式接续步，本来是正常的双臂就是朝外自然边打开，浮腿抬高过髋。但在中途，手部姿势一变，左手挽了一个手花屈肘靠在胸前，右手拉住冰刀变成了提刀燕式步🞍💹🖵，以匀速继续往前绕场，然后才完成整个动作。
真的太优美了，司空夏目不转睛的盯🆋🎃🎘，眼神里闪过一丝期待，她以后能做得到吗？
“我……”
“恩？”科斯眼神透出询问的意思。
“我可以🀦把🄃练习时间再增加一个小时吗？”司空夏回头解释道：“我在国内每天都上冰五个小时。🁸”
如果不是人生地不熟，她还⚀🎖想🔯🄆🞦利用晚上不上文化课的时间来练习，但估计会阻碍俱乐部正常的使用🁸时间。
“哇🙉🈡哦。”科斯🚄🐲🃴摸着下巴想了想说道：“那就中午吧，上冰到一🍋点可以吗？”
“可以的！”司空夏连连点头。
科斯看了一眼手机，便道“好吧，还剩下一点时间，你到冰场🚥上稍微热一下身，十分钟后，我们就开始学动作。”
“对，燕式绕场的面积要🎌🏭🝐更大，姿态再放开一点……注意你的🚥上肢动作！”
科斯张开手臂🔧🃂示意，见到🎌🏭🝐司空夏立刻把手臂抬更高了一点，才双手叉腰继续紧盯。
换足联合旋转，每个动作转够六圈，在严格的训练之下，晕眩也能保持足够的清醒；再在强大的🃭🚿🙉🃭🚿🙉离心力之下，尽量保持转体位置不偏移，最后的贝尔曼肢体用力打开，形成一个非常好看的📗🛃🙩水滴形状。